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Los Cabos Estoico
Alberto Treviño
42 episodes
3 days ago
Soy Alberto Treviño y este es un podcast para todos los que buscamos una mejor calidad de vida. El estoicismo es una filosofía práctica, creada hace más de 2300 años y que podemos aplicar en nuestros días. Cada semana vamos a platicar y explorar esa filosofía estoica y también temas de actualidad. Te invito a seguirme en todas las plataformas de podcast, así como en Instagram y Youtube.

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Soy Alberto Treviño y este es un podcast para todos los que buscamos una mejor calidad de vida. El estoicismo es una filosofía práctica, creada hace más de 2300 años y que podemos aplicar en nuestros días. Cada semana vamos a platicar y explorar esa filosofía estoica y también temas de actualidad. Te invito a seguirme en todas las plataformas de podcast, así como en Instagram y Youtube.

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Episodes (20/42)
Los Cabos Estoico
Gran Expectativa Gran Revelación

Gran Expectativa Gran Revelación.


A veces creemos que una gran expectativa traerá consigo la transformación que buscamos… pero casi siempre llega la frustración.

Con el tiempo descubrí que las revelaciones más profundas no aparecen cuando las espero, sino cuando suelto el control y me permito estar presente.


✨ Una revelación no grita, susurra.

No impresiona, aclara.

Y no llega desde afuera, sino desde dentro.


La expectativa es una carga.

La revelación es libertad.


¿Y tú? ¿Vives atrapado en lo que esperas… o abierto a lo que la vida te revela?


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2 days ago
17 minutes 9 seconds

Los Cabos Estoico
La Alianza de la Mente Maestra

La Alianza de la Mente Maestra


Durante mucho tiempo pensé que podía con todo solo. El ego me hacía creer que era fortaleza, cuando en realidad era aislamiento.


La vida me enseñó algo distinto:

nadie llega lejos sin la ayuda de otros.


Una Mente Maestra no es un club exclusivo, es la unión de voluntades y virtudes que crean una fuerza invisible pero real. Una “tercera mente” que surge cuando dejamos el ego afuera y ponemos el propósito en el centro.


🔹 No se trata de cantidad, sino de tener a los correctos.

🔹 Personas que te dicen lo que necesitas escuchar, no lo que quieres oír.

🔹 Que caminan contigo, sin protagonismo, hacia un propósito mayor.


Porque una sola mente puede tener talento…

Pero una mente maestra construye visión, dirección y legado.


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1 week ago
24 minutes 10 seconds

Los Cabos Estoico
El poder de Elegir

El poder de Elegir


La vida siempre nos pone en una encrucijada.

No hay camino fácil: todo tiene un precio.

Pero tú decides qué difícil elegir.


En la vida real:

•El matrimonio es difícil. El divorcio también.

•La obesidad es difícil. Estar en forma también.

•Vivir endeudado es difícil. Ser disciplinado también.

•Emprender es difícil. Tener un trabajo de oficina también.


Elige tu difícil. Pero elígelo tú.


Yo elegí mi difícil:

•Dejar la seguridad por mi propio proyecto.

•Transformar mi salud.

•Enfrentar deudas con disciplina.

La lección:

La vida nunca será fácil, pero siempre será tuya.

No evites el dolor: elige el que te construya, el que te dé carácter, direccion y paz.


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2 weeks ago
18 minutes 5 seconds

Los Cabos Estoico
La Autodisciplina me Transformó

La Autodisciplina me Transformó


Durante años confundí la libertad con hacer lo que quería… hasta que entendí que esa aparente libertad era solo esclavitud a mis impulsos.


La verdadera libertad no está en ceder al deseo del momento, sino en tener la fuerza de elegir lo que realmente te acerca a tu propósito. Esa fuerza se llama autodisciplina.


🔥 La autodisciplina no es un castigo, es el camino hacia la libertad interior.


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3 weeks ago
22 minutes 11 seconds

Los Cabos Estoico
El perdón me liberó

El perdón me liberó

Durante años cargué resentimientos hacia personas cercanas, creyendo que perdonar era excusar sus acciones. Hasta que la vida me enseñó que el perdón no es para ellos… es para mí.

Perdonar me quitó un peso que llevaba por años y me abrió la puerta a la paz. Desde una mirada estoica, entendí que nadie actúa con intención de herir, sino según su propia historia y circunstancias.

No puedes cambiar lo que hicieron, pero sí cómo respondes.

Elige perdonar. Elige la serenidad.


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1 month ago
16 minutes 14 seconds

Los Cabos Estoico
Te presento mi libro Contracorriente

Te presento mi libro Contracorriente: Perdiendo Gané , una guía de mi proceso de transformación que me llevó a una conclusión, "Cuando ya no puedes controlar el mundo afuera, empiezas a transformar el mundo adentro" Son 10 capítulos, cada uno es una etapa de mi viaje.


La presentación del libro se llevará a cabo el Viernes 8 de Agosto a las 18:00 en La Galeria de Puerto Paraíso y todo lo recaudado se donará a la Fundación "Centro Comunitario dar para Recibir"

Te espero y muy pronto también estará disponible en Amazon.


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1 month ago
23 minutes 45 seconds

Los Cabos Estoico
Rutinas Estoicas para el Caos Diario

🧘‍♂️ ¿Tus días empiezan corriendo y terminan agotados?


En este episodio de Los Cabos Estoico, Alberto Treviño nos guía por dos rituales sencillos y poderosos inspirados en los estoicos para comenzar y cerrar cada día con claridad, virtud y propósito.


Descubre cómo Marco Aurelio y Epicteto enfrentaban el caos… y cómo tú también puedes hacerlo, sin necesidad de aislarte del mundo.


👉 Ideal para quienes buscan estructura interna en medio del desorden externo.


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1 month ago
25 minutes 16 seconds

Los Cabos Estoico
El Triunfo Silencioso

“El Triunfo Silencioso: Cuando el Esfuerzo Vale Más que el Resultado”


En un mundo que nos exige resultados inmediatos, este episodio es una pausa necesaria para recordar lo esencial: no eres el resultado, eres el esfuerzo.

Acompáñame en esta reflexión profundamente estoica sobre el valor de entregarte por completo, aún cuando no haya garantías.


Porque la verdadera medida de tu vida no está en los aplausos que recibes, sino en la coherencia con la que actúas, en la intención con la que te levantas cada día… y en la paz de saber que diste lo mejor de ti.


Hoy soltamos el control del resultado y abrazamos la libertad de hacer lo correcto, simplemente porque depende de nosotros.


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1 month ago
24 minutes 27 seconds

Los Cabos Estoico
El Precio de Evolucionar

Cambiar no siempre incomoda por lo que haces, sino por lo que despiertas.

Cuando decides evolucionar —dejar un hábito, alejarte de una dinámica, elegir diferente—, sin querer te conviertes en un espejo para los demás. Un espejo que no juzga, pero sí confronta.


Y eso duele. No solo por las críticas o las distancias que puedan surgir, sino porque tu transformación refleja en otros la posibilidad de cambiar… y el miedo a hacerlo.

Ahí descubres que el verdadero costo de evolucionar no es lo que dejas atrás, sino la incomodidad que generas en quienes aún no están listos para hacerlo.


Pero crecer es serte fiel, aunque duela. Aunque implique perder la aprobación de quienes esperaban que fueras siempre el mismo.


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1 month ago
28 minutes 16 seconds

Los Cabos Estoico
Volver a Mí – El Retiro que No es Huida

Volver a Mí – El Retiro que No es Huida


A veces alejarse no es rendirse, es regresar a uno mismo.

En este episodio hablo de ese momento en el que decides pausar el ruido, retirarte del mundo… no por debilidad, sino por fortaleza.

Como Marco Aurelio en batalla, retirarse también es estrategia.


🔹 Elegí el silencio.

🔹 Apagué el celular para escucharme.

🔹 Me alejé… para volver más cerca de mí.


Porque no siempre encajar significa estar bien.

Y no todo cambio tiene que explicarse.

Hay paz en reencontrarte contigo.


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2 months ago
19 minutes 54 seconds

Los Cabos Estoico
Viviendo como Marco Aurelio en el 2025

¿Cómo reaccionaría Marco Aurelio en mi mundo en 2025?


¿Qué haría Marco Aurelio si viviera entre nosotros hoy?


No lo imagino con toga ni estandartes, sino frente a una computadora, rodeado de correos, redes sociales y caos moderno. Pero aún ahí, lo veo sereno. Escribiendo al amanecer. Practicando su virtud en silencio. Sin buscar aplausos, sin quejarse.


Porque Marco Aurelio no gobernaba el mundo… se gobernaba a sí mismo.


“Lo que no es útil para la colmena, no es útil para la abeja.”

— Marco Aurelio


Escúchalo completo en Spotify y YouTube.

📍 #LosCabosEstoico


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2 months ago
16 minutes 59 seconds

Los Cabos Estoico
si TU puedes YO puedo

Si tú puedes, yo puedo


Durante mucho tiempo, el éxito ajeno me incomodaba. Sentía que su triunfo evidenciaba mis carencias. Pero un día comprendí que no era envidia, era frustración mal dirigida. Y entonces apareció una frase que me cambió la mirada:

“Si tú puedes, yo puedo.”


Dejé de compararme para empezar a aprender.

Ya no veo el éxito como competencia, sino como inspiración.

No imito, modelo. No compito, evoluciono.

Porque el éxito de otros no me resta… me enseña.


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2 months ago
18 minutes 40 seconds

Los Cabos Estoico
¿Felicidad o Paz?
A veces creemos que la meta es ser felices, pero hay preguntas que nos confrontan con verdades más profundas. En este texto, reflexiono sobre la diferencia entre la felicidad —bella pero pasajera— y la paz interior —estable, silenciosa y transformadora. A través de experiencias de alegría y dolor, descubrí que lo que realmente busco no es un momento de euforia, sino un estado de plenitud que no dependa del exterior: la paz que nace del equilibrio entre lo que pienso, siento y soy.

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2 months ago
15 minutes 34 seconds

Los Cabos Estoico
Mejorar es Vivir

En lugar de buscar la perfección, elige mejorar un poco cada día.

Esa es la verdadera victoria.


Hoy en Los Cabos Estoico hablamos de:

✅ Superar el miedo al error

✅ Diez acciones prácticas para mejorar

✅ Cómo vivir con propósito y coherencia


Escúchalo en Spotify y YouTube.

Porque mejorar no es una meta…

Es una forma de vivir.


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3 months ago
17 minutes 21 seconds

Los Cabos Estoico
La comparación constante - Una jaula invisible
La comparación constante con lo demás puede llegar ser una jaula invisible, la competencia es contigo y no con los demás, no puedes cambiar las cartas que te tocaron pero si la forma en que tu las juegas. ¡ Sé auténtico !

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3 months ago
14 minutes 46 seconds

Los Cabos Estoico
La Vida es HOY: No la Dejes para Mañana

“La Vida es HOY: No la Dejes para Mañana”


¿Cuántas veces has pospuesto tu felicidad esperando “el momento ideal”?

En el nuevo episodio de Los Cabos Estoico, Alberto Treviño te invita a despertar al único tiempo real: el presente.

Vivir con virtud, propósito y claridad… empieza hoy.


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3 months ago
13 minutes 24 seconds

Los Cabos Estoico
El Secreto del Poder

El Secreto del Poder


El poder no está en los títulos, sino en la capacidad de influir en otros.

Surge cuando tienes algo que el otro desea —reconocimiento, amor, libertad— y solo existe si el otro lo necesita.


No es bueno ni malo; es una herramienta.

El verdadero secreto está en usarlo con conciencia, responsabilidad y virtud.


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3 months ago
14 minutes 25 seconds

Los Cabos Estoico
Cambiar Duele, Pero Quedarse Duele Más: El Coraje de Ser Quien Eres
En este episodio de Los Cabos Estoico, Alberto Treviño reflexiona sobre el proceso interno del cambio auténtico. A través de su experiencia personal y la sabiduría de Marco Aurelio, explora la resistencia que sentimos al soltar lo que fuimos y el dolor que implica quedarnos en lugares, hábitos o versiones de nosotros mismos que ya no nos representan. Cambiar no es solo una decisión racional; es una ruptura emocional y espiritual que exige coraje, virtud y compromiso con nuestra evolución. Una invitación honesta a mirar de frente lo que duele y atreverte a ser quien realmente eres.

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4 months ago
16 minutes 18 seconds

Los Cabos Estoico
Cuando la Vida se Vuelve Maestra
Este episodio es una reflexión profunda sobre las lecciones que solo la vida puede enseñar. A través de experiencias personales y filosofía estoica, se explora cómo el verdadero aprendizaje no siempre viene de libros o aulas, sino de los errores, silencios y momentos que nos confrontan con lo esencial. La vida, con su crudeza y belleza, se revela como la maestra más sabia, si aprendemos a observar con atención, a estar presentes y a vivir con propósito.

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4 months ago
16 minutes 14 seconds

Los Cabos Estoico
La Libertad de Creer: Entre la Geografía y el Tiempo
En este episodio, reflexionamos sobre el poder de la fé desde una mirada libre de dogmas, recordando que muchas veces nuestras creencias están influenciadas por el lugar y el momento en que nacimos. Desde una perspectiva estoica, nos invita a valorar la libertad interior, el respeto mutuo y la búsqueda de virtud como guías por encima de las imposiciones religiosas.

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4 months ago
21 minutes 45 seconds

Los Cabos Estoico
Soy Alberto Treviño y este es un podcast para todos los que buscamos una mejor calidad de vida. El estoicismo es una filosofía práctica, creada hace más de 2300 años y que podemos aplicar en nuestros días. Cada semana vamos a platicar y explorar esa filosofía estoica y también temas de actualidad. Te invito a seguirme en todas las plataformas de podcast, así como en Instagram y Youtube.

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