Hvordan er det at blive udråbt som stortalent i en ung alder – og stadig stå stærkt, når medaljerne ikke kommer med det samme?
I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder du to af dansk svømnings mest spændende herresvømmere, Casper Puggaard og Rasmus Nicelsen, til en åbenhjertig samtale om at vokse op i svømningens rampelys, miste og genfinde glæden – og tage ejerskab over sin karriere.
🎯 Vi taler om:
🏊 Og så starter VM på lørdag – og Casper Puggaard er med! 🇩🇰
🎧 Lyt med, og bliv klogere på, hvad det kræver at holde fast – både som menneske og som atlet.
Hvordan finder man sin egen vej som ung træner i et elitepræget svømmemiljø? Og hvordan balancerer man mellem at være fagligt skarp, menneskeligt nærværende og langtidstænkende i en sport, hvor resultater ofte måles i hundrededele?
I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport taler vært Kim Dietrichsen med træner Sofie Seheim – en stemme i dansk svømning, der tør gå mod strømmen. Samtalen kredser om, hvordan man skaber relationer, der rækker ud over stopuret, og hvordan man opbygger et træningsmiljø, hvor både svømmere og trænere kan udvikle sig i takt og tillid.
Sofie deler sine refleksioner om samarbejde, faglig identitet og at blive taget alvorligt som ung kvindelig træner i en ambitiøs kontekst. Hun giver sit bud på, hvordan man bygger kultur, sætter langsigtede mål og tør stå ved sine værdier – også når det går stærkt.
Det er en samtale om at turde sætte relationen før resultatet, og om at se udvikling som noget, der skal forankres – ikke forceres.
🎙️ Lyt med og få et inspirerende indblik i en træner, der bringer både ro, refleksion og retning ind i dansk elitesvømning.
Robert Falborg Pedersen har sat ild til dansk svømmesport de sidste to år. Han har slået danske rekorder, bevæget sig fra junior til senior – og er nu individuelt kvalificeret til VM på langbane i Singapore. I denne episode taler vi om, hvordan det føles at være midt i sin egen gennembrudstid. Vi spiller lyden af hans kvalifikationsløb, og Robert deler åbent om samarbejdet med sin træner Sofie Seheim, sin dagligdag i Gladsaxe og det mentale arbejde, der ligger bag at levere på topniveau. Det handler om dedikation, hverdagsrytme – og at turde drømme stort.
🎧 Kim Dietrichsen – vært på Lyden af dansk Svømmesport, tidligere træner og formidler i dansk konkurrencesvømning.
🏊♂️ Robert Falborg Pedersen – elitesvømmer i Gladsaxe Svømmeklub, dansk rekordholder og VM-kvalificeret seniorsvømmer. Kendt for sit tekniske overskud, stærke undervand og målrettede samarbejde med træner Sofie Seheim.
Hvad skal der til for at dansk svømmesport lykkes internationalt, og hvor står dansk svømmesport i et internationalt perspektiv?
Det er de to helt store spørgsmål i denne episode af Lyden af dansk svømmesport, hvor landsholdschef Thomas Stub er med som gæst, og Klaus Bach Christensen debuterer som vært.
Samtalen kredser sig om landsholdsarbejdet i dansksvømmesport og bevæger sig omkring vigtige emner som fx succeskriterierne forlandsholds grupperne til sommerens store mesterskaber, talentudvikling, præstationskultur og hvordan danske svømmere bedst understøttes i overgangen fra junior- til seniorniveau.
Thomas Stub giver et indblik i de mange skridt mellem ambition og realisering – og i hvordan samarbejdet mellem klubtrænere, forbund og svømmere skal se ud, hvis dansk svømmesport skal lykkes internationalt.
Hvordan bygger man stærke, holdbare svømmere?
Skader og ubalance er desværre stadig en del af dansk svømning og truer mange unge talenter. I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder du Nicolaj Poulsen – fysisk træner på NTC og en nøgleperson i arbejdet med at udvikle hele atleter, ikke bare hurtige svømmere.
Vi taler om fysisk træning, skadesforebyggelse, motorisk udvikling, samarbejde med klubtrænere – og om at turde tænke nyt.
Nicolaj deler erfaringer fra sit arbejde på NTC og sender en klar opfordring til klubber og trænere:
👉 Start med at bygge det hele menneske – og giv plads til leg, koordination og færdigheder, før I jagter resultater.
Et must-listen for trænere, forældre og alle med interesse i talentudvikling og svømning med omtanke.
🎧 Lyt nu – og bliv inspireret til at tænke fysisk træning som en del af løsningen.
Ræk ud til Nicolaj på https://www.facebook.com/nicolaj.poulsen.3
I dette afsnit af Lyden af dansk Svømmesport taler Kim Dietrichsen med Stephanie Hougaard – konsulent i DIF og ekspert i unges trivsel og deltagelse i idræt. Samtalen kredser om, hvordan vi skaber trygge og udviklende idrætsmiljøer, hvor unges stemmer bliver hørt, og hvor trænerens rolle er langt mere end teknik og resultater.
Stephanie sætter fokus på vigtigheden af medbestemmelse, respekt for forskellighed og en tydelig rammesætning. Hun deler erfaringer fra praksis og giver bud på, hvordan klubber og trænerteams kan omsætte trivsel til handling – i stedet for at tale om det som en vision.
For når trivsel bliver en integreret del af hverdagen, udvikles både mennesker og præstationer.
I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder vi Alexander Hillhouse – para-atlet, PL-guldvinder og et menneske med både kraft og klarhed i stemmen. Det er en samtale om at finde sin vej gennem svømning, identitet og fællesskab.
Hvordan passer vi på hinanden i svømmesporten, når samarbejdet mellem klub og træner rammer gråzonerne?
I denne episode møder du Martin Utiger – tidligere elitesvømmer, advokat med møderet for Højesteret og svømmefar.
Vi taler om:
Hvorfor klare kontrakter og aftaler er afgørende
Hvordan du som træner eller klub passer på dig selv
Hvad du skal gøre, hvis du oplever klager, utilfredshed eller bestyrelsesskift
Og hvordan vi skaber trygge rammer for både børn, trænere og frivillige
Vigtig note: Episoden er en samtale – ikke juridisk rådgivning.
Lyt med til en vigtig snak om ansvar, forventninger og fællesskab i dansk svømmesport!
I dette afsnit af Lyden af dansk Svømmesport møder vi Niklas Brix – træneren med en stærk tro på, at svømmeren er hovedpersonen i sit eget projekt. Gennem samtalen med vært Kim Dietrichsen folder Niklas sin filosofi ud: hvordan man arbejder værdibaseret, hvordan man skaber rum til personlig udvikling, og hvorfor han ser frihed og relationer som forudsætninger for toppræstationer.
Han fortæller åbent om sine egne erfaringer med at navigere i trænerrollen: Hvornår skal man skubbe? Hvornår skal man støtte? Og hvordan arbejder man med de mange dilemmaer, man står i som træner for unge mennesker med store drømme?
Niklas sætter ord på en række grundlæggende principper:
Svømmeren skal eje sin egen udvikling.
Tillid og kommunikation er vigtigere end kontrol.
Udvikling er både menneskelig og sportslig.
Det er et afsnit, der inspirerer – uanset om du er træner, forælder eller svømmer – og som inviterer til refleksion over, hvordan vi udvikler både mennesker og præstationer i dansk konkurrencesvømning.
Hvordan føles det at jagte en drøm i ti år – og stå midt i den, når den går i opfyldelse? I dette afsnit af Lyden af dansk Svømmesport fortæller Emilie Beckmann med ro og refleksion om livet som elitesvømmer. Hun deler sin rejse fra barndommens værdier til EM-medaljer og OL-drømme – og om modet til selv at lukke døren.Hun fortæller, hvordan arbejdsmoral og nysgerrighed har båret hende frem – "At gøre sig umage og arbejde hårdt er noget, jeg har fået med hjemmefra." og "At stille spørgsmål har altid hjulpet mig til at forstå, hvorfor vi gør, hvad vi gør – og dermed kunne eksekvere bedre."; lærte hun af Casper Skov hendes årgangstræner i GTI.Hun åbner også op om, hvordan mental styrke og fællesskab har formet hendes udvikling – både som atlet og menneske. "Jeg tror på konstant udvikling, uanset hvor erfaren man er," siger hun, og understreger, hvor vigtigt det har været at mærke sig selv i processen. Hun er ikke i tvivl: "Jeg ville gøre det hele igen – uden tvivl." Og måske allervigtigst: "Man skal huske at være fucking stolt af sig selv."En podcast om drømme, dedikation og det smukke i at turde spørge, være ærlig – og tage ejerskab over sin egen fortælling.
Chris Christensen åbner op om før, under og efter livet i bassinet. Fra OL-drømme og identitetstab til alkoholmisbrug og ny mening som træner. En personlig og modig fortælling om pres, svigt og styrke – og om at finde vej tilbage gennem værdier og ærlighed.
Livet som elitesvømmer og OL-deltager
Det mentale pres og følelsen af tomhed efter karrieren
Alkohol som flugt og kontroltab
Vejen tilbage: terapi, refleksion og ærlighed
Trænergerningen som ny mening
Fokus på relationer, ærlighed og balance
Et opgør med macho-kulturen i elitesport
Velkommen til en ny episode af 'Lyden af Dansk Svømmesport', hvor vi i dag sætter fokus på forældrerollen i svømmesporten. Med Mia Duedal, en ekspert i talentudvikling og sportspsykologi, udforsker vi hvordan forældre kan være de bedste ambassadører for deres børn uden at træde ind i trænerens sko.
I samarbejde med Team Danmark har Mia de seneste to år arbejdet på at udvikle en forældreguide og workshops, der hjælper forældre til at navigere i deres rolle mere effektivt.
Denne guide er et værktøj designet til at sikre, at både børn og forældre lykkes sammen i sportens verden.Vi diskuterer vigtige emner som:
Hver sektion af denne episode er fyldt med indsigt og praktiske råd fra Mia, og vi stiller spørgsmål, der kan sætte tanker i gang hos dig som forælder:
For mere information og for at dykke dybere ned i forældrerollens kompleksiteter, besøg Team Danmarks Forældreguide og deres talent- og forældreside.
For mere information og for at dykke dybere ned iforældrerollens kompleksiteter, besøg Team Danmarks Forældreguide og deres talent-og forældreside.
Besøg også www.teamdanmark.dk for yderligere ressourcer. Lyt med og bliv klædt bedre på til at støtte dit barn i svømmesporten på den mest hensigtsmæssige måde.
"Når en svømmer sætter ord på noget, vi sjældent taler om"Jeg har haft mange stærke samtaler i Lyden af Dansk Svømmesport, men min snak med Thea Blomsterberg ramte mig på en helt særlig måde.Thea deler ærligt om sin vej mod OL – en rejse, der burde være fyldt med glæde og stolthed, men i stedet blev præget af skam, ansvar og følelsen af at miste sig selv i andres forventninger. "Jeg følte mig som en maskine, ikke et menneske." Det er en sætning, jeg ikke kan slippe.Jeg sad tilbage med en klump i halsen, fordi hendes historie sætter ord på noget, vi sjældent taler om i elitesport:Hvornår er vi forpligtede til at kæmpe videre – og hvornår er det okay at sige fra?Hvordan skelner vi mellem vores egne ambitioner og andres forventninger?Hvorfor føles det nogle gange som et svigt at passe på sig selv?Thea fortæller ikke bare om sin tid frem mod OL – hun sætter ord på de følelser, mange atleter sikkert har følt, men aldrig sagt højt.Hvis du arbejder med sport, er træner, svømmer eller bare interesseret i de menneskelige sider af elitesport, så lyt til denne episode. Jeg lover dig, den vil give dig noget at tænke over.
I dagens episode af 'Lyden af Dansk Svømmesport' 🎧 dykker vi ned i konceptet peer coaching med Eva Ellmer, en ekspert i at skabe dynamiske og støttende træningsmiljøer. 🏊♂️🤝
Peer coaching repræsenterer en revolutionerende tilgang til træning, hvor atleter og trænere lærer fra hinanden i et miljø bygget på gensidig respekt og samarbejde. Dette afsnit tilbyder dybdegående indsigt i, hvordan peer coaching kan styrke personlig udvikling og forbedre præstationer ved at fremme en kultur af åben dialog og kontinuerlig feedback. 💬🔄
Om du er træner på udkig efter friske metoder til at inspirere og engagere dine atleter, eller en atlet, der ønsker at tage mere kontrol over din egen udvikling, vil dette afsnit give dig værdifulde perspektiver og værktøjer, der kan transformere din tilgang til sport. 🌟 Lyt med for at udforske, hvordan du kan integrere peer coaching i din træningspraksis og opnå bemærkelsesværdige resultater.
Hvordan finder man sin egen vej i svømning, når alle har en mening om, hvad man skal? Hvordan håndterer man pres, forventninger – og hvad sker der, når drømmen går i opfyldelse?
I denne episode møder viSigne Bro, der har svømmetfire VM’er, to OL og været en del af dansk svømning i mere end et årti. Hun delerde største øjeblikke fra sin karriere, men også de sværeste beslutninger – blandt andet at sige farvel til elitesvømningen.
💬"Hvis du vil have din træner til at sige ja, skal du spørge på det rigtige tidspunkt. Mandag? Dårlig idé. Onsdag? Perfekt! Og husk at komme med en løsning, ikke et problem." – Signe Bro 😆
💭Hvad får du svar på i denne episode?
✅ Hvordan forhandler man sig til lidt mere frihed – uden at få et nej?
✅ Hvordan ved man, om man har gjort nok til at præstere?
✅ Hvad sker der med ens identitet, når svømmekarrieren slutter?
🔥Signe Bro holder sig ikke tilbage – og hun deler både sjove anekdoter, ærlige refleksioner og uvurderlige råd til både svømmere og trænere!
🎧Lyt med nu, og bliv klogere på, hvordan man navigerer i en verden fyldt med forventninger, ambitioner og store drømme.
Hvordan går man fra at være en af Danmarks mest succesfulde elitesvømmere til at hjælpe næste generation som træner og mentor? I denne episode af Lyden af Dansk Svømmesport deler Mads Glæsner sine refleksioner over en karriere fyldt med både op- og nedture.
Mads tager os med ind i sin verden og fortæller:
Det er en inspirerende og ærlig samtale om at balancere ambitioner, fællesskab og mental styrke – og om at give sin viden videre til fremtidens talenter.
🎧 Lyt med og få et unikt indblik i en af Danmarks mest erfarne svømmeres rejse!
Clara Rybak, en af Danmarks stærke unge svømmere, har netop deltaget ved VM i svømning og er nomineret til Årets Fund 2024. Denne uge er hun gæst i Lyden af Dansk Svømmesport 🌍🏊♀️. Vi dykker ned i hendes oplevelser fra mesterskabet, hvad hun har lært, og hvordan hun håndterer presset på den internationale scene.
Følg Clara på instagram: https://www.instagram.com/clararybakk/
Hør Clara fortælle om:
🔹 Hendes VM-oplevelser – både de store øjeblikke og de svære udfordringer.
🔹 Hvordan hun arbejder med sin mentale tilgang og præstationsforberedelse.
🔹 Hendes ambitioner og næste skridt i svømmekarrieren.
🎧 Lyt med og få et unikt indblik i livet som elitesvømmer!
📲 Find episoden på din foretrukne podcastplatform.
Hvad betyder et år på efterskole for unge svømmere? Ifølge Simon Ditlevsen handler det ikke kun om træning og resultater, men om personlig udvikling, relationer og oplevelser, der varer hele livet.
I denne episode taler vi med Simon om:
Hvordan efterskolen skaber en unik ramme for unge svømmere. Forskellen på efterskole og træningslejr. Vigtigheden af at udfordre unge og give dem mod på livet.🎧 Lyt med og få et indblik i, hvordan efterskolen kan forme både mennesker og atleter.
Bo Jacobsen, tidligere dansk junior landholdstræner og finsk landstræner, deler sine erfaringer, tanker og holdninger fra en imponerende karriere i dansk svømning.
Han giver indblik i talentudvikling, ledelse og de værdier, der har formet hans succes.
Vært: Kim Dietrichsen
Hvordan føles det at være den yngste danske svømmer ved OL? I denne episode af Lyden af Dansk Svømmesport dykker vi ned i historien om Martine Damborg – en ung svømmer, der har opnået mere end de fleste, men som stadig lærer at finde balancen mellem pres, forventninger og glæden ved sporten.
Martine fortæller ærligt om:
OL-kvalifikationen: Hvorfor hun ikke følte den forventede glæde, da hun kvalificerede sig til OL.
Presset som ungt talent: Hvordan forventninger fra omverdenen kan være både en drivkraft og en udfordring.
Glæden ved holdet: Hvorfor hendes bedste oplevelser også er de fælles sejre.
Samarbejdet med træneren: Hvordan tillid og kommunikation er nøglen til hendes udvikling.
Martines historie er både inspirerende og tankevækkende. Hun deler sine refleksioner om at finde sig selv i sporten og at lære at svømme for sig selv – ikke for andre.
🎧 Lyt med og få et unikt indblik i en elitesvømmers rejse, med alle de op- og nedture, der følger med.
#LydenAfDanskSvømmesport #MartineDamborg #EliteSvømning #OL #Inspiration
