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Mach dich zu deiner Nr. 1 - Der Podcast für deine Selbstfürsorge.
Andrea Brüsch
87 episodes
1 week ago
In dem Podcast erfährst du, warum Selbstfürsorge so wichtig ist und du die höchste Priorität in deinem Leben haben darfst und solltest. Die Solofolgen, Meditationen und Interviews mit inspirierenden Kolleg*innen unterstützen dich durch Impulse und konkrete Übungen tiefe Entspannung und innere Gelassenheit zu deinem neuen Normal zu machen. Jeden zweiten Montag kannst du dich auf eine neue Folge freuen. Coverfoto: Grit Siwonia
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In dem Podcast erfährst du, warum Selbstfürsorge so wichtig ist und du die höchste Priorität in deinem Leben haben darfst und solltest. Die Solofolgen, Meditationen und Interviews mit inspirierenden Kolleg*innen unterstützen dich durch Impulse und konkrete Übungen tiefe Entspannung und innere Gelassenheit zu deinem neuen Normal zu machen. Jeden zweiten Montag kannst du dich auf eine neue Folge freuen. Coverfoto: Grit Siwonia
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#77 - Sommersonnenwende feiern: 8 Rituale für mehr Freude, Licht & Selbstfürsorge
Mach dich zu deiner Nr. 1 - Der Podcast für deine Selbstfürsorge.
14 minutes 57 seconds
4 months ago
#77 - Sommersonnenwende feiern: 8 Rituale für mehr Freude, Licht & Selbstfürsorge

Die Sommersonnenwende am 21. Juni ist mehr als nur der astronomische Sommerbeginn – sie ist ein kraftvollerWendepunkt im Jahreskreis, der seit Jahrtausenden gefeiert wird.

In dieser Folge erfährst du, wie du diese magische & kraftvolle Energie der Sommersonnenwende bewusst für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst.

🌞 Du bekommst spannende Einblicke in die Geschichte & Bedeutung der Sommersonnenwende von Stonehenge über heidnische Mittsommerfeste bis hin zu modernen Ritualen. Außerdem teile ich acht praktische Impulse mit dir, wie du diesen besonderen Tag ganz bewusst gestalten und dich selbst in den Mittelpunkt stellen kannst.

🔥 Rituale & Ideen für deine Sommersonnenwende:

  1. Lebensfreude spüren mit Musik & Tanz – z. B. bei der Fête de la Musique
  2. Feuerritual zur Transformation & zum Loslassen
  3. Sonnenaufgangsritual in der Natur
  4. Sonnengrüße oder dein ganz persönlicher Yoga-Moment
  5. Selfcare-Routine für deine Haut
  6. Sonne von innen mit heilenden Kräutern
  7. Naturverbundenheit im Alltag durch Blumen & kleine Schätze
  8. Journaling mit dem Mut der Sonne für ehrliche Antworten


📌 Diese Folge ist für dich, wenn du …… bewusst leben willst.… Rituale liebst oder entdecken möchtest.… dich selbst stärken und Altes loslassen willst.… neue Kraft aus der Natur & dem Jahreskreis schöpfen möchtest.

… du die besondere Kraft dieser energetischhochschwingenden Zeit für dich nutzen möchtest.

📲 Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram: ⁠⁠@andrea.bruesch⁠⁠
🌐 Mehr zu meiner Arbeit findest du auf: ⁠www.andreabruesch.de⁠⁠,
📧 Für Coaching & Zusammenarbeit: ⁠⁠Buch dir dein kostenloses Kennenlerngespräch⁠⁠

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Verbinde dich mit deiner inneren Sonne.

Mach dich zu deiner Nr. 1 - Der Podcast für deine Selbstfürsorge.
In dem Podcast erfährst du, warum Selbstfürsorge so wichtig ist und du die höchste Priorität in deinem Leben haben darfst und solltest. Die Solofolgen, Meditationen und Interviews mit inspirierenden Kolleg*innen unterstützen dich durch Impulse und konkrete Übungen tiefe Entspannung und innere Gelassenheit zu deinem neuen Normal zu machen. Jeden zweiten Montag kannst du dich auf eine neue Folge freuen. Coverfoto: Grit Siwonia