Se calhar fui um bocado insensível… e se calhar não stressar é mais difícil do que entender que não devemos stressar, ainda para mais quando ansiedade muito provavelmente nos corre no sangue. Sabiam que nasceram no país mais ansioso do mundo? Hoje falamos sobre o que nos trouxe até aqui, com dicas realmente úteis para quem sofre desta condição.
Documentário sobre Portugal e a Ansiedade https://youtu.be/50-Gc320CNo?si=hxV8K6aDMDk3F7Bt
Podcast sobre ansiedade positiva https://open.spotify.com/episode/7sM9PomtiamfWI7NpB1IkJ?si=0CZppaHMS_aujo0iiVUURA&t=1273&context=spotify%3Ashow%3A4dq0wmiZlk58Eu0NcqgWei
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A semana muda, o tema mantém-se mas quer queiram quer não, 99% da minha vida é isto. No entanto, senti que era importante abordar este tema primeiro, para partilhar mais uma experiência real e equilibrar o survival bias deste tópico e segundo, porque se fala pouco sobre isto. Há muitos tabus, muitos segredos e pouca transparência injustificada… e está na altura de isso mudar!
Episódio de MaL sobre o casamento https://open.spotify.com/episode/7o2GpZO6nKsCImRdx5gbYa?si=LbJkakEYQMysYqjgRpOEUw
Mais 👀 Que Barriga https://vm.tiktok.com/ZIJWhW1rS/
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Desafio-vos a encontrar um podcast que tenha parado por razões mais legítimas do que estas. Pois é, o Mal Ao Longe já não é um podcast a solo e estamos de regresso com um convidado especial, que irá participar garantidamente durante os próximos meses.
Voltamos com um grande life update e um weekly R.E.P.O.R.T. para que na próxima semana possamos regressar aos tópicos mais relevantes.
Ah, e voltamos em vídeo!
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ERRATA! O concerto de Napa é dia 3 de Outubro, não dia 4. Malta do Porto, eles estarão por aí dia 10.
Podia ser uma segunda temporada, mas isso implicava que algo tivesse mudado. O formato é o mesmo, e nem o tema é novo, portanto regressamos com o episódio 33 que incluiu um recap do verão e uma mensagem de esperança para quem está em sofrimento, sem saber como tolerar a despedida da estação mais leve do ano.
Como prometido, aqui ficam as recomendações:
📓Instagram da Salomé https://www.instagram.com/salomelss
📝Instagram da Mel (onde encontram o Journaling Guide) https://www.instagram.com/meeelbarros
🥪Francesinha do Bairro https://vm.tiktok.com/ZIJWR7SWa/
📹Vídeo da Maria Rodrigues com a primeira parte da viagem à Ásia https://youtu.be/KNXgwJwum5I?si=4HPOzggwTUIlfVIm
Voltamos para a semana, com temas mais relevantes.
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Não garanto que este episódio não vos entristeça ou mude a vossa forma de olhar para um dos animais mais menosprezados do planeta - e adivinhem de quem é a culpa!
Já conhecem o meu amor pelo formato do do Weekly R.E.P.O.R.T. e na pressão, foi o que nos salvou.
No episódio desta semana, onde celebramos 30 semanas consecutivas de Mal Ao Longe, ponderamos falhar a cadência pela primeira vez na próxima semana (TBD) por motivo de férias. Fora isso, falamos de romances de verão, da melhor hamburgueria que já experimentei, das minhas YouTubers preferidas, do meu gadget dos sonhos e das minhas rotinas high-maintenance para me manter low-maintenance.
Weekly vlog no YouTube https://youtu.be/V5zSbv3Xhfw?si=WkU7We7dndEjjr7e
TikTok sobre a melhor hamburgueria de Lisboa 🍔https://www.tiktok.com/@marapickling/video/7392343361971064097
YouTubers preferidas 📹
Chloe Hayward https://www.youtube.com/@ChloeHayward2
Sissel https://www.youtube.com/@sisselab
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Perdoem-me a voz. Não estou no meu melhor e acreditem que tentei adiar ao máximo e recuperar para vos trazer algo mais do que estes 20 minutos de brain dump. Se saírem daqui com vontade de rever os vossos objetivos, já valeu a pena.
Receita de focaccia https://vm.tiktok.com/ZIJnvuCgE/
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Alguma vez olharam para trás e pensaram no quão felizes já foram? E em como nunca mais vão ser tão felizes assim? Já deram por vocês a serem transportados para uma memória a meio de um momento e a destruir a magia do presente com a comparação do passado? Hoje falamos sobre o quão injusta é esta comparação e como a nostalgia nos pode arruinar a vida.
O meu perfil no Fable, para os booklovers
https://fable.co/marapickles-355675545606
E o nosso clube do livro https://fable.co/club/reading-besties-with-marapickles-135521270696
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Não gostar de futebol não se aplica à seleção e há algo de mágico em apoiar Portugal nestas competições irrelevantes. E claro, há que aproveitar esta desculpa para juntar os amigos em casa e preparar banquetes. É como os casamentos. Hoje falamos sobre um assunto polémico e levanta-se a questão - vale a pena casar?
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Finalmente, falamos sobre o elefante na sala. Tentei ao máximo não pregar um grande sermão mas a certa altura, descarrilei e já só recuperei depois de fazer feridos. Se se sentiram atacados por alguma destas afirmações, por favor reconsiderem as vossas atitudes para bem dos vossos abstémicos preferidos.
Peço também desculpa a todos os vegans que alguma vez critiquei por usarem o rótulo com orgulho - hoje percebo a vossa dor e indignação perante os seres inferiores que não compreendem a vossa causa.
De 👀 Em o journaling challenge da @meeelbarros https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTE1OTE4Nzg5MDk3MDE0?story_media_id=3381019025707535953&igsh=MTdjYXE2NXU1MGt3cg==
Mais 👀 Que Barriga o ramen do Panda Cantina e o plano para a feira do livro https://vm.tiktok.com/ZGebdcWkL/
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Mais um dia mau para gravar, mas aqui estamos com 5 (mais ou menos) coisas que surpreenderam o meu eu inocente nesta viagem relâmpago à Suíça. Spoiler alert - é caro.
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A palavra que eu estava à procura era “biomarcadores”. Bem-vindos ao episódio adequado para alunos do Nível Avançado de introversão. Isto não é para quem ainda sofre ao ver BeReal’s dos amigos no bairro à sexta-feira à noite, ou histórias das férias em trupe por Ibiza que vocês trocaram por um fim de semana descansado na Fonte da Telha. Para a malta que fica feliz e contente em casa, a devorar o seu livro até ir dormir às 23h… será que não está na altura de fazermos uns fretes pelo nosso bem físico?
Excerto sobre solidão https://www.tiktok.com/@steven/video/7360710724139765025?lang=en
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Adivinhem quem não estava no mood para gravar episódio? Mas a vida é isto - fazer coisas que não queremos até passarmos a querer. Uma desculpa perfeita para amalgamar vários tópicos sem sumo suficiente para um episódio mas que todos juntos, deram uma boa limonada.
O nosso clube do livro na Fable https://fable.co/club/reading-besties-with-marapickles-135521270696
A receita do pão de 1h30 https://www.lifeasastrawberry.com/easy-crusty-french-bread/
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