¿Sabías que tu alimentación puede impactar positiva o negativamente en tu fertilidad?
En este episodio, junto a la LN. Natalia Díaz, exploramos cómo la nutrición influye en la fertilidad de hombres y mujeres, desmontamos mitos y compartimos estrategias clave para optimizar tu salud reproductiva.
🔸 Factores que afectan la fertilidad en hombres y mujeres
🔸 Nutrientes esenciales para mejorar la calidad ovárica y espermática (y dónde encontrarlos)
🔸 Alimentos que pueden perjudicar la fertilidad y qué hacer al respecto
🔸 Mitos y realidades sobre la alimentación en tratamientos de reproducción asistida
🔸 Dieta vegana y fertilidad: lo que debes saber
Si estás buscando quedar embarazada de forma natural o prepararte para un tratamiento de fertilidad, este episodio te dará herramientas científicas y fáciles de aplicar.
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