LongevIT се завръща със Сезон 2! За LongevIT: LongevIT е подкаст за IT хората в България, вдъхновен от културата на дълголетие и стремежа към здраве и продуктивност в LimeChain. В него, Георги Спасов, co-founder на LimeChain, обединява сили с Георги Ненов от “Свръхчовекът”, за да се срещнат с експерти по ключови теми като Сън, Тренировки и Спорт, Хранене, Управление на стреса и др., и да намерят отговор на въпроса: Какво означава "peak performance" и как можем да го постигнем и задържим като IT специалисти? Сезон 2 идва с още повече експерти, практични стратегии и инструменти, за да бъдем най-добрата версия на себе си. Timestamps: 00:00:00 - 00:04:32 - Историята и мисията на LongevIT 00:04:33 - 00:06:33 - Данните и обратната връзка като основа за личностен прогрес 00:06:34 - 00:14:10 - Припознаването и изграждането на стратегия и ядро от принципи като ключов фактор за по-добър живот и представяне 00:14:11 - 00:16:34 - LongevIT като метод да разширяваме кръгозора ни, задавайки правилните въпроси към специалисти в различни сфери 00:16:35 - 00:19:00 - Работата с психолог като подход към себепознаване, рефлексия и начин да ставаме по-добри 00:19:01 - 00:23:23 - Ролята на гените, средата и личния избор за нашето развитие 00:23:24 - 00:26:51 - Обещанието за Сезон 2 на LongevIT 00:26:52 - 00:28:29 - Къде да откриеш и следиш LongevIT Разбери повече за LongevIT и се запиши за LongevIT Newsletter: https://longevit.limechain.tech Повече за LimeChain: https://limechain.tech ⚠️ Важно: Всички материали в подкаста LongevIT са предназначени за информативни и образователни цели и не са заместител на професионален медицински съвет. Винаги се консултирайте с лекар или квалифициран здравен специалист за въпроси и решения, свързани с вашето здраве или медицинско състояние.