Inför Ultravasan laddar Fredrik för sitt livs största löparutmaning... 92 kilometer löpning! Simon gräver sig ner i Fredriks hjärna och han delar ärliga tankar om uppladdningen, vad som oroar mest inför start och allt som krävs i både gear och mentalt för att klara ultradistansen. Vi snackar om den perfekta energiplanen (och hur man undviker magproblem), bluffiga ursäkter om det går snett, och varför en nakenråtta plötsligt kan bli ett viktigt inslag längs vägen. Dessutom några lyssnarfrågor, community-boosts och massor av skratt!

Följ uppladdningen, peppa Fredrik och få insidertips till ditt eget ultralopp eller inspireras till att våga testa något nytt! Tune in och bli en del av rörelsen!