Kristine C. Tørå og jeg ble kjent gjennom Instagram våren 2020, og har siden da holdt kontakt og bl.a. hatt live-sendinger sammen både på Instagram og i mitt fellesskap “Livets Bølger Community”.
Kristine har drevet www.angstportalen.no siden 2020, jobbet som angsterapeut siden 2016 og er kjent på Instagram som @angstpedagogen. Utdannet som spesialpedagog og selv rammet av sterk angst har hun utviklet en metode som hun har kalt Trygghetskoden og som nå har blitt til boken og bestselgeren “Ikke ta deg sammen - en annerledes bok om angst”.
Hennes metode har fokus på hele mennesket, og gir deg verktøyene du trenger for å komme trygt og effektivt gjennom hele angstforløpet. Boken er annerledes og nyskapende nettopp fordi Kristine skriver om det vi som har opplevd angst også har opplevd - at trygghet trenger å komme FØR eksponering!
Bli med på en samtale der vi snakker om angst, traumer, triggere både personlig og profesjonelt.
Du kan kjøpe boken bl.a. på Norli, der du finner den på denne linken:
Ønsker du å sende meg spørsmål, kan du gjøre det til post@livetsbolger.no eller på DM til meg på Instagram
Vil du vite mer om meg og hva jeg kan tilby, gå gjerne inn på min nettside www.livetsbolger.no
Likte du denne episoden, følg, trykk på stjernene og del med noen du også kjenner har nytte av å høre denne. Tusen takk!