Colin ist der neue Functional Fitness Weltmeister und das mit nur 22 Jahren. Er steht regulär auf den Siegerpodesten verschiedener CrossFit Wettkämpfe und hat an den aktuellen CrossFit Semifinals um einen Platz das Weltmeisterschaftsticket verpasst. Colin erzählt, wie er mit CrossFit und Functional Fitness angefangen hat und wie er es in nur wenigen Jahren an die Spitze geschaft hat.

Ramon ist erst 23 Jahre alt und bereits zweifacher Weltmeister im Natural Bodybuilding in der Amateur Liga. Mit der Profilizenz in der Tasche versucht Ramon im nächsten Jahr an die Weltspitze zu kommen. Mit über 110'000 Follower auf Instagram und einem Coaching Unternehmen, ist er Die Anlaufstelle für professionelles Bodybuilding in der Schweiz.

Von der Neurowissenschaftlerin zum Life- und Nutritioncoach. Laura Kohler ist Expertin wenn es um Leistungsorientierte Ernährung und ums Abnehmen geht. Sie spricht über eine gesunde Ernährung und falsche Ideen, die in den Köpfen vieler Menschen sind wenn es um Ernährung geht. Willst du deine Body Komposition ändern, ein gesundes Verhältnis zur Ernährung aufbauen und dich mehr mit diesem Thema befassen, dann ist diese Episode für dich.

Roy war Profi Athlet und 5 mal Schweizermeister im Triathlon. Seit seiner Profikariere und nun seit über 20 Jahren coacht Roy sportbegeisterte Athleten. Neben Laufschulen und Trainings Camps betreibt er den ersten Schwimmkanal in der Schweiz und ist Autor von zwei Triathlon Büchern.

In dieser Episode sprechen Marc und Chris zusammen mit Joost und Rafael über verschiedene Aspekte von CrossFit Wettkämpfen. Speziell sprechen wir auch über den Swiss Throwdown, dessen Entstehung, die aktuelle Ausgabe im Oktober und eine Aussicht in die Zukunft.

Michelle Gisin ist zweifache Olympiasiegerin in der Alpine Kombination im Skisport. Spitzensportler sind in der Regel hochspezialisiert in einer Disziplin. Michelle ist eine von wenigen Athletinnen, die an den olympischen Spielen in allen Disziplinen top 10 Platzierungen einfahren konnte. Wie Michelle Trainiert, sich ernährt und wie sie 2021 nur wenige Monate nach einer schweren Krankheit bereits wieder am Start eines Weltcuprennens stehen konnte erfährst du in dieser spannenden Episode.

In der ersten Episode mit Jan war er Europameister. Jetzt ist Jan amtierender Weltmeister im Functional Fitness. Er erzählt von den zwei aussergewöhlichen Verletzungen, die seine laufende Saison im CrossFit und im Functional Fitness beendet haben. Wie sich Jan davon erholt hat, sein Weg zurück an die Spitze und welches Ereignis der besonderen Art am Strand von Mallorca seine Zukunft verändern wird erfährst du in dieser spannenden Episode.

Frantz führt erfolgreich zwei CrossFit Boxen in Bern und erzählt von den Herausforderungen und Hürden eines Box Owners. Sein Competition Programming verhalf Colin Bosshard dieses Jahr unter anderem zu einer herausragenden Platzierung an den CrossFit Games Semifinals.

In dieser extrem interessanten Episode erzählt Rolf was man mit bewusster Atmung alles erreichen kann und wie man sein Leben dadurch positiv verändern kann. Ausserdem erfahren wir wieso Rolf kein Problem damit hat in Shorts und Barfuss im Schnee zu wandern oder jeden Tag im kalten See zu baden. Mit Peakwolf bringt Rolf seine Kunden auf eine höhere Bewustseinsebene indem er den Leuten beibringt den Körper aktiv zu steuern und zu verstehen.

Rafael Kirchhofer ist Gründer Co-Geschäftsführer des Extended Programming, ein strukturiertes und vollumfängliches online Trainingsprogramm für Leute, die CrossFit oder generell Funktionelle Fitness betreiben. Rafael erzählt in dieser Episode vom Start seines Geschäftes, welchen Herausforderungen er gestellt ist und wie er neben seiner Tätigkeit als CrossFit Coach das Programming für 15 grosse Wettkämpfe in ganz Europa schreibt.

Prof. Dr. Collin Ewald ist an der Spitze der Langlebigkeitsforschung tätig. Das Ziel des Ewald Labs ist es altersbedingten Krankheit wie Krebs, Diabetes, Alzheimer oder Herzkreislaufprobleme so weit wie möglich nach hinten zu drängen. Wie man das Altern verlangsamen oder sogar umkehren kann und was der aktuelle Stand der Forschung ist, erfahrt ihr in dieser spannenden Episode.

Alle, die CrossFit betreiben wissen, dass CrossFit auch Functional Fitness ist. Aber nur wenige wissen auch, dass es einen offiziellen Swiss Functional Fitness Verband gibt. Weiter gibt es sogar einen Internationalen Verband, der Europameisterschaft und Weltmeisterschaft durchführt mit dem Ziel Functional Fitness Olympisch zu machen. Sandra und Alex geben Einblick in den schweizerischen Verband, was alles geplant ist, wie man beitreten kann und was die momentanen Hürden des recht jungen Verbandes sind.

Acht Monate nach ihrem ersten Besuch im LPCF Podcast hat sich Nicole als individual Athlete für die CrossFit Games Semifinals qualifiziert. In dieser Episode erfahrt ihr, was ihre Gedanken dazu sind, wie sie sich vorbereitet und was sich seit ihrem letzten Besuch alles verändert hat. Ausserdem gibt uns Nicole einen Einblick wie sie zusammen mit dem Team CrossFit Oslo Navy Blue trainiert und was es für sie bedeutet Ersatz-Athletin eines der Weltweit besten CrossFit Teams zu sein.

Nilan ist co-founder und Inhaber von Better You. Mit wissenschaftlichen Analysen und individuellen Ernährungsberatungen zu mehr Leistung im Sport, einem besseren Wohlbefinden und generell zu mehr Gesundheit. Wir sprechen mit Nilan über ihr Konzept, welche Ernährungsmythen noch heute fest in den Köpfen verankert sind und was man machen kann, wenn man im Training stagniert.

Kariem Hussein ist Profisportler und gewann EM-Gold im 400m Hürdenlauf. Damit nicht genug ist er parallel auch praktizierender Arzt sowie Influencer und Ambassador. Wie Kariem alles unter einen Hut bringt und wie er nach einem schweren Unfall 2018 wieder versucht sich an die Spitze zu kämpfen erfährst du in dieser spannenden Folge.

Freddy Nock ist ein weltweiter Begriff wenn es um unglaubliche Stunts auf dem Hochseil geht. Der höchste gelaufene Hochseilakt zwischen 2 Berggipfeln auf 3582 Meter über Meer ist nur einer von vielen Stunts über die Freddy in dieser Episode spricht. Über Freddys Training, Mentale Vorbereitung und mehr erfahrt ihr in dieser spannenden Episode.

Christoph Kunz gewann Paralympic Gold im Monoski 2010 in Vancouver und 2014 in Sochi. Er war zudem Weltmeister im Super-G, 3-facher Sieger im Gesamtweltcup Riesenslalom und 15-facher Weltcupsieger in Abfahrt, Super-G, Kombi und Riesenslalom. Christoph erzählt in dieser Folge wie ein Unfall im Jahr 2000 alles veränderte und wie er mit Disziplin und Ehrgeiz zurück in den Sport gefunden hat.

Sandro Zurkirchen ist Profi Eishockey Spieler und Goali beim EHC Kloten. Er gibt uns einen spannenden Einblick in den Tagesablauf eines Profiathleten vom Training zur Ernährung bis hin zur Recovery. Du erfährst in dieser Folge zudem was CrossFit im Leben von Sandro und dem EHC Kloten für eine Rolle spielt.

Claudia Steimer ist Gründerin und Betreiberin der Fitnessholiday. Vielen in der Functional Fitness Szene bekannt von den Trainingsferien in Mallorca. Claudia erzählt von den Anfängen ihrer Fitnessferien, dem aktuellen Angebot und den Vorteilen von fitness-speziefischen Ferien.

Dr. Fontana ist Gründer und Geschäftsführer von NutriAthletic. Die Schweizer Supplement Marke ist mittlerweilen ein Haushaltsname in der CrossFit Szene und überzeugt durch hohe Qualität und einen streng wissentschaftlichen Hintergrund. Erfahre in dieser Folge wieso NutriAthletic auch die "No-Bullshit Company" genannt wird und welche Nutrition Mythen noch heute in den Köpfen der Athleten sind.