Después de tener un bebé, tu cuerpo cambia para siempre.
Pero esto no es algo negativo: tu cuerpo se adaptó y adquirió nuevas capacidades para crear vida. Ahora estás en una nueva etapa, y necesitas cuidados específicos para recuperarte física y mentalmente, viviendo al máximo tu nuevo potencial.
Hoy hablaremos de los principales cambios físicos que enfrenta tu cuerpo en el posparto como la diástasis abdominal, cambios en el suelo pélvico, en tu pelvis y en tu alineación. También, hablaremos de los cambios que no vemos, pero también importan: los cambios emocionales.
En esta etapa aparecerán nuevas emociones, y es importante que las reconozcas y les des lugar: cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo.
Tu cuerpo ha hecho algo increíble y no debería ser juzgado, sino apreciado y amado.
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