El reposo en cama durante el embarazo puede afectar mucho física y emocionalmente y existen riesgos asociados a la falta de movimiento. Diversos estudios sugieren que el reposo en embarazo no ayuda a reducir complicaciones o prevenir el parto prematuro, sin embargo, muchos proveedores de salud lo recomiendan en situaciones de riesgo. En este episodio hablaremos sobre ¿Qué nos dice la evidencia científica sobre el reposo en el embarazo? ¿Cuáles son los beneficios y cuáles los riesgos?

Veremos qué preguntas puedes hacer a tu doctor si te ordena reposo y qué ejercicios puedes realizar.

Link al Programa de Embarazo: https://jimefitmom.com/programas/fitmom-embarazo

Link a Ejercicios: https://vimeo.com/1028929822/c8f94e1611?share=copy