¡Bienvenidas al 2025 con el Lippypodcast! 🎉 En este primer episodio del año, Montse e Ioana reciben a su querida comunidad con entusiasmo y gratitud, reflexionando sobre las fiestas pasadas y compartiendo los emocionantes planes y proyectos que tienen para el podcast en este nuevo ciclo. El tema central es la vuelta a las rutinas saludables, con un enfoque especial en el autocuidado, la organización y el manejo del estrés, herramientas clave para las mujeres con lipedema. Las presentadoras comparten estrategias prácticas como la creación de agendas personalizadas, recompensas motivadoras y métodos de planificación que faciliten retomar los hábitos. También subrayan la importancia de aceptar el envejecimiento con aprecio, priorizando la salud sobre la apariencia. Montse habla de su experiencia personal con la productividad, el descanso y su plan de grabar una meditación para su canal de YouTube. Además, ambas invitan a las oyentes a participar activamente, dejando audios, comentarios y compartiendo sus propios retos y experiencias. Un episodio lleno de motivación, aprendizaje y equilibrio, perfecto para empezar el año con energía y compromiso con el bienestar. 💪✨