Verouderen doen we allemaal, dat is een feit. Een ongezonde leefstijl kan die veroudering versnellen en de kans op ziektes vergroten. Miljoenen Nederlanders hebben een ouderdomsziekte zoals diabetes, hart- en vaatziekten of dementie. En door de vergrijzing neemt het aantal fors toe. Goede nieuws is dat een gezonde leefstijl de veroudering juist kan afremmen en ziektes kan voorkomen. In twee podcasts delen we de kennis over de invloed van een gezonde leefstijl op veroudering. En hoe we die kennis kunnen toepassen. In deze tweede van de twee afleveringen gaan we het hebben over “Gezond ouder worden: zo doe je dat!” Te gast zijn Bas van de Goor, oud-volleyballer die in 1996 goud won op de olympische spelen,directeur van zijn eigen Bas van de Goor Foundation en initiatiefnemer van de Nationale Diabetes Challenge en Iris de Vries, huisarts en voorzitter van de vereniging Arts & Leefstijl. En we bellen met leefkrachtadviseur Vera Baars van Menzis, die mensen gidst in het woud van mogelijkheden om hun leefstijl te verbeteren. Deze podcast over gezond ouder worden, wordt mogelijk gemaakt door TNO, LUMC en Menzis.