Die Libido beschreibt unser sexuelles Verlangen und dann stellt sich natürlich noch die Frage, wie viel Lust wir tatsächlich beim Sex erleben. In dieser Podcast-Folge erfährst du, von welchen Faktoren das abhängt und wie du auf deine Libido und dein Lustempfinden einwirken kannst. Wir schauen uns das Thema auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene an - die natürlich alle miteinander verknüpft sind. Ich erkläre dir das Konzept von "Gaspedal und Bremse der Lust", den Unterschied zwischen spontanem und responsivem Verlangen und welche Rolle Scham hier spielt. Außerdem erhältst du praktische Tipps für mehr Sinnlichkeit im Alltag, eine bessere Verbindung mit deinem Körper und ich stelle dir fantastische Produkte vor, mit denen du deine Erregung innerhalb weniger Minuten voll hochfahren kannst. Es wird heiß! Viel Spaß beim Zuhören.

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