Sie ist seit 30 Jahren mittendrin: Margarete "Maggy" Prijak ist eine echte Institution auf dem Münchner Oktoberfest - genau wie ihre Mutter vor ihr. Denn so lange arbeitet sie bereits als Bedienung im Biergarten der Augustiner Festhalle - und hat schon so fast alles gesehen. In dieser Spezialfolge gewährt sie einen schonungslosen Einblick in den härtesten Service-Job Deutschlands. Es geht um die Überlebensstrategien gegen aufdringliche Betrunkene, die Frage, ob man sich an das Cha...

Gerade keine Zeit für einen langen Podcast? Dann kommt hier deine 20-Minuten ESSENZ aus dem Machgeschichten-Gespräch mit dem ehemaligen Leuchtturmwärter und Psychologen Thomas Bickhardt (Folge 17). Du erfährst... - Warum Meer und Leuchttürme die Menschen so faszinieren - Was Einsamkeit mit der Psyche macht - Wie man seine Muster aus Vorsicht und "besser nicht machen" durchbricht und ins TUN kommt - Warum wir uns nicht trauen, Neues zu wagen und - was wir verpassen we...

Extremsportlerin Tanja Braun läuft jeden Tag einen Ultramarathon von rund 71 Kilometern. Bei Temperaturen um die 50 Grad tagsüber und nahe dem Gefrierpunkt in der Nacht. Sie ist Wüstenläuferin. Sie lief in der Sahara. Zwei Wochen lang. Kein Publikum, kein Podest. Nur sie, ihr Körper, ihr Wille – und der Sand unter ihren Füßen. Die 50-jährige hat für sich das "Global Desert Race" ins Leben gerufen. Das Ziel: Zehn Wüsten in zehn Ländern, jeweils 1000 Kilmeter weit in jeweils 14 Tagen zu s...

Jasmin Böhm ist losgefahren. Nicht ins nächste Ferienhaus, sondern ans andere Ende der Welt. Ohne Flugzeug. Nur auf dem Landweg. Mit ihrem 5 jährigen Sohn Emil. 15 Monate unterwegs - auf dem Rad, Auto, Bahn, Bus. Nur mit dem, was auf den Rücken passt. Und mit unzähligen Herausforderungen im Gepäck. Schlafen im Zelt, Jurte, bei Fremden oder auf dem Boden der Fähre oder im überfüllten Bus im Nirgendwo. In den entlegendsten Ländern und in den unterschiedlichsten Kulturen. Es war ein ...

Warum triggert dich das Verhalten deines Kindes so extrem? Warum bohrt dein Kind bei jeder Gelegenheit immer wieder in der gleichen Wunde und gibt keine Ruhe? Was mache ich, wenn ich das Verhalten meines Kindes einfach nicht verstehe? In dieser Folge lernst du von Familien und Kinder & Jugendtherapeutin Sabine Lück wie unser Verhalten das Verhalten unserer Kinder beeinflusst und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen. Wie ist dein Blick auf die Welt? Bist du eher Optimist oder Pessimist?&n...

Selbstliebe, Körperarbeit, innere Stärke: Was wäre, wenn dein Körper nicht nur ein Gefäß ist – sondern dein wichtigster Verbündeter? In dieser Folge des Machgeschichten-Podcast spreche ich mit Bewegungs-Therapeutin Coco Berlin. Sie ist Expertin für Körperarbeit, und hat mit ihrer "Pelvic Floor Integration™"-Methode schon tausenden Menschen geholfen, Anspannungen und Traumata die in ihrem Körper und insbesondere im Beckenboden gespeichert sind, loszulassen (ab 1h20''). Doch ...

Es war eine einzige Begegnung die ihr Leben verändert hat. Ein Wal in seinem Lebensraum. Kraftvoll, elegant, frei - ein magischer Moment der die gelernte Rettungssanitäterin Malina Güthner nicht mehr losgelassen hat. Danach war ihr klar: So etwas will ich noch einmal. Ich will mit Walen arbeiten! Über ein Jahr arbeitete sie daran, diesen Traum für sich wahr zu machen. Machte einen Bootsführerschein, schrieb unzählige Bewerbungen für ein Praktikum bei Whale-Watching-Anbietern. Plöt...

"Eine gesunde Liebe fühlt sich nicht an wie ein Kampf. Toxische Liebe frisst dich auf wie ein Parasit!" Das sagt Fotografin Farina Deutschmann rückblickend über die toxische Beziehung mit einem Narzissten in der sie steckte. Nie hätte sie gedacht das ihr das passieren könnte. Das sie, die erfolgreiche Selbstständige die in Berlin und Kapstadt wohnt irgendwann so etwas mit sich machen lassen würde. Und auf einmal steckte sie mittendrin in dem Strudel aus Manipulation, Selbstzweifeln und ...

Wie hat dich das Leben auf dem Berg verändert? Passend zum Frühling kommt hier eine "Best-Of"-Machgeschichten-Folge: Mit Sennerin Martina Fischer. Martina Fischer lebt ein Leben, das viele von uns sich wünschen: Im Einklang mit der Natur. Jedes Jahr zieht sie für vier Monate als Sennerin auf eine Alm im Mangfallgebirge. Ohne Luxus, ohne Ablenkung, der Natur und der Witterung ausgesetzt – dafür mit Tieren, Wildkräutern, selbst gebackenem Brot und ganz viel gelebter Erdung und Achts...

Drei Jahre unterwegs, ohne festen Wohnsitz, ohne Handy, nur mit ihrem Handwerk. Ein Leben voller Begegnungen, Überraschungen und Herausforderungen – nach Regeln, die seit Jahrhunderten bestehen. Theresa „Resi“ Amrehn war 3,5 Jahre auf der Walz, einer jahrhundertealten Tradition, die heute fast wie eine Zeitreise wirkt. In dieser Folge sprechen wir darüber: - Wie man sich überhaupt entscheidet, auf die Walz zu gehen – und wie das Losgehen gelingt. - Was es bedeutet, 3,5...

Diesmal habe ich eine ganz besondere Podcastfolge für dich: Denn ich teile mit dir ganz persönliche Einblicke in mein Leben und meinen Weg. Für das Gespräch mit meiner inspirieren Podcaster-Kollegin Stella Ureta-Dombrowski von ESG-Talk-Podcast durfte ich auch mal in die Rolle des Interviewgastes schlüpfen - denn wir haben gemeinsam gefeiert. Ihre 100. Folge des ESG-Talk-Podcasts. Und das haben wir als Anlass genommen einfach mal unseren Weg Revue passieren zu lassen. Wie kamen wir auf d...

In dieser Folge des Machgeschichten-Podcasts treffe ich die Künstlerin Marina Buening. Ich spreche mit ihr über ihren Richtungswechsel vom sicheren, konventionellen Berufsalltag als angehende Steuerberaterin hin zu einem radikalen Neuanfang als Künstlerin - mit allen Entbehrungen die dazu gehören. Denn sie tauschte nicht nur Sicherheit für Risiko sondern auch ihren Beruf und kurz darauf ihren Wohnort als sie für ihren Lebensgefährten nach Italien auswandert. Dort fängt sie komple...

Warum du nicht dein eigenes Leben lebst – und es nicht einmal merkst Hast du dich jemals gefragt, warum du dich manchmal selbst sabotierst? Warum dich bestimmte Ängste begleiten oder du das Gefühl hast, nicht wirklich frei zu sein? Die Antwort könnte viel tiefer liegen – bei deinen Vorfahren. In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich mit Psychotherapeutin Sabine Lück. Seit über 30 Jahren arbeitet sie mit transgenerationalen Traumata und Ahnenarbeit. Denn wir alle tragen eine Familienwunde in...

Den sicheren Beamtenjob aufgeben? Wer macht sowas? Nils Kleefeld hat genau das getan – und damit alles auf eine Karte gesetzt.Kind, Frau, einen Kredit aufs Haus der abbezahlt werden muss - keine gute Basis um einen gut bezahlten, sicheren und krisensicheren Job als verbeamteter Lehrer einfach an den Nagel zu hängen. Trotzdem hat Nils alles auf eine Karte gesetzt um seine Leidenschaft für erneuerbare Energien zu seinem neuen Beruf zu machen - Als Influencer auf Youtube und als selbstständiger ...

❗ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Gewalt und den Einsatz von Schusswaffen. Wenn solche Themen für dich belastend sind, lasse die Folge lieber aus.In dieser Folge des Machtgeschichten-Podcasts spreche ich mit der ehemaligen Box-Weltmeisterin Rola El-Halabi – einer Frau, die trotz schwerer Rückschläge unglaubliche Stärke bewiesen hat.Rola hat einen beeindruckenden Lebensweg hinter sich: Vom schüchternen Mobbingopfer in der Schule zur erfolgreichen Boxerin mit einer Weltkarrier...

❄️ Wie lebt es sich ein Jahr lang im lebensfeindlichsten Ort der Welt – der Antarktis?In dieser Folge des Machgeschichten-Podcasts spreche ich mit Aurelia Hölzer, Ärztin und ehemalige Stationsleiterin der Forschungsstation Neumayer III in der Antarktis. Für ein Jahr lebte sie mit nur acht anderen Menschen in völliger Abgeschiedenheit – ohne Kontakt zur Außenwelt, umgeben von Eis und Schnee. Am kältesten und unwirtlichsten Ort der Welt war keine Rettung durch Schiff oder Helikopter möglich.✨ I...

Bist du bereit für ein Abenteuer?In dieser Episode von „Machtgeschichten“ spreche ich mit dem Abenteurer und Outdoor-Experten Christo Foerster über die Kraft und Faszination von Mikroabenteuern – kleinen Erlebnissen direkt vor der Haustüre, die dem Alltag neue Spannung und dir wieder mehr Energie verleihen. Mikroabenteuer sind perfekt für alle, die mehr aus ihrem Leben herausholen möchten und neue Wege suchen, den Horizont zu erweitern, ohne dafür weit reisen zu müssen. Christo teilt mit mir ...

"Mama, warum hast du nichts dagegen getan?"Das ist die Frage, die Marina Schmidt von Ozeankind e.V täglich antreibt. Die sie jeden Tag wieder aufstehen lässt, um die Welt für ihre Zwillingsjungs zumindest ein kleines Stück besser zu machen. Ihr Ziel: Soviel (Plastik-)Müll aus der Natur einzusammeln wie möglich und Kinder und Jugendliche dafür zu begeistern, sich für eine Natur ohne Müll einzusetzen.Dafür hat sie mit ihrem Partner Micha Ozeankind e.V gegründet - Eine internationale Umweltschut...

"Der große Trip - Tausend Meilen durch die Wildnis zu mir" hiess das Buch, das Karl seiner Anna am Anfang ihrer Beziehung in die Hände drückte weil er die Geschichte der US-Amerikanerin Cheryl Strayed die den Pacific Crest Trail wanderte so inspirierend fand. Er konnte in diesem Moment nicht ahnen, welches Feuer er damit in Anna entfachen würde. Denn Anna war danach klar: Genau diese Reise, diesen Weg will sie auch gehen. Zusammen mit Karl.Der Pacific Crest Trail ist ein rund 4265 ...

Der ist ein Deutscher😱❓"If I were a boy" von Beyonce. "Big girls don't cry" von Fergie. Oder der Klassiker: "All of me" von John Legend.Songs, die wahrlich Legenden geworden sind. Und ein Deutscher hat sie geschrieben: Toby Gad - Hitproduzent der Stars in den USA und ehemaliger DSDS-Juror.Mit seinem Talent, Willen und unerschütterlichen Durchhaltevermögen hat er es aus der bayrischen Provinz an den Pophimmel geschafft und seinen persönlichen Traum wahr gemacht: Er wurde mit Grammys ausgezeich...