🧠 你有多久沒聽見自己的頭皮了？

當我們說「壓力大到頭痛」，那不是形容詞，而是事實。

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長期焦慮、睡眠不足、情緒壓抑，

身體會透過你最靠近天空的那個地方——頭皮，

發出訊號，提醒你該停下來、該聽聽它的聲音。

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🌿 《從頭開始的保養》第一季完結篇，我們想讓你重新認識一件事：

「洗頭，不只是清潔，而是一段與自己的對話。」

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我們邀請你，把洗頭變成一種高階的自我照顧，

用香氣按摩、用手掌聆聽、用時間照顧——那個一直撐著你沒崩潰的自己。

🪞【留言互動問題】

👉 聽完這10集，你最有共鳴的是哪一集？

👉 或者，你從什麼時候開始，把洗頭當成了一種療癒儀式？

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#從頭開始的保養

#頭皮也會內耗

#自我照顧不是奢侈

#我與自己對話

#LUSÉNPODCAST

#洗頭也是一種靜心