T6. E2. Cómo incorporar Mindfulness en tu vida cotidiana

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Lo que nos nutre Podcast

Helen Almanza Orozco

67 episodes

2 days ago

En este espacio te comparto diferentes ritualitos y estrategias de Mindfulness (atención plena) y nutrición para tu bienestar integral en la vida cotidiana. ¡Bienvenidos todos!

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En este espacio te comparto diferentes ritualitos y estrategias de Mindfulness (atención plena) y nutrición para tu bienestar integral en la vida cotidiana. ¡Bienvenidos todos!

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T6. E2. Cómo incorporar Mindfulness en tu vida cotidiana

Lo que nos nutre Podcast

13 minutes 27 seconds

2 years ago

T6. E2. Cómo incorporar Mindfulness en tu vida cotidiana

Recién comienza el año y seguramente te has planteado incorporar Mindfulness en tu vida. En este episodio te platico qué es Mindfulness y te comparto algunas estrategias para llevarlo a la práctica de una manera fluida y amable.

Descarga de manera gratuita esta meditación de Mindfulness en 3 minutos :)

https://drive.google.com/file/d/1rdtT3CAGq85XQW7mAAJ5kfitE1JWULtA/view?usp=share_link

Únete al canal gratuito de Telegram, encontrarás más recursos para tu práctica cotidiana.

https://t.me/lqnnhelenalmanza

Mil Abrazos!

Helen

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