Nell’episodio di oggi la Professoressa Francesca Scazzina parla di frutta e verdura, spiegando l’importanza di consumarne cinque porzioni al giorno, variando colori e modalità di preparazione per massimizzare i benefici.
Parleremo anche di legumi e pesce azzurro come alimenti fondamentali, con suggerimenti pratici per integrare più frutta e verdura nella dieta quotidiana, anche per i bambini.
A fine episodio consigli semplici e scientificamente fondati per migliorare la salute attraverso scelte alimentari consapevoli.
Un nuovo episodio ogni martedì alle 7.
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