Tutti alla ricerca della formula magica per il successo, dei 3 passi per realizzare qualcosa di grande. Ho letto però una frase che diceva: "Non esiste una formula per il successo, ma ne esistono due per il fallimento..." In questa puntata ti dico quali sono, seguile e fallirai sicuramente.

Credo sia diventato lo sport più praticato al mondo, soprattutto sui social. Non è il calcio, non è il basket, non è neanche il padel: è la critica. Apri Instagram, TikTok o X, e cosa trovi? Commenti, opinioni, giudizi. Ho letto una frase che diceva: “Il miglior modo per criticare qualcosa o qualcuno è..." te le dico in questa puntata.

Sinner è un ragazzo italiano del 2001 – quindi ha poco più di vent’anni – e nel giro di pochi anni è diventato uno dei tennisti più forti del mondo. Come ha fatto? Leggendo il suo libro ho colto alcune caratteristiche fondamentali che lo hanno reso il campione che è oggi. E sono caratteristiche che possono aiutare anche te.

Questa puntata nasce da una delle esperienze più dure e trasformanti della mia vita: la mia ultima ultra maratona. In questo mondo veloce e performante, ci si dimentica troppo in fretta della bellezza della fatica, del valore della resilienza e della forza che nasce quando non molli, e voglio condividere con voi alcune lezioni che ho imparato.

Molte volte non abbiamo le risposte giuste perché ci facciamo le domande sbagliate. Quando perdi la passione è perché la vita è diventata meccanica, noiosa, uguale, copia incolla, mancano le cose nuove. Fatti allora questa domanda...

A volte il primo passo verso la verità è smascherare la bugia. Perciò vediamo quali sono le bugie riguardo la leadership. Se vuoi davvero capire che cos’è la leadership… devi anche sapere che cosa NON è. Perché là fuori ci sono tante imitazioni, maschere, ruoli ma leadership vera è un’altra cosa. In questa puntata ti dirò 6 cose che la laedership non è.

Quali sono le qualità e le caratteristiche che una persona cerca in un leader? Cosa si aspetta da lui/lei? Cosa è la leadership e cosa le persone apprezzano di più? In questa puntata risponderò a tutte queste domande.

La dipendenza digitale è subdola: diversamente da droghe o alcol, non c'è una percezione immediata del danno. Non bevi, non fumi, non sniffi… eppure sei intrappolato, e nemmeno te ne rendi conto. Voglio darti 6 rimedi pratici per riconquistare la tua libertà.

In questa puntata parliamo del potere nascosto delle convinzioni: quelle idee che hai su te stesso e sul mondo, che sembrano innocue ma ti bloccano ogni giorno. Ti racconto la storia di chi ha superato l’impossibile solo cambiando il modo di pensare, e ti guido a riconoscere le convinzioni che ti stanno limitando e soprattutto come riscriverle 💥 Cambia le tue convinzioni, cambia la tua vita.

In questa puntata parliamo di convinzioni limitanti: quelle frasi che ripeti nella tua testa e che ti fanno credere di non essere abbastanza. Scoprirai come nascono, come ti condizionano e soprattutto come trasformarle per sbloccare il tuo vero potenziale. 💭 Cambia ciò che credi, cambia ciò che puoi realizzare.

Viviamo tante situazioni in cui spesso abbiamo voglia di mollare e non andare avanti e mentre stavo correndo la mia ultima ultramaratona e volevo arrendermi già dai primi km ho iniziato a ripetermi una frase... Ascolta la puntata e ti consiglierò alcune cose che ho imparato e che mi hanno aiutato a non mollare.

Ho un profondo rispetto per le persone anziane, sul serio. Hanno vissuto così a lungo da essere un’enciclopedia di lezioni, storie, aneddoti, consigli. Devo ammettere però che hanno un difetto. Ascolta la puntata per scoprirlo ed evitarlo.

I veri maestri fanno questo, i veri professionisti hanno questa mentalità. Ecco quello che contraddistingue i migliori leader, quelli che apprezzi, stimi e desideri seguire.

Il carisma di una persona è quella qualità speciale che attira, ispira e influenza gli altri in modo naturale. Non è magia, ma la capacità di far sentire speciali le persone con cui interagiamo. In questa puntata voglio darti 7 modi per aumentare il tuo carisma.

Non ha a che fare solo con la corsa, è molto di più: è un viaggio, è un’esperienza pazzesca, un’avventura, alcuni la definiscono una follia… ho corso la mia prima ultra maratona ed ecco le lezioni che mi porto casa.

Tutti vogliamo crescere, o meglio la crescita è inevitabile, decidi tu come e quanto crescere. In questa puntata ti parlo di 3 ingredienti che ti faranno crescere in maniera esponenziale.

Secondo te quali sono queste due parole che (almeno secondo me e per la mia esperienza) se messe insieme creano una frizione, un freno all’entusiasmo, un ostacolo alla vostra crescita e una doccia fredda per il vostro impegno?

Negli ultimi anni, la salute mentale dei giovani ha mostrato segnali preoccupanti sia a livello europeo che in Italia: ansia, depressione, solitudine, suicidi. In questa puntata voglio darti 3 esercizi da svolgere regolarmente per una maggiore felicità e benessere mentale.

Nuovi propositi, nuovi obiettivi, nuovo anno. Vorrei scrivere un libro ma non so da dove cominciare… Vorrei fare sport ma non so da dove iniziare… Mi piacerebbe scrivere un blog, iniziare un canale YouTube ma… La risposta è davvero molto semplice!

Con questa puntata voglio ispirarti a vivere una vita così bella e piena di significato che non ti servirà aspettare il week end per essere felice. Ti darò 3 consigli per vivere una vita senza rimpianti.