Soms daagt het leven je uit, en heb ook ik even pas op de plaats te nemen ;)
In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in de afgelopen maanden — een periode waarin ik niet alleen mijn moeder overleefde, maar ook zelf te maken kreeg met gezondheidsuitdagingen.
Ik deel:
– hoe het was om mijn moeder te "overleven"
– wat er in mij gebeurde toen mijn eigen lichaam signalen gaf
– welke onderzoeken ik onderging
– en waarom ik eerder nog niet koos voor genetisch onderzoek naar erfelijke aanleg voor maag- en borstkanker.
Een eerlijke inkijk in wat het betekent om naar binnen te keren, moedige keuzes te maken, en te blijven voelen wat klopt, zelfs als het schuurt.
🎧 Voor iedereen die midden in het leven staat, en soms even moet herinneren: je hoeft het niet allemaal alleen te dragen.
Dankjewel alvast weer voor het luisteren!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
Leuk ook om op Linkedin te connecten!
Wat als je álles hebt, succesvol bent maar je je vanbinnen leeg voelt. Je voelt je ongelukkig en er komt een moment dat je niet meer om de waarheid heen kunt. Pittig dus!
Sarah deelt open en eerlijk hoe zij uit de gouden kooi is gebroken. Hoe haar lijf haar al langere tijd signalen gaf en wat het moment is geweest waarop zij dacht: en nu moet het echt anders.
En ze deelt de stappen die ze heeft gezet, de keuzes die ze heeft gemaakt. En die ervoor zorgen dat ze nu haar leven leeft op een manier waar zij blij van wordt!
Niet voor niets met recht een Badass Happiness Mentor!
Hieronder vind je haar gegevens. En de link naar het asiel waarover we in de podcast spreken:
Sarah op Instagram: Klik hier
Website: Klik hier
Asiel: Klik hier
Een mooi en eerlijk gesprek over toekomstplannen die anders liepen dan gedacht. Wat nou als het leven je exact DAT geeft wat je nodig hebt? Hoe moeilijk, verdrietig en lastig dit in eerste instantie lijkt. Die uitnodiging pakte Ilse met beiden handen aan, en kwam daardoor op het pad van onvoorwaardelijke zelfliefde en thuiskomen bij zichzelf.
Ilse deelt in deze aflevering een stukje van haar pad en hoopt zoveel mogelijk mensen te inspireren om onvoorwaardelijk trouw te zijn aan zichzelf.
We hebben het gehad over taboes voor vrouwen, onvoorwaardelijk trouw zijn en blijven aan jezelf. Over zelfliefde en zelfrespect, en over het feit dat je hier geen verantwoording over hoeft af te leggen aan "anderen."
Gegevens Ilse:
Mentor in persoonlijke groei, mindset, onvoorwaardelijke zelfliefde.Taboedoorbrekend & inspirerend!
Podcast | Writer | Spreker | Coaching & Training
Connecten met Ilse:
Voor Instagram klik hier!
Website klik hier!
Een burnout en drie operaties zorgden ervoor dat Kim inzag dat ze mocht kiezen voor het leven dat ZIJ wilde.
Vanaf het moment dat zij keuzes ging maken die haar gelukkig maakte en ze niet meer klakkeloos deed wat haar omgeving of de maatschappij van haar verwachtte, veranderde haar hele leven.
In deze podcast deelt zij openhartig hoe ze haar hart durfde te volgen, de beproevingen die ze moest doorstaan en de lessen die ze daarvan leerde.
Mocht je na het luisteren nog vragen hebben, stuur Kim gerust een DM, en wil je meer weten hoe je een eigen bedrijf start? Luister dan naar de "starters podcast" van Kim
Instagram Kim: https://www.instagram.com/ontdekjebestemming/
Starters Podcast:
https://pod.link/1596358435
Dankjewel weer voor het luisteren!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
Leuk ook om op Linkedin te connecten!
Wanneer je toekomstdromen en visie plotsklaps tot een einde komen, waardoor je 3 jaar lang een speelbal bent van verschillende instanties doet dit wat met je.
Marije en haar man stonden voor een moeilijke keuze en maakte het moedige besluit om de stekker uit hun succesvolle business (restaurants en vergaderlocaties) te trekken in de tijd dat er voor de 2de keer werd besloten de boel "op slot te doen".
Ik ga met Marije in gesprek over haar reis (Back in Charge) waarin zij openhartig de hoogtepunten, dieptepunten en waardevolle lessen deelt die zij onderweg heeft geleerd.
Wil jij ook leren vol vertrouwen keuzes en beslissingen te maken die goed en passend zijn voor jou?
Hier kun je je vrijblijvend inschrijven voor de wachtlijst van Back in Charge!
Als cadeautje voor je inschrijving krijg je een gratis online 1 op 1 Breakthrough sessie van 45 minuten waarin je inzicht krijgt wat er op dit moment in de weg staat om keuzes en beslissingen te maken die goed zijn voor jou!
Vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
Boosheid, verdriet, angst en frustraties zijn emoties waar je vaak liever geen aandacht aan wil geven. Waarom is het belangrijk dat je dit juist WEL doet, en hoe zou je dat dan kunnen doen?
En kun je naast verdriet bijvoorbeeld ook blijdschap ervaren? Kun je jezelf toestemming geven dat ze naast elkaar kunnen bestaan? Welke ruimte zou je dat geven?
In deze aflevering ga ik hier aan de hand van een persoonlijk voorbeeld dieper op in.
Inschrijven voor de wachtlijst kan nog steeds!
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
Een reminder hoe belangrijk zelfzorg en zelfliefde is. Ik was op bezoek bij de lieve Jessica van Huid en Hart voor een heerlijke behandeling en een mooie les (reminder) die ik graag met je wil delen.
Van Jessica mag ik je 10% korting op een behandeling bij haar salon geven. Oprecht een aanrader! Vermeld dan even dat je via mij komt en dan wordt het geregeld.
En volg haar ook even op Instagram voor leuke tips en acties!
Inschrijven voor de wachtlijst kan nog steeds!
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
Je wilt jouw boodschap delen maar je slaat dicht omdat het té kwetsbaar, té pijnlijk, té ingewikkeld of té confronterend is. En daarom sla je dicht...
Wat is de boodschap van het verlangen jezelf uit te spreken? En hoe doe je dat dan zodat het niet zo groot en ingewikkeld voelt? Hoe kun toch een stap zetten om jezelf te laten horen?
Ik geef hierop uitgebreid antwoord, want één ding is zeker lieve vrouw: Jij bent precies goed zoals je bent en jij en jouw verhaal doen ertoe!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!
En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
Wil jij die vicieuze cirkel doorbreken zodat je weer meer tijd en energie overhoudt? Loop je op dit moment vast omdat je over iets twijfelt, een dilemma hebt of voor een uitdaging staat? Of misschien merk je wel dat er steeds hetzelfde nieuwe idee in je hoofd blijft komen, zou je er dan toch wat mee moeten doen?
Dan is het fijn om een "hulplijn" in te schakelen. Iemand die niet emotioneel verbonden is met jou om even mee te sparren. Helderheid te krijgen zodat jij binnen no time je weg weer kunt vervolgen!
Je kan dus nu laagdrempelig, op korte termijn EN kortdurend met mij samenwerken.
In deze aflevering vertel ik je vanuit welk verlangen ik dit aanbod gecreëerd heb, wat het aanbod precies inhoudt, voor wie het is en waarom en wanneer je er absoluut gebruik van moet maken!
Zolang deze aflevering online staat, geldt dit aanbod!
Samenwerken?
Stuur even een DM via Instagram.
Of stuur me een mailtje: majoriekoornstra@gmail.com
Stuur de podcast gerust door als je iemand weet die hier zeker gebruik van moet maken. Dankjewel alvast!
Liever een langdurige samenwerking?
Schrijf je dan hier in voor de wachtlijst van Back in Charge!
Ben jij iemand die altijd klaarstaat voor een ander. Die eerst denkt vanuit wat goed is voor een ander of voor de organisatie? Heb jij een groot hart en veel te geven? Kun jij goed invoelen en merk je dat je steeds vaker jezelf vergeet waardoor je meer geprikkeld bent, minder energie hebt en een kort lontje ervaart?
Dan is het tijd om hier op een andere manier naar te leren kijken! In deze aflevering neem ik je hierin mee!
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
Hoe groot is de kans op een tweede burnout? En wat als je bang bent voor een terugval. Je wilt je niet weer compleet uitgeblust voelen. Hoe zet je toch een volgende stap ondanks dat je de angst van een terugval voelt?
In deze aflevering neem ik je mee aan de hand van een praktisch voorbeeld van een klant. Doe er je voordeel mee :)
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
In het NU zijn, hoe doe je dat nou? Als je merkt dat je hoofd continu met andere dingen bezig is, zoals bijvoorbeeld je to-do lijst. Of je boodschappenlijst, waardoor je steeds uit het moment gehaald wordt en dus bijvoorbeeld niet met je volle aandacht bij je kinderen kunt zijn. Of bij het gesprek dat je op dat moment aan het voeren bent met je partner of vriend/vriendin.
Wat helpt je dan om ervoor te zorgen dat je je aandacht toch weer terug in het NU kan krijgen? Ik neem je in deze aflevering hierin mee aan de hand van een super simpel en praktisch voorbeeld.
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
Verdriet, boosheid en negativiteit uit het verleden kunnen je continu weer naar beneden trekken. Hoe zorg je ervoor dat je hier niet op leegloopt?
Ik leg je uit dat je brein op standje "automatisch veroordelen" staat waarmee je teveel aandacht (en dus ook energie) geeft aan dingen uit het verleden of aan dingen die je in het NU tegenkomt maar niet wil zien/voelen/horen of ervaren.
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.
Wat kun je doen aan een hoofd vol onrustige gedachten? Hoe ga je om met een vol hoofd wanneer je hier last van hebt? En hoe krijg je meer rust in je hoofd? Vragen die je wellicht herkent.
Ik neem je in deze aflevering mee in de wondere wereld van gedachten. Zodat je meer grip en begrip krijgt over dat hoofd vol onrustige gedachten.
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!
En je zou me ontzettend helpen als je me op Spotify een 5* review wilt geven als waardering voor alle gratis content die ik met je deel. Dankjewel!
Door te piekeren kun je jezelf helemaal gek maken. Jezelf verliezen in de gedachten die rondspoken in je hoofd. En zeker in de avond lijken die gedachten zich met gemak om te zetten in grote doemscenario's Hoe kun je daarmee omgaan? Hoe krijg je daar meer grip over en begrip voor?
Er is iets heel belangrijks en interessants wat je hierover moet weten.... Ik leg het je in deze aflevering uit!
Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!
En je zou me ontzettend helpen als je me op Spotify een 5* review wilt geven als waardering voor alle gratis content die ik met je deel. Dankjewel!
Hoe houd je alle ballen hoog en vooral, hoe doe je dat in stressvolle situaties? Wat is belangrijk en waar moet je op letten?
In deze aflevering deel ik mijn uitgesproken mening hierover én vertel ik je hoe ik dat deed in tijden dat mijn leven behoorlijk op zijn kop lag.
Mocht je nog vragen hebben, slide gerust in mijn DM
Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training waar je leert om vol vertrouwen nóg betere keuzes en beslissingen te maken die passend zijn voor jou!
Grenzen aangeven, hoe doe je dat en wat maakt dat het vaak zo moeilijk is? Deze aflevering is voor jou als je merkt dat je bijvoorbeeld vaak "ja" tegen iets zegt terwijl je eigenlijk weet dat je het niet moet doen. Of als je merkt dat je "iets" liever zelf doet omdat je een ander er niet mee wil belasten. Of als je veel lichamelijke spanningsklachten ervaart, en je niet goed weet waar ze vandaan komen en hoe je ermee om kunt gaan.
Superleuk als je me laat weten wat uit de aflevering met je resoneert. Stuur me dan even een DM, vind ik echt leuk!
In mijn nieuwe online training is "Grenzen aangeven" een groot onderdeel. Dus schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst, dan krijg je als eerste de kans om gebruik te maken van een supervette deal :)
Inschrijven voor de wachtlijst kan hier!
Houd je veel rekening met anderen en merk je steeds vaker dat je jezelf daar eigenlijk mee tekort doet? Wil je meer inzicht krijgen waar dit vandaan komt, en hoe je hier anders naar kunt kijken?
In deze aflevering deel ik heel open aan de hand van een eigen voorbeeld hoe dit voor mij is gegaan in een kwetsbare periode.
Heb je naar aanleiding van deze podcast nog vragen, of wil je je verhaal delen? Stuur me dan gerust een DM, dat kan via hier!
In de podcast deel ik 2 mogelijkheden om met mij te werken, klik op de link hieronder voor meer informatie:
Hier kun je je inschrijven voor de wachtlijst van de nieuwe online training!
Hier kun je je inschrijven als je interesse hebt in mijn VIP aanbod: 24hrs Intensive!
Wat als je tijdens je zwangerschap afscheid moet nemen van je kindje. Hoe maak je keuzes en beslissingen als je van binnen verscheurt wordt door verdriet? Hoe ga je om met de band die je voelt met je kindje en hoe kun je in vertrouwen achter je beslissing staan. Hoe zorg je voor een warm welkom en een liefdevol afscheid en hoe ga je om met je gierende hormonen en moedergevoelens?
Ik vertel je in deze aflevering mijn verhaal over Ravi, ons sterrenkindje die na 21 weken zwangerschap werd geboren en op het moment van opname 7 jaar zou zijn geworden.
Mijn intentie is om je te inspireren, gerust te stellen en je te informeren. De linkjes waar ik het in de podcast over heb staan hieronder.
Voel je vrij jouw ervaring of vraag n.a.v. deze aflevering met me te delen. Stuur me een DM, dat kan hier!
Linkjes:
- Ima Afscheidszorg:
https://ima-afscheidszorg.nl/
- Watermethode:
https://www.watermethode.nl/
- Wachtlijst Nieuwe online training:
Inschrijven kan hier!
En stuur deze aflevering gerust door naar iemand die in een soortgelijke situatie zit. Dankjewel alvast!
Wanneer jouw moedergevoel / intuïtie je iets anders ingeeft dan mag je daar naar luisteren en handelen. Je mag "het systeem" bevragen, je mag het onderwijs bevragen.
Vanuit oprechtheid, nieuwsgierigheid en in het vertrouwen dat school (of de desbetreffende leerkracht) het met de beste intentie bedoelt. Echter wil dat niet zeggen dat ook zij soms met oogkleppen en hun eigen bril kijken.
In deze aflevering een aanmoediging om op te staan lieve moedige moeder en van je te laten horen. Op een sterke, liefdevolle en nieuwsgierige manier.
Ik gun het je zo!
Superleuk als je me laat weten wat je uit deze aflevering haalt! Stuur me gerust een DM!
Heerlijk om met je te connecten! Dat kan hier!!
En je zou me ontzettend helpen als je me op Spotify een 5* review wilt geven als waardering voor alle gratis content die ik met je deel. Dankjewel!