MAJ, le podcast qui met à jour pour faire évoluer.
Crée et présenté par Marie Cao aka Littlebunbao, MAJ, c’est pour celles et ceux qui ont soif de comprendre, d’ouvrir les yeux, d’aller plus loin que ce qu’on croit savoir.
Dans une société qui polarise, qui divise, MAJ prend un autre chemin : celui de la nuance, du recul, une réflexion accessible.
Avec un format unique en trois temps, chaque thème te guide, t’informe, te bouscule, et t’aide à devenir une version plus consciente de toi-même.
Pas pour être parfait·e. Juste pour être un·e meilleur·e humain·e
Un concept unique : Un format en trois épisodes mensuels pour creuser, digérer, transmettre.
Chaque mois, MAJ explore un thème fort — féminisme, santé mentale, parentalité, politique ou faits de société — à travers trois épisodes complémentaires.
Le premier, c’est l’épisode expert. J’invite une personne référente dans son domaine, qui nous transmet les infos essentielles, les évolutions récentes, les nuances indispensables pour vraiment se mettre à jour.
Le deuxième épisode, c’est un solo. Mon débrief. Comme une conversation entre amies après un sujet qui nous retourne un peu la tête : je digère, je réinjecte de la matière, je partage mes réflexions, mes lectures, des extraits d’articles, de podcasts ou de films, pour aller encore plus loin.
Et enfin, le troisième épisode intime : une discussion vraie, sans filtre, avec quelqu’un de proche. Quelqu’un qui n’est pas convaincu, ou qui a changé d’avis, ou qui est directement concerné. Ce n’est pas une interview, c’est un échange, une mise en mouvement.
Ce format en trois temps, c’est ce qui fait la force de MAJ : on s’informe, on réfléchit, et on transmet.
Thèmes abordés dans Maj :
Parentalité – éducation, maternité.
Féminisme – Enfance, sexualité, charge mentale.
Santé mentale – Neuroatypie, charge mentale.
Société – justice, précarité.
Politique – discriminations, minorité, racisme.
Ecologie : Santé, environnement
Pour qui ? MAJ s’adresse aux femmes, aux mères, à toutes celles et ceux qui me suivent déjà sur les réseaux sociaux, et qui me font confiance pour parler vrai, avec simplicité et engagement.
Celles qui veulent comprendre, remettre en question, grandir.
À travers MAJ, je les accompagne là où je suis moi-même en chemin : parentalité, féminisme, santé, politique, écologie…
Mais surtout, MAJ parle à TOUTES les femmes — même celles qu’on oublie trop souvent. Celles qui n’ont pas le temps, pas les codes, pas l’habitude de lire ou de se documenter.
Celles pour qui écouter un podcast peut être le premier pas vers un déclic.
Parce qu’évoluer, comprendre, se level-up — ce n’est pas un privilège. C’est un droit.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
MAJ, le podcast qui met à jour pour faire évoluer.
Crée et présenté par Marie Cao aka Littlebunbao, MAJ, c’est pour celles et ceux qui ont soif de comprendre, d’ouvrir les yeux, d’aller plus loin que ce qu’on croit savoir.
Dans une société qui polarise, qui divise, MAJ prend un autre chemin : celui de la nuance, du recul, une réflexion accessible.
Avec un format unique en trois temps, chaque thème te guide, t’informe, te bouscule, et t’aide à devenir une version plus consciente de toi-même.
Pas pour être parfait·e. Juste pour être un·e meilleur·e humain·e
Un concept unique : Un format en trois épisodes mensuels pour creuser, digérer, transmettre.
Chaque mois, MAJ explore un thème fort — féminisme, santé mentale, parentalité, politique ou faits de société — à travers trois épisodes complémentaires.
Le premier, c’est l’épisode expert. J’invite une personne référente dans son domaine, qui nous transmet les infos essentielles, les évolutions récentes, les nuances indispensables pour vraiment se mettre à jour.
Le deuxième épisode, c’est un solo. Mon débrief. Comme une conversation entre amies après un sujet qui nous retourne un peu la tête : je digère, je réinjecte de la matière, je partage mes réflexions, mes lectures, des extraits d’articles, de podcasts ou de films, pour aller encore plus loin.
Et enfin, le troisième épisode intime : une discussion vraie, sans filtre, avec quelqu’un de proche. Quelqu’un qui n’est pas convaincu, ou qui a changé d’avis, ou qui est directement concerné. Ce n’est pas une interview, c’est un échange, une mise en mouvement.
Ce format en trois temps, c’est ce qui fait la force de MAJ : on s’informe, on réfléchit, et on transmet.
Thèmes abordés dans Maj :
Parentalité – éducation, maternité.
Féminisme – Enfance, sexualité, charge mentale.
Santé mentale – Neuroatypie, charge mentale.
Société – justice, précarité.
Politique – discriminations, minorité, racisme.
Ecologie : Santé, environnement
Pour qui ? MAJ s’adresse aux femmes, aux mères, à toutes celles et ceux qui me suivent déjà sur les réseaux sociaux, et qui me font confiance pour parler vrai, avec simplicité et engagement.
Celles qui veulent comprendre, remettre en question, grandir.
À travers MAJ, je les accompagne là où je suis moi-même en chemin : parentalité, féminisme, santé, politique, écologie…
Mais surtout, MAJ parle à TOUTES les femmes — même celles qu’on oublie trop souvent. Celles qui n’ont pas le temps, pas les codes, pas l’habitude de lire ou de se documenter.
Celles pour qui écouter un podcast peut être le premier pas vers un déclic.
Parce qu’évoluer, comprendre, se level-up — ce n’est pas un privilège. C’est un droit.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Maj Podcast - Bande Annonce Thème 2 : La Baisse de Libido
Bienvenue dans MAJ Podcast, le podcast où l’on met à jour nos idées reçues et où on ose aborder les sujets encore trop souvent passés sous silence. Dans ce nouveau thème, nous allons explorer la question de la : libido ! Ou plutôt, de la baisse de cette libido, la baisse du désir, sans tabou, ni culpabilisation. Je vais donner la parole à Charline Vermont, experte en sexualité, pour revenir sur comment toute une génération a pu hériter de nombreux jugements, notamment envers les femmes et leurs liberté de vivre leur sexualité. On va parler sans tabou, sans filtre, sans retenue, de pression du patriarcat, de charge mentale, de place du couple après l'arrivée des enfants et surtout, de l'importance de prendre du temps pour soi, de l'importance de ne plus céder à tout un tas de choses qui ont construit la sexualité des femmes pendant des décennies ... Que vous soyez concerné.e par le sujet, dans la réflexion ou simplement curieux.se, ce nouveau thème qui comme tous les thèmes de MAJ Podcast, sera composé, suite à cet échange avec une experte, d'un épisode solo pour digérer les informations transmises avec des ressources supplémentaires, des déclics, des lectures, puis d'une discussion sur ce même thème avec un proche qui sera pour ce thème mon conjoint, mon mari, James, avec qui nous partagerons nos galères, qui ont impacté notre vie intime mais qui nous a fait avancer également. Ces épisodes seront une véritable invitation à vous questionner et à avancer pour plus d'équilibre et de bienveillance envers vous-mêmes, et dans votre couple. Branchez vous, détendez vous, installez vous et laissez vous guider pour vous déculpabiliser, et mieux comprendre ce qui influence vraiment notre vécu intime. Rendez-vous le Lundi 30 Juin au petit matin pour le tout premier épisode de ce nouveau thème !
Si tu découvres MAJ, sache que chaque mois, on prend le temps d’explorer un thème en profondeur à travers trois épisodes complémentaires : d’abord une voix d’experte, puis un épisode solo où je digère et partage mes réflexions, et enfin, une discussion intime, vraie, souvent bouleversante, avec quelqu’un de proche !
------------------------------------------------
Le compte Instagram officiel https://www.instagram.com/majlepodcast
Mon compte Instagram https//www.instagram.com/littlebunbao
------------------------------------------------
Remerciements & Crédits :
Coaching : Cédric Rostein https://www.instagram.com/papatriarcat
Montage audio : Alice Krief https://www.instagram.com/lesbellesfrequences
Montage vidéo : James Cao https://www.instagram.com/studiojamescao
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
