#041 Interview mit HFw Nobert Simo von den Gebirgsjägern - humanitäre Hilfe in der Ukraine
"Wir sind eine Handvoll Menschen, die in Eigenregie Hilfsgüter in- und Menschen aus der Ukraine bringen. Wir wollen möglichst flexibel bleiben und auf operativer Ebene selbst Schwerpunkte setzen, ohne teuren Verwaltungskram, deshalb haben wir auch keine Vereinsstruktur oder so."
"Das machen wir jetzt (2024) seit gut 2 Jahren mit weit über 20 Fahrten in im Schnitt 3 Sprintern. Gewachsen sind dabei Netzwerke mit unseren Partnern u.A. In Bachmut, Kharkiv und sonstigen Schwerpunkte, das Material erreicht Front wie Krankenhaus im Hinterland. Und jetzt kommt Ihr."
"Wir brauchen alles von Tarnnetzen, verschiedenen Medikamenten und Dosennahrung bis hin zu Kinderspielzeug und Decken oder Carepaketen für Jung und alt. Geld ist zwar nett, aber nicht unser Fokus. Wer sonst nix anderes hat, kann aber auch das spenden."
Wenn ihr helfen wollt gerne an:
Dominic Perchermeier
Wiesenweg 2
83413 Fridolfing
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DANKE
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#040 Interview mit Gundi von der Evangelischen Militärseelsorge
Gundi ist ein Sonnenschein, Menschenfreund und Militärseelsorgerin
In der heutigen Weihnachtsfolge sprechen wir über den Auftrag der Militärseelsorge, wie ihr Alltag aussieht und warum sie sogar Hater hat^^ Hört rein.
Soldatinnen und Soldaten haben das Recht auf freie Religionsausübung und Seelsorge. Deshalb gibt es seit 1957 die evangelische Seelsorge in der Bundeswehr, die gemeinsam von der Evangelischen Kirche in Deutschland und der Bundesrepublik Deutschland getragen wird.
Die evangelische Militärseelsorge begleitet Soldatinnen und Soldaten und ihre Familien – im Alltag und in Ausnahmesituationen.
Verlinkungen:
https://www.instagram.com/emilseels/
https://www.bundeswehr.de/de/betreuung-fuersorge/militaerseelsorge/evangelische-militaerseelsorge
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#039 Stefan Brux interviewt mich auf einmal ^^
In der heutigen Folge dreht Stefan den Spieß um und stellt mir überraschender Weise einige sehr tiefgründige Fragen. Anhand meiner Stimme könnt ihr erkennen, dass ich nicht wirklich darauf vorbereitet war...
Stefan Brux - Biologe, Autor und Freund der Soldaten
Seine Bücher sind kurz, fesselnd und emotional geschrieben - lest gerne rein.
Anaram: Endloses Licht Taschenbuch – 15. Dezember 2021 ANARAM - Golden Hour Taschenbuch – 17. Januar 2023
https://www.instagram.com/anarambrux/
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#038 Interview mit Stefan Brux - Biologe, Autor und Freund der Soldaten
In der heutigen Folge berichtet mir Stefan, wie er zum Schreiben seiner Werke kam und warum er sich für Soldaten engagiert. Des weiteren werten wir die Invictus Games aus und philosophieren darüber, wie ein Veteranentag aussehen könnte.
Seine Bücher sind kürz, fesselnd und emotional geschrieben - lest gerne rein.
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#037 Interview mit Udo Ewertz - Hptm. d.R. und aktuell noch Kanzler der deutschen Botschaft in Bogotá - Teil 3/3
In der heutigen Folge schließe ich mit Udo Ewertz seine Zeit in Afghanistan ab. Er berichtet mir welche Hürden es birgt im Ausland zu leben - das Theorie und Praxis selten Hand in Hand gehen. Bleibt dabei.
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#036 Interview mit Udo Ewertz - Hptm. d.R. und aktuell noch Kanzler der deutschen Botschaft in Bogotá - Teil 2/3
In der heutigen Folge spreche ich wieder Udo Ewertz. Dieses Mal liegt der Schwerpunkt auf seiner Zeit im Auswärtigen Amt (22 Jahre) und wie es war zwei Jahre am Stück in Kunduz zu verbringen. Bleibt gespannt.
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#035 Interview mit Hptm d.R. Art Claas van der Heide - Heartcore Athletics
Falls ihr euch auch schon immer mal gefragt habt, wer der Mensch mit der Maske in all den #milfit Trainingsvideos für das @das_kommando_spezialkraefte Trainingsprogramm ist.
Ladies and Gentlemen, für euch heute im Gespräch Hauptmann d.R. Art Claas van der Heide.
Er war Zugführer im Fernmeldeeinsatzzug (UstgKr KSK), ist Einsatzveteran, Vollzeitsportler, Gründer und Trainer von Heartcore Athletics. Sein Schwerpunkt dort liegt bei einer Kombination aus Mindset und Functional Fitness - doch hört ihn gerne selbst.
https://www.instagram.com/heartcore_athletics/
https://heartcore-athletics.com/
NSCA Germany (TSAC Programm):
https://nsca.de/education/tsac/
Podcast Episode zu Zielsetzung:
https://heartcore-athletics.com/podcast/smarte-ziele-funktionieren-nicht/
Mail: art@heartcore-athletics.com
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#034 Interview mit Udo Ewertz - Hptm. a.D. und Kanzler der deutschen Botschaft in Bogotá In der heutigen Folge spreche ich mit Udo Ewertz - Familienvater, Veteran und Outdoor-Freund. Er berichtet mir von seiner Zeit in der Bundeswehr (1988 bis 2001). Vom Wehrpflichtigen zum Unteroffizier, über das Studium bis hin zum Hauptmann bei der I-Wing (ISTC) in Pfullendorf.
Im nächsten Teil sprechen wir dann über seine 22 Jahre danach im Auswärtigen Amt und wie es war zwei Jahre am Stück in Kunduz zu verbringen. Bleibt gespannt.
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#033 Interview mit Thomas Apelt - Guardians League Germany
In der heutigen Folge spreche ich mit Thomas Apelt - Familienvater, Vereinsvorstand, Einsatzveteran und Harleyschrauber
2 Einsätze mit SFOR. Wie sollte man Soldaten verabschieden und wie nicht? Wie findet man sich im Zivilleben wieder zurecht? Wie kam es zur Gründung des Vereins und was machen sie dort? So viele Fragen, tiefe Einblicke und alle Antworten für euch. Hört rein!
https://www.instagram.com/guardiansleaguegermany/
https://guardiansleaguegermany.de/
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#032 Statement zum Terror in Israel
Stand: 22.10.2023
Thema Terror in Israel:
Ich wurde mehrfach die letzten Tage auch speziell am Wochenende nochmal gefragt wie ich das sehe, was aktuell in Israel passiert und möchte die selbe kurze Antwort hier geben, die ich bisher jedem gegeben habe:
Anerkennen, dass der Konflikt zu komplex und schon seit Jahrzehnten andauert. Je nachdem, wie weit man in der Geschichte zurückblicken möchte, kann man auch Jahrhunderte bzw. zu Zeiten der Römer zurückgehen - dann sogar über 2.000 Jahre zurückblicken.
Wer seriös bleiben will und den Konflikt nicht in seiner Tiefe studiert hat, sollte wenig bis gar nichts darüber sagen. Demnach verweise ich lieber auf andere Quellen, zusätzlich zum Mainstream. Einige sind Experten, andere haben nur spannende Gedankengänge oder die Reichweite um sich wiederum Dritte / Persönlichkeiten einladen zu können.
Abschließend möchte ich euch mitteilen, welche Quellen ich unter anderem verstärkt lese, höre oder schaue, um mehrere Blickwinkel zu erhalten. Denn wir wissen ja: “In jedem Krieg stirbt die Wahrheit als Erstes!”
Ronzheimer. (Der Podcast vom Journalist und Kriegsreporter Paul Ronzheimer)
https://open.spotify.com/show/29KPXEEBRNMUxy6H97nZYL?si=d497dd113aef4750
Michael Lüders sein YouTube Kanal und seine Beiträge im TV unter den Stichworten Israel und Palestinenser
https://www.youtube.com/watch?v=ONeDDZNb8Ks
Lage der Nation - der Politik-Podcast aus Berlin mit Philip Banse (seit über 20 Jahren als Journalist in Berlin, davon viele Jahre als Reporter im Hauptstadtstudio des Deutschlandradio) & Ulf Buermeyer (Seit 2007 ist er Richter in Berlin mit Schwerpunkten im Verfassungsrecht sowie im Strafrecht)
https://open.spotify.com/show/7a3LWj5xSFhFRYmztS8wgK?si=b89d3f21120647a5
Hoss & Hopf (Kiarash Hossainpour (kurz Kian) & Philip Hopf
https://open.spotify.com/show/01tskftKSz6fmBViCZfrls?si=3edecb66e36d48bd
PBD Podcast (Parick Bet-David)
https://open.spotify.com/show/3FVOp5guWNV4b0S9pfuVcw?si=b585feb061a841bf
Sicherheitshalber - Der Podcast zur sicherheitspolitischen Lage in Deutschland, Europa und der Welt (Thomas Wiegold und sein Team)
https://open.spotify.com/show/4mY3aquNQCJfD80QkKyuFC?si=1353a3b692594218
#031 Interview mit OSG Jeremias von den Gebirgsjägern
In meinem Kroatienurlaub habe ich mir die Zeit genommen um mit einem weiteren Kameraden zu sprechen. OSG Jeremias war Gebirgsjäger, Einsatzveteran und jetzt angehender Physiotherapeut. Mir gefällt seine ruhige reflektierte Art und Weise. Wir sprechen über Übungen in Skandinavien, seinen Malieinsatz - stellen die Sinnfrage, gehen auf seine Verletzung ein und vieles mehr. Hört gerne rein und lasst ein Kommentar da.
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#030 Interview mit HFw Mello - Soldat (SERE Instructor), Outdoor Dude, Klimazonen Warrior und YouTuber
Heute habe ich die Ehre mit Mello einen SERE Instructor aus Pfullendorf zu sprechen. Er ist durch das YouTube Format Artic Warrior von ottobulletproof bekanntgeworden. Über die Zeit von vielen Dienstjahren, konnte er sehr spannende Lehrgänge besuchen und sich so Fähigkeiten aneignen, die nicht viele Menschen besitzen. Neben seinen militärischen Errungenschaften möchte ich betonen, dass mich Mello vorallem durch eins überzeugt hat - menschlich ist er ein wunderbarer ausgeglichener gefestigter Charakter, mit dem ich gerne Zeit verbracht habe. Gestern traf ich ihn bei den Eröffungsspielen der Invictusgames wieder und freue mich jedes Mal, wenn wir uns austauschen können. Bis zum nächsten Mal Bruder.
https://www.instagram.com/mello_1101/
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#029 Updates, Überwinden von Prokrastination und ein Aufruf
ERSTENS: Updates wie es weitergehen wird und
ZWEITENS: Überwinden von Prokrastination DRITTENS: Nochmal der Aufruf, falls mir einer bei den Reels und Bildgestaltung helfen möchte, gerne sich bei mir melden. Dran denken, es ist immer leicht die Menschen zu ignorieren, wenn sie noch recht klein und unbekannt sind, doch wenn sie dann gewissen Größe von Klickzahlen, Followern, Einfluss und “Ruhm” erreichen, gehen Menschen freiwillig die Extrameile um Bewerbungsvideos zu drehen …
Hier sind übrigens die Antworten von Chat GPT zum Thema Prokrastination.
Prokrastination ist ein Begriff, der das Aufschieben von Aufgaben oder Verantwortlichkeiten beschreibt. Es bezieht sich auf das Verhalten, wichtige oder unangenehme Aufgaben zu vermeiden, indem man sie immer wieder aufschiebt, obwohl man sie eigentlich erledigen sollte.
Hier sind 6 Tipps, um Prokrastination zu überwinden:
Selbstreflexion: Versuche herauszufinden, warum du Aufgaben aufschiebst. Liegt es an Angst, Überforderung oder mangelnder Motivation? Die Identifikation der Ursachen kann dir helfen, gezielt dagegen anzugehen.
Zielsetzung: Setze klare und realistische Ziele für deine Aufgaben. Brich große Projekte in kleinere, handlichere Schritte auf, damit sie weniger einschüchternd wirken.
Zeitmanagement: Erstelle einen Zeitplan oder eine To-Do-Liste, um deine Aufgaben zu organisieren. Priorisiere die wichtigsten Aufgaben und arbeite sie in kleinen Schritten ab.
Belohnungssystem: Belohne dich selbst, wenn du Aufgaben erledigst. Dies kann in Form von kurzen Pausen, einem kleinen Snack oder einer anderen Belohnung erfolgen, die dich motiviert.
Eliminiere Ablenkungen: Identifiziere die Hauptquellen für Ablenkung in deinem Umfeld und versuche, sie zu minimieren. Schalte dein Handy stumm, blockiere Social-Media-Websites und schaffe eine ruhige Arbeitsumgebung.
Arbeite in Intervallen: Nutze die Pomodoro-Technik oder ähnliche Methoden, um deine Arbeitszeit in kurze, konzentrierte Intervalle aufzuteilen. Arbeite beispielsweise 25 Minuten konzentriert und mache dann eine kurze Pause.
Die Überwindung von Prokrastination erfordert oft Geduld und Übung. Es kann hilfreich sein, verschiedene Strategien auszuprobieren, um herauszufinden, welche am besten zu dir passt. Wichtig ist, dranzubleiben und dich selbst zu motivieren, um produktiver und weniger prokrastinierend zu sein.
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#026 Interview mit Max Fahr - Fallschirmjäger, Kampfretter, Höhlenforscher, Tauchlehrer und dreifacher Lebensretter
In der heutigen Folge spreche ich mit meinem alten Buddy aus dem 10-Wochenprogramm über die Höllenwoche, die er bestanden hatte, wie er später zu den Kampfrettern gekommen ist und natürlich sehr viel übers Tauchen. Ganz nebenbei hat Max auch über die Jahre drei Menschen das Leben gerettet. Es ist immer wieder erstaunlich das einige Menschen ihr eigenes Leben riskieren um das anderer zu retten. Aber hört selbst!
https://www.instagram.com/max_dive/
https://www.youtube.com/watch?v=YM6YcPz3Vxs
Möchtest du dein Horizont erweitern? Bist du bereit ein Kommittent über einen langen Zeitraum einzugehen? Magst du Herausforderungen? --> Dann melde dich zum Online Buddy-Programm an und schreibe mir, was du erreichen möchtest! https://limacharlie.de/services/ Jetzt habt ihr auch eine Stimme zum gleichnamigen Buch - LIMA CHARLIE - Loud and Clear: https://amzn.to/3xGcAdT Mittlerweile auch in der englischen / internationalen Version: https://amzn.to/44EcPEL Wie immer findet ihr mehr Infos, Dienstleistungen und etwas Merch auf meiner Website: https://limacharlie.de Sorgen, Nöte, Anträge und Feedback gerne zu mir: limacharlie.loudandclear@gmail.com
#024 Podcastfolge - Captain Jeff Montrose In der heutigen Folge spreche ich mit Jeff über seine Anfänge bei der Nationalgarde, seine Zeit bei der 82nd Airborne Division, seinen Ranger Lehrgang und die zwei Einsätze im Kosovo sowie im Irak. Was hat er dort jeweils erlebt? Wie hat es ihn geprägt? Und wie kam es zu seinem hervorragenden Buch (übrigens auf deutsch)? Es war mir eine große Ehre, Jeff interviewen zu dürfen. Er half mir letztes Jahr auch bei der Übersetzung von meinem Buch auf Englisch und schrieb sogar den Klappentext dafür - danke!
Zum Ende hin sprechen wir noch über die Veteranenkultur und das Problem der extrem hohen Suizidrate besonders in Amerika unter den Veteranen.
In der Wüste des Wahnsinns: Was ich im Irakkrieg erlebt und endlich begriffen habe | Ein einzigartiger Blick eines US-Soldaten auf den Krieg im Nahen Osten – vom 2. August 2021 https://amzn.to/3xzXXsD
https://www.instagram.com/jeff_montrose
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