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Little Healing Room 小房間
雪莉
15 episodes
4 months ago

歡迎進來小房間,我是雪莉。
小房間是一個安全、放鬆的空間,邀請妳找個舒適的位子坐下來,我們一起聊聊女性經驗、性與性別、靈性與自我覺察。透過聊天,獲得療癒,再將療癒的能量揉進生活中。歡迎妳進來,小房間的門已經敞開….

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歡迎進來小房間,我是雪莉。
小房間是一個安全、放鬆的空間,邀請妳找個舒適的位子坐下來,我們一起聊聊女性經驗、性與性別、靈性與自我覺察。透過聊天,獲得療癒,再將療癒的能量揉進生活中。歡迎妳進來,小房間的門已經敞開….

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Episodes (15/15)
Little Healing Room 小房間
#15 療我 ┃ 36題愛上你 中

這一階段發現了許多驚喜!
原來已經相處多月的我們,依然有對方不知道的地方
一起透過問答,重新檢視,重新認識吧!
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03:40 2. 有夢寐以求想做的事嗎?
09:45 6. 你人生中最珍惜的是哪一段回憶?
20:52 9. 愛情以及喜歡代表什麼角色?
22:45 10. 分享對方的五個正向特質
29:40 12. 和媽媽的關係如何?
---------------
Music Jingle by my dear 阿凡
BGM from Martijn de Boer-Ocean Love
BGM from Awesome Cozy Jazz - Jazz in the winter
BGM from Martijn de Boer - Nocturnal Improvisations Duet
BGM from Robert Farmer - If we knew all the laws of Nature
Outro music from David Szesztay - Joy In The Restaurant

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4 years ago
31 minutes

Little Healing Room 小房間
#14 療我 ┃ 36題愛上你 上

「能夠快速建立感情的 36 個題目?」
透過彼此的自我揭露
達到快速建立的親密
一起來聽聽這 36 題具有魔力的問答吧!
---------------
01:00 Arthur Aron 1977 問答實驗
03:20 2. 希望用什麼方式出名?
14:20 8. 說出三個我們的共同點
24:10 9. 人生中最感激的事
28:30 11. 四分鐘人生故事
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Music Jingle by my dear 阿凡
BGM from Martijn de Boer-Ocean Love
BGM from Awesome Cozy Jazz - Jazz in the winter
BGM from Martijn de Boer - Nocturnal Improvisations Duet
BGM from Robert Farmer - If we knew all the laws of Nature
Outro music from David Szesztay - Joy In The Restaurant

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4 years ago
42 minutes

Little Healing Room 小房間
#13 療我 ┃ 男性恐懼 下
4 years ago
59 minutes

Little Healing Room 小房間
#12 療我 ┃ 男性恐懼 上

「怎麼從小我就無法跟哥哥們玩?」
「男性為什麼有資格評判女性長相呢?」
這一集從Shownotes就能看到許多負面的字
但這些是人必定存在的灰暗面
用開放的心聆聽
擁抱心中的黑影
人生是一趟原諒的旅程
原諒他人曾經的傷害
也原諒自己所有情緒
願大家幸福🤍
---------------
02:05 男性恐懼是什麼?
06:50 在家因性別而自卑
09:50 六年的女校生活
11:00 自我貶低及愧疚
12:50 崇拜與擇偶交織
16:00 感情失敗的投射
18:40 憑什麼由你認可我?
20:30 男性凝視的不舒適
24:00 不被慾望的糾結
27:50 害怕背後的謠言
33:30 心境上轉變的開始
37:40 雪莉男性朋友之必須
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Music Jingle by my dear 阿凡
BGM from Martijn de Boer-Ocean Love
BGM from Awesome Cozy Jazz - Jazz in the winter
BGM from Martijn de Boer - Nocturnal Improvisations Duet
BGM from Robert Farmer - If we knew all the laws of Nature
Outro music from David Szesztay - Joy In The Restaurant

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4 years ago
45 minutes

Little Healing Room 小房間
#11 療性 ┃ 不穿內衣 下

「從肚兜到鋼圈內衣」
「從韓國露乳裝到雪莉之死」
這集來聊聊不穿內衣所面臨的壓力,
以及我們希望社會可以如何更尊重女性身體!
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01:20 如何看待不穿內衣
04:00 不穿內衣與女權
06:10 擴大舒適圈會更自在
08:55 歐美的不穿日常
10:40 偶像雪莉的殞落
14:30 朝鮮時期「露乳裝」
17:20 韓劇<產後調理院>
19:10 真實的身體與界限
20:45 「哺乳」這件事
25:00 從肚兜到鋼圈內衣
26:20 日本「不濕護理師服」
28:50 穿越花朵—不再為自己感到羞恥
---------------
Music Jingle by my dear 阿凡
BGM from Awesome Cozy Jazz - Jazz in the winter
BGM from Robert Farmer - If we knew all the laws of Nature
BGM from Njoy - Morning jazz
BGM from Paris Cafe
BGM from Martijn de Boer-Ocean Love
Outro music from David Szesztay - Joy In The Restaurant

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4 years ago
31 minutes

Little Healing Room 小房間
#10 療性 ┃ 不穿內衣 上

妳也有回到家迫不及待脫下內衣的經驗嗎?
妳覺得不穿內衣是小胸的專利嗎?
和不穿內衣實踐者Peggy大聊我們對於內衣的愛恨情仇
以及不穿內衣是如何在最不明顯的方式下辦到的
一起來聽!
---------------
01:35 我們的內衣地圖
05:00 不穿內衣成為潮流
06:10 穿衣技巧&小撇步
09:25 生活真的更自在?
13:00 「不穿內衣比賽」
17:00 選擇內衣好困難
19:50 社會的單一標準
22:40 難免有不好的經驗
27:00 與身邊的人溝通
33:05 先打敗心魔!
34:00 再打敗刻板印象!
35:35 小胸權利?
38:30 胸型會外擴?
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Music Jingle by my dear 阿凡
BGM from Awesome Cozy Jazz - Jazz in the winter
BGM from Money rain beats - Chill rain
BGM from Robert Farmer - If we knew all the laws of Nature
BGM from Njoy - Morning jazz
BGM from Paris Cafe
BGM from Martijn de Boer-Ocean Love
Outro music from David Szesztay - Joy In The Restaurant

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4 years ago
40 minutes

Little Healing Room 小房間
#9 療性 ┃ 第一次性 下

「初夜是不是一定會痛啊…?」
「要怎麼讓我的床伴高潮…?」
來聽聽Harrison與雪莉各自的初夜故事吧!

01:00 第一次實戰經驗
02:20 怎麼樣是早洩?
02:50 準備好就來吧!
05:10 隔壁房的呻吟
06:40 討論造就更好的性
07:20 高潮來不來?
08:10 趣事及成就感
09:30 擁抱不同價值觀
11:10 身體的可塑性
13:40 性與心靈
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BGM from Awesome Cozy Jazz - Jazz in the winter
BGM from Money rain beats - Chill rain
BGM from Robert Farmer - If we knew all the laws of Nature
BGM from Martijn de Boer - Coffee Bar Duet
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4 years ago
15 minutes

Little Healing Room 小房間
#8 療我 ┃ 初戀飛行 下

「當愛情中出現時差,該怎麼化解中間的距離?」
「遠距離的難受,誰能明白?」
這一集稍微總結了前兩集的討論,更深入地分享初戀的相處過程,
以及回首初戀過往,最重要難得的經驗,謝謝大家陪我和燃一起飛行!
01:00 三種戀愛時差
03:00 思考及情緒時差
03:50 感情經驗時差
08:00 母胎單,我驕傲!
10:00 為什麼害怕母胎單?
11:00 探險新的打怪路線
11:50 遠距離好難
12:30 明明有伴,卻不在身邊
14:00 孤單北半球
15:50 遠距離四大要素
17:00 直白溝通之必要
18:45 屬於我們的攻略地圖
21:30 燃的初戀飛行
22:45 勇於接受他的付出
25:00 做自己的王子
28:00 遇見屬於自己的玫瑰
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🌟燃燃的初戀飛行網誌
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4 years ago
29 minutes

Little Healing Room 小房間
#7 療性 ┃ 第一次性 上

那天晚上,我們靦腆地剝開成熟的果實,嚐嚐裡頭甘甜濕潤的汁液。
初夜前該做什麼準備,當下又會發生怎麼樣的事呢?一起來聊聊吧!
03:10 初夜的前奏
07:20 會落紅會痛?
10:18 拒絕的藝術
14:45 下體百百種
20:35 前戲做好做滿
22:00 正戲緊接而上
25:00 戴套與喬姿勢
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BGM from IW Production - Jazz time
BGM from Awesome Cozy Jazz - Jazz in the winter
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BGM from Martijn de Boer - Always Alone
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4 years ago
28 minutes

Little Healing Room 小房間
#6 療我 ┃ 初戀飛行 中

就算想清楚了愛情該是什麼樣子,
還是免不了有紛爭與自我糾結。
因為不喜歡吵架的低潮,所以盡量化解;
因為不喜歡過去的未知,所以學著討論。
我們都在戀愛中學習,
學習成為更成熟的大人。
01:20 吵架與化解技巧
03:40 情緒背後的原因
07:00 因為自己受傷,也想讓對方流血
13:10 情侶密語化解危機
15:50 "重要的是我們,不是這些執著"
19:40 前任這個角色
22:00 不想談前任可以嗎?
24:20 "我愛的是全部的你"
27:40 討論前任也是種療癒
30:50 前任來喝我們的喜酒
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🌟燃燃的初戀飛行網誌
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BGM from Martijn de Boer - Always Alone
BGM from Robert Farmer - If we knew all the laws of Nature
Outro music from Martijn de Boer - Oh Christmas Tree


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4 years ago
36 minutes

Little Healing Room 小房間
#5 療我 ┃ 初戀飛行 上

初戀如雷根糖般,包裹著酸甜苦辣。
與燃燃聊初戀經歷的情緒與人我關係昇華,
為初戀的啟航與降落留下紀錄。
01:00 燃燃的初戀飛行
04:00 初戀、炸雞與電梯
11:00 心動後的告白
12:35 愛情與自己的關係
16:40 愛情的適當距離
18:00 <致橡樹>與三個空間
20:45 愛情可以量化?
25:35 愛情不該過度犧牲
27:35 初戀的自責
29:30 愛情中的情緒移轉
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BGM from IW Production - Black Coffee
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4 years ago
30 minutes

Little Healing Room 小房間
#4 療我 ┃ 道別漫步 下

你是怎麼與前任道別的呢?
除了揮別過去的感情,這集 Ann 也和我們聊聊與過去的自己道別,
「沒理由不做更好的自己」,大家勇於道別吧!
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歡迎進來小房間,我是雪莉。
小房間是一個安全、放鬆的空間,邀請妳找個舒適的位子坐下來,我們一起聊聊女性經驗、性與性別、靈性與自我覺察。透過聊天,獲得療癒,再將療癒的能量揉進生活中。歡迎妳進來,小房間的門已經敞開….
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4 years ago
37 minutes

Little Healing Room 小房間
#3 療我 ┃ 道別漫步 上

生活,包含了無數的道別與邁進,
那些最讓妳印象深刻的道別故事是什麼呢?
加入 Ann 和我,一起漫步於道別吧!
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歡迎進來小房間,我是雪莉。
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4 years ago
28 minutes

Little Healing Room 小房間
#2 療我 ┃ 月經魔法 下

避孕藥吃了會傷身嗎?塞棉條是什麼感覺?
聊聊生理用品和避孕藥的真實使用感受,
一起對自己的月經喊話吧!
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歡迎進來小房間,我是雪莉。
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BGM from IW Production - Black Coffee
BGM from IW Production - Jazz time
BGM David Szesztay - Joy In The Restaurant

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5 years ago
23 minutes

Little Healing Room 小房間
#1 療我 ┃ 月經魔法 上

關於月經,妳的想像是什麼?
妳和妳的月經是好朋友嗎?
一起在小房間聊療月經的四個階段、與她的連結和經前症候群吧!
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歡迎進來小房間,我是雪莉。
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Outro music from David Szesztay - Joy In The Restaurant

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5 years ago
27 minutes

Little Healing Room 小房間

歡迎進來小房間,我是雪莉。
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