Timestamps 🌺💜

00:00 – Bienvenida + Disclaimers

02:34 – Paso 1: Nombrarlo y hacerlo consciente

04:52 – Paso 2: Entender que no estás sola(o) ni estás loca(o)

07:17 – Paso 3: Escribirlo o decirlo en voz alta

10:43 – Honestidad radical: ¿estás lista(o)?

12:45 – Cuando el síndrome viene de traumas profundos o TDAH

14:09 – Terapia, espiritualidad y comunidad

16:09 – Cómo se desmantela el síndrome del impostor

17:12 – Mi historia personal

18:29 – El precio de ser tú en un mundo lleno de filtros

20:44 – Conclusiones.

22:21 – Gracias por estar aquí. Este espacio es tuyo. 💜----

Este episodio es un abrazo a todas las almas que sienten que no son suficientes. Hoy te hablo desde ese lugar, desde donde me reconozco impostora, pero también valiente. Te comparto 3 pasos que me están funcionando para abrazar mi autenticidad y transformar esa narrativa que tanto nos limita. Esto no es una fórmula mágica, pero sí un punto de partida para sanar juntas.

Gracias por escucharme. Gracias por permitirte sentir.