109 – je mehr du dich anstrengst, desto weniger erreichst du

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Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness

Elke Lindenmaier

110 episodes

2 days ago

Fühl dich wohl in deinem Körper und sei stolz auf dich. Der Lucky Mover Podcast ist dein Begleiter für gesundes Abnehmen und Frauenfitness. Erhalte echte Fakten, klar und verständlich erklärt, basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungs- und Trainingswissenschaft und der Arbeit mit meinen Kundinnen. Kein Blödsinn, keine Verwirrung, nur praktische Ratschläge, die wirklich funktionieren, damit du deinen Traumkörper erreichst. Entdecke, wie du ohne extreme Diäten erfolgreich abnimmst, dein Wunschgewicht erreichst und dem Jo-Jo-Effekt entkommst.

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109 – je mehr du dich anstrengst, desto weniger erreichst du – das Diät-Paradox

Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness

14 minutes 59 seconds

2 months ago

109 – je mehr du dich anstrengst, desto weniger erreichst du – das Diät-Paradox

Je mehr du tust, desto besser das Ergebnis.

Sollte man meinen. Oft erleben wir aber genau das Gegenteil.

Bilden wir uns das nur ein? Sind wir einfach nur Weicheier?

Oder ist was dran und wir kommen besser voran, wenn wir die Sache leichter angehen?

In dieser Folge finden wir’s raus

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