I dette afsnit gør vi taknemmelighed ultra-praktisk som et konkret mentalt værktøj til at skifte fokus til hvad der kan støtte dig i at få endnu mere overskud. og dette med en indsats på bare fåminutter om dagen. Du får en kort forklaring på, hvorfor taknemmelighed virker og en enkel rutine, du kan starte allerede nu.

Derudover kan du tyvstarte og reflektere over de her spørgsmål:

Hvilken fejl i dag lærte dig noget nyttigt?

Hvem fortjener en 20-sekunders anerkendelse — og for hvad?

Hvilket uventet held oplevede du sidst?

Hvilken “lille luksus” i dit liv giver stor effekt?

Hvilket natur-øjeblik lagde du mærke til i dag?

Hvad i dit arbejde føles meningsfuldt netop nu?

Hvad kunne have gået galt i dag — men gjorde det ikke?

Hvem har formet dig positivt det sidste år?

Hvilket minde gør dig stadig varm om hjertet — og hvorfor?

Hvad er du blevet bedre til den sidste måned?

Hvad kan du takke dig selv for i dag?