Luister mee en ontvang de meest waardevolle tips die MGH Jildou zelf helpen om fit te blijven. Hoor in dit interview hoe het haar lukt om ondanks haar drukke schema tóch te gaan hardlopen en hoe ze fit blijft inclusief een bourgondische leefstijl.
Deze podcast zit vol met tips die je direct kan toepassen om jezelf fitter te voelen, meer rust te ervaren én weer lekker in je vel te zitten.
Ga tenminste 10 minuten naar buiten en loop lekker mee; eenmaal de deur uit en fijn aan het luisteren is de kans super groot dat je tot het einde blijft.
Dus kom in beweging en geniet van het buiten zijn! Lieve groet, Jildou
