Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/cc/ef/1f/ccef1f2a-45b7-206a-0ee4-2b26fc859530/mza_15445509030306153059.jpg/600x600bb.jpg
Lifehack
Henrik Højstrøm
11 episodes
4 days ago
LIFEHACK er podcasten, der giver dig små idéer til, hvordan du kan få mere ud af den tid, det øjeblik du allerede har. Ét afsnit - en idé - ét lifehack ad gangen. Med udgangspunkt i egne erfaringer og viden deler Henrik Højstrøm enkle greb og indsigter, der kan give dig mere nærvær, energi og glæde i hverdagen – både professionelt og privat. Det handler ikke om at løbe hurtigere, men om at finde små justeringer, der gør det lettere at være til stede og nyde øjeblikket. Velkommen til en podcast, hvor hverdagens små hacks kan skabe en stor forskel.
Show more...
Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness
RSS
All content for Lifehack is the property of Henrik Højstrøm and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
LIFEHACK er podcasten, der giver dig små idéer til, hvordan du kan få mere ud af den tid, det øjeblik du allerede har. Ét afsnit - en idé - ét lifehack ad gangen. Med udgangspunkt i egne erfaringer og viden deler Henrik Højstrøm enkle greb og indsigter, der kan give dig mere nærvær, energi og glæde i hverdagen – både professionelt og privat. Det handler ikke om at løbe hurtigere, men om at finde små justeringer, der gør det lettere at være til stede og nyde øjeblikket. Velkommen til en podcast, hvor hverdagens små hacks kan skabe en stor forskel.
Show more...
Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/cc/ef/1f/ccef1f2a-45b7-206a-0ee4-2b26fc859530/mza_15445509030306153059.jpg/600x600bb.jpg
Afsnit 3 - Standard Operating Procedure (SOP)
Lifehack
48 minutes
2 months ago
Afsnit 3 - Standard Operating Procedure (SOP)

Hvorfor bliver de samme diskussioner ved med at dukke op i hverdagen?

I denne episode viser jeg, hvordan du kan bruge Standard Operating Procedure (SOP) – et værktøj lånt fra militæret – til at fjerne gentagne forhandlinger og skabe mere ro, energi og klarhed derhjemme og på arbejdet.

Jeg deler åbent, hvordan indførte SOP’er i familien, da min kone fik diagnosen bipolar, og hvordan tydelige aftaler for morgenlogistik, aftenritualer og økonomi gjorde hverdagen markant lettere.

Du får:

  • Hvad en SOP oversat i en almindelig hverdag – og hvordan du kommer i gang med en for dig selv.
  • Hvorfor SOP’er virker: mindre beslutningstræthed, færre konflikter, mere forudsigelighed.
  • Konkrete bud på mini-SOP’er: morgenlogistik, aften-nedlukning, økonomi og tidlige tegn på mistrivsel.
  • Overførsel til arbejdslivet: standarder, der giver tempo uden mikro-styring.
Lifehack
LIFEHACK er podcasten, der giver dig små idéer til, hvordan du kan få mere ud af den tid, det øjeblik du allerede har. Ét afsnit - en idé - ét lifehack ad gangen. Med udgangspunkt i egne erfaringer og viden deler Henrik Højstrøm enkle greb og indsigter, der kan give dig mere nærvær, energi og glæde i hverdagen – både professionelt og privat. Det handler ikke om at løbe hurtigere, men om at finde små justeringer, der gør det lettere at være til stede og nyde øjeblikket. Velkommen til en podcast, hvor hverdagens små hacks kan skabe en stor forskel.