MAJ, le podcast qui met à jour pour faire évoluer.
Crée et présenté par Marie Cao aka Littlebunbao, MAJ, c’est pour celles et ceux qui ont soif de comprendre, d’ouvrir les yeux, d’aller plus loin que ce qu’on croit savoir.
Dans une société qui polarise, qui divise, MAJ prend un autre chemin : celui de la nuance, du recul, une réflexion accessible.
Avec un format unique en trois temps, chaque thème te guide, t’informe, te bouscule, et t’aide à devenir une version plus consciente de toi-même.
Pas pour être parfait·e. Juste pour être un·e meilleur·e humain·e
Un concept unique : Un format en trois épisodes mensuels pour creuser, digérer, transmettre.
Chaque mois, MAJ explore un thème fort — féminisme, santé mentale, parentalité, politique ou faits de société — à travers trois épisodes complémentaires.
Le premier, c’est l’épisode expert. J’invite une personne référente dans son domaine, qui nous transmet les infos essentielles, les évolutions récentes, les nuances indispensables pour vraiment se mettre à jour.
Le deuxième épisode, c’est un solo. Mon débrief. Comme une conversation entre amies après un sujet qui nous retourne un peu la tête : je digère, je réinjecte de la matière, je partage mes réflexions, mes lectures, des extraits d’articles, de podcasts ou de films, pour aller encore plus loin.
Et enfin, le troisième épisode intime : une discussion vraie, sans filtre, avec quelqu’un de proche. Quelqu’un qui n’est pas convaincu, ou qui a changé d’avis, ou qui est directement concerné. Ce n’est pas une interview, c’est un échange, une mise en mouvement.
Ce format en trois temps, c’est ce qui fait la force de MAJ : on s’informe, on réfléchit, et on transmet.
Thèmes abordés dans Maj :
Parentalité – éducation, maternité.
Féminisme – Enfance, sexualité, charge mentale.
Santé mentale – Neuroatypie, charge mentale.
Société – justice, précarité.
Politique – discriminations, minorité, racisme.
Ecologie : Santé, environnement
Pour qui ? MAJ s’adresse aux femmes, aux mères, à toutes celles et ceux qui me suivent déjà sur les réseaux sociaux, et qui me font confiance pour parler vrai, avec simplicité et engagement.
Celles qui veulent comprendre, remettre en question, grandir.
À travers MAJ, je les accompagne là où je suis moi-même en chemin : parentalité, féminisme, santé, politique, écologie…
Mais surtout, MAJ parle à TOUTES les femmes — même celles qu’on oublie trop souvent. Celles qui n’ont pas le temps, pas les codes, pas l’habitude de lire ou de se documenter.
Celles pour qui écouter un podcast peut être le premier pas vers un déclic.
Parce qu’évoluer, comprendre, se level-up — ce n’est pas un privilège. C’est un droit.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
MAJ, le podcast qui met à jour pour faire évoluer.
Crée et présenté par Marie Cao aka Littlebunbao, MAJ, c’est pour celles et ceux qui ont soif de comprendre, d’ouvrir les yeux, d’aller plus loin que ce qu’on croit savoir.
Dans une société qui polarise, qui divise, MAJ prend un autre chemin : celui de la nuance, du recul, une réflexion accessible.
Avec un format unique en trois temps, chaque thème te guide, t’informe, te bouscule, et t’aide à devenir une version plus consciente de toi-même.
Pas pour être parfait·e. Juste pour être un·e meilleur·e humain·e
Un concept unique : Un format en trois épisodes mensuels pour creuser, digérer, transmettre.
Chaque mois, MAJ explore un thème fort — féminisme, santé mentale, parentalité, politique ou faits de société — à travers trois épisodes complémentaires.
Le premier, c’est l’épisode expert. J’invite une personne référente dans son domaine, qui nous transmet les infos essentielles, les évolutions récentes, les nuances indispensables pour vraiment se mettre à jour.
Le deuxième épisode, c’est un solo. Mon débrief. Comme une conversation entre amies après un sujet qui nous retourne un peu la tête : je digère, je réinjecte de la matière, je partage mes réflexions, mes lectures, des extraits d’articles, de podcasts ou de films, pour aller encore plus loin.
Et enfin, le troisième épisode intime : une discussion vraie, sans filtre, avec quelqu’un de proche. Quelqu’un qui n’est pas convaincu, ou qui a changé d’avis, ou qui est directement concerné. Ce n’est pas une interview, c’est un échange, une mise en mouvement.
Ce format en trois temps, c’est ce qui fait la force de MAJ : on s’informe, on réfléchit, et on transmet.
Thèmes abordés dans Maj :
Parentalité – éducation, maternité.
Féminisme – Enfance, sexualité, charge mentale.
Santé mentale – Neuroatypie, charge mentale.
Société – justice, précarité.
Politique – discriminations, minorité, racisme.
Ecologie : Santé, environnement
Pour qui ? MAJ s’adresse aux femmes, aux mères, à toutes celles et ceux qui me suivent déjà sur les réseaux sociaux, et qui me font confiance pour parler vrai, avec simplicité et engagement.
Celles qui veulent comprendre, remettre en question, grandir.
À travers MAJ, je les accompagne là où je suis moi-même en chemin : parentalité, féminisme, santé, politique, écologie…
Mais surtout, MAJ parle à TOUTES les femmes — même celles qu’on oublie trop souvent. Celles qui n’ont pas le temps, pas les codes, pas l’habitude de lire ou de se documenter.
Celles pour qui écouter un podcast peut être le premier pas vers un déclic.
Parce qu’évoluer, comprendre, se level-up — ce n’est pas un privilège. C’est un droit.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Maj Podcast - Bande Annonce Thème 3 : Le TDAH
Bienvenue dans mon podcast Mise à Jour, MAJ par Marie Cao ! Aujourd’hui, je vous présente le prochain thème que nous allons aborder ensemble et avec mes invités, un thème aussi complexe qu'essentiel : le TDAH, ou Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité. Pour en parler, je vais accueillir Catherine Testa, autrice et concernée elle-même par le TDAH, qui va venir nous éclairer sur ce trouble souvent mal compris et réduit à des stéréotypes. À travers des exemples concrets et des partages d’expérience, Catherine va nous exposer les nombreuses facettes du TDAH : procrastination, impulsivité, difficultés de diagnostic, mais aussi forces cachées et stratégies du quotidien. En France, le TDAH toucherait 5 % des enfants et 3 % des adultes, pourtant il reste difficile à diagnostiquer et parfois tabou à évoquer. Ce mois-ci, MAJ le Podcast consacre ses trois épisodes à ce thème : une interview d’experte; Catherine Testa; un épisode solo où je viendrai digérer les points aborder avec elle tout en apportant des ressources complémentaires et pour terminer, comme avec chaque thème, une discussion, un échange sur le sujet avec un proche. Prêt·e à déconstruire les idées reçues et à mieux comprendre le TDAH à l’âge adulte ? Installez-vous, abonnez-vous, et laissez-vous guider pour vous mettre à jour sur ce sujet clé et encore trop souvent invisibilisé !
------------------------------------------------
Le compte Instagram officiel https://www.instagram.com/majlepodcast
Mon compte Instagram https//www.instagram.com/littlebunbao
------------------------------------------------
Remerciements & Crédits :
Coaching : Cédric Rostein https://www.instagram.com/papatriarcat
Montage audio : Alice Krief https://www.instagram.com/lesbellesfrequences
Montage vidéo : James Cao https://www.instagram.com/studiojamescao
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.