Geen zin om de deur uit te gaan? In deze afspraak neem ik je mee naar buiten en vertel ik je 5 waardevolle tips die helpen om te gaan hardlopen. Ook vertel ik je over mijn gouden regel. Dit helpt mij om tenminste 2 x per week minimaal 5 km hard te lopen. Dus voel jij je moe, plof je het liefst na je werk op de bank maar weet je diep van binnen dat het anders moet? Wacht niet langer en luister deze podcast. In de buitenlucht dat is een voorwaarde. Veel luisterplezier en geniet!
