Nous discuterons ensemble d'entraînement, de nutrition, de supplémentation et de mode de vie ! Pour te permettre de prendre ta vie en main et de réaliser ta transformation !
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Nous discuterons ensemble d'entraînement, de nutrition, de supplémentation et de mode de vie ! Pour te permettre de prendre ta vie en main et de réaliser ta transformation !
Dans cet épisode Luc et Steven, reçois Yanick pour parler de comment optimiser son entrainement ! on parle précisément de 5 techniques sois la constance, l'intensité, le volume d'entrainement, la récupération et la structure. Allez bonne écoute
Ma Transformation
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