在職場上，準時下班的人常被貼上「不夠認真」的標籤，但真的是這樣嗎？
本集小太陽職涯諮詢師要跟你聊聊：
✔️ 表演型加班文化是如何傷害真正的職場效率
✔️ 為什麼縮短工時，反而能產出更高品質的成果？（有研究支持喔！）
✔️ 真正的專業，不是用加班來證明，而是用成果和自我管理來展現
如果你也曾因為準時完成工作、準時離開，卻被誤解、被比較，這一集會給你很多力量。🌟你以為「時間越長、成果越好」嗎？其實，全球多項研究都發現，縮短工作時間，不但不會降低生產力，反而能提升效能與品質！
本集帶你一起看看冰島、日本、德國等地的實驗結果，從心理健康、團隊合作，到個人專注力，為什麼「少做一點，反而做得更好」？工作是人生的一部分，不該是全部，一起重新思考職場的節奏，讓自己有餘裕好好生活吧！
如果你也曾在高壓下感到筋疲力盡，或者正在思考更聰明的工作方式，這集千萬別錯過！

音樂來源：
Ikson - O'hoy (Official)
https://www.youtube.com/watch?v=04K46HHhyoE&list=PLNw7jHfsxKW39BUFuxJ4HS_6GgCd9mJBR&index=1
Ikson - Feather (Official)
https://www.youtube.com/watch?v=J_sj5EnvmLo&list=PLNw7jHfsxKW39BUFuxJ4HS_6GgCd9mJBR&index=2

#準時下班 #表演型加班 #職場文化 #縮短工時 #職涯諮詢 #職場生存法則 #上班族日常 #反加班文化 #工作生活平衡 #健康職場 #拒絕無效加班
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