Heute tauchen wir in das Thema "Mindful Eating" ein – also es geht um achtsames Essen. Wir werden darüber sprechen, was es bedeutet, bewusst zu essen, warum es so wichtig ist und wie du es in deinen Alltag easy integrieren kannst. Lass uns also gemeinsam herausfinden, wie du durch Achtsamkeit beim Essen dein Wohlbefinden steigern kannst und ein gesundes und entspanntes Essverhalten und Körperbewusstsein bekommst. Als kleinen Spoiler für den Monat März möchte ich dir schon jetzt verraten, dass es im März auf meinem Instagram und Facebook Kanal eine Mindful Eating Challenge geben wird. Wenn du dabei sein möchtest, folge mir unbedingt auf Instagram unter lebens.leicht oder auf Facebook unter Lebensleicht Coaching, um bei der Challenge dabei zu sein und keine Neuigkeiten zu verpassen. Alle Infos zu mir findest du hier: www.lebensleicht-coaching.de Schreib mir gerne an kontakt@lebensleicht-coaching.de, ich freue mich sehr von dir zu hören! Alles Liebe Deine Christin