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Life Storying 微步調生活靈感
Shaya Lin
339 episodes
5 months ago
#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結 [我們一起 讓世上每一個人 都擁有真正快樂的能力🌱] 嗨我是Shaya😊你的療癒系同伴 我們都是Life Story Writer📝,每分每秒寫著我們的人生故事。 我在🎶每週五晚上七點在這裡跟你分享新靈感💡,在週末陪你從內心出發,將小改變累積成大成長👣,創造更多寫作人生故事的可能性。 Happy Life Storying!😊 📝Blog: Lifestorying.co 📨訂閱[靈感電子週報]: https://lifestorying.co/email/ 📱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying https://www.instagram.com/lifestorying/ [🛫療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co ✉️Email: connect@lifestorying.co 🌱支持我持續分享靈感 一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate [🌟免費療心資源館] https://healing.lifestorying.co/freehealing ========== 每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事。 每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。 身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。 關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。 關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。 在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。 在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。 -- Hosting provided by SoundOn
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#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結 [我們一起 讓世上每一個人 都擁有真正快樂的能力🌱] 嗨我是Shaya😊你的療癒系同伴 我們都是Life Story Writer📝,每分每秒寫著我們的人生故事。 我在🎶每週五晚上七點在這裡跟你分享新靈感💡,在週末陪你從內心出發,將小改變累積成大成長👣,創造更多寫作人生故事的可能性。 Happy Life Storying!😊 📝Blog: Lifestorying.co 📨訂閱[靈感電子週報]: https://lifestorying.co/email/ 📱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying https://www.instagram.com/lifestorying/ [🛫療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co ✉️Email: connect@lifestorying.co 🌱支持我持續分享靈感 一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate [🌟免費療心資源館] https://healing.lifestorying.co/freehealing ========== 每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事。 每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。 身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。 關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。 關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。 在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。 在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/339)
Life Storying 微步調生活靈感
[來電顯示Shaya#55] 你的人生在求生存?還是追求幸福?
朋友,想到你了,所以打一通電話給你。 *沒有寫稿,沒有剪接,跟你真實聊天。* 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 === 訂閱[靈感電子週報✉️]>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧~ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
18 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
[來電顯示Shaya#54] 最近怎麼樣?
朋友,想到你了,所以打一通電話給你。 *沒有寫稿,沒有剪接,跟你真實聊天。* 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 === 訂閱[靈感電子週報✉️]>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧~ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
9 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
Ep136聊*熱情迷惘或倦怠?別急著照抄別人的答案!
Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 「為甚麼我的熱情消失了?」 「我怎麼試都找不到熱情,怎麼會這樣?」 這些答案,可能都不是硬找會找到的。 可能,你只是需要換個思維再看待熱情, 發現一直近在眼前、你卻一再錯過的價值。 來聽我們聊聊關於熱情的新觀點吧! 小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/熱情的答案 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
52 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
Ep135聊*終結熱情焦慮!熱情不能被找到,它本來就存在
Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 「你找到你的熱情了嗎?」 你會怎麼回答? 雖然熱情的確幫助一些人找到更有意義的生活或工作方式, 但同時也有一些人因此產生焦慮—— 他們覺得如果找不到熱情, 人生就不完整, 甚至懷疑自己是不是有問題。 所以這兩集對談節目,我們想好好談談: 要怎麼看待熱情,才能真的幫助我們 走向更幸福、更有意義的生活? 小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/熱情指引 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
27 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
[來電顯示Shaya#53] 先處理事情還是心情?
朋友,想到你了,所以打一通電話給你。 *沒有寫稿,沒有剪接,跟你真實聊天。* 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 === 訂閱[靈感電子週報✉️]>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧~ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
24 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
Ep134聊*感情中,誰痛苦誰改變?他對我的傷害,是我的事還是他的事?
Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 當你在感情中感到痛苦, 你會選擇調整自己、等待對方改變, 還是直接離開? 其實,改變不該只有一種選擇。 學會釐清哪些是自己的課題, 哪些是對方需要負責的, 才能在關係裡活得更輕鬆。 這集分享如何一步步拆解情緒, 讓你更清楚自己的選擇! 小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/感情課題分離 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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8 months ago
29 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
Ep133聊*如何當伴侶的情緒支援神隊友,又照顧好自己?
Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 情緒支援也需要智慧! 當伴侶低潮時,你該無條件承擔,還是適時拿捏界線? 這集我們聊到3個課題分離關鍵+2大支援者恢復步驟, 讓你既能陪伴伴侶、也能守護自己的狀態, 讓關係真正穩固、讓彼此共同成長! 小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/伴侶情緒支援 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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8 months ago
49 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
(國)Ep132不只是沒朋友才孤獨!深入解析三種孤獨感與應對策略
[此為 國語版。可另選廣東話版本] Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 孤獨感總是揮之不去? 其實,你需要的不是更多朋友, 而是找到「真正適合自己」的連結! 今天帶你解析三種孤獨感的成因, 從社交圈、情感需求到內在連結, 幫助你用對方式擺脫孤獨, 建立更深層的關係。 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/解析孤獨感 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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9 months ago
36 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
(廣)Ep132唔係無朋友先會孤獨!深入拆解三種孤獨感與應對策略
[此為 廣東話版。可另選國語版本] Dear life story writer, 嗨~我係Shaya~ 覺得孤獨感總係揮之不去? 其實,你需要嘅唔係更多朋友, 而係去搵到「真正適合自己」嘅連結! 今日帶你拆解三種孤獨感嘅成因, 由社交圈、情感需求到內在連結, 幫助你用啱嘅方法擺脫孤獨, 建立更深層嘅關係。 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/解析孤獨感 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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9 months ago
35 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
Ep131聊*成為諮商師後走火入魔?|課題分離使我們更懂得去愛
Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 今天和小夥伴Kay聊到: 如何做好角色切換及課題分離? 正念/靜觀是分辨課題及需求界線的基本功 情緒的資源與功能 人本主義治療與關係的本質 小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 《情緒衝浪課🌊》線上課程 https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/培養健康關係 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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9 months ago
47 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
Ep130聊*認識情緒後飛速成長?|每個人都心裡有傷|不完美但夠好的父母
Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 這是我們第一次破天荒嘗試對談的形式, 邀請到小夥伴Kay一起聊聊。 這樣的形式你覺得如何? 今天我們聊到: 為何我在認識情緒後飛速成長? 為何需要「在情緒裡找答案」? 到底怎樣才算是創傷?每個人都是受傷的人? 親子關係與「夠好的父母」 小夥伴Kay的IG帳號 @innate.seed.spirituality 📖提及書籍: 《愛的藝術》埃里希.佛洛姆 《情緒衝浪課🌊》線上課程 https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/情緒的傷與成長 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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9 months ago
32 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
(國)Ep129重新定義生產力,拯救你的瞎忙人生!(而且還很有意義?)
[此為 國語版。可另選廣東話版本] Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 你是否每天忙忙忙累累累完一整天, 卻覺得很空虛、人生只在原地踏步? 原來,換個對生產力的定義, 你就能變得自由, 活出既有效率又有意義的人生! 讓你的人生不再瞎忙, 每天都多靠近你的人生願景一點點吧! 📖提及書籍: 《上線時間管理術》蘿拉.梅.馬丁 《心流》米哈里.契克森米哈伊 《愈平靜愈有生產力》克里斯.貝利 📽️提及影片: 【跟著 Google 高階主管同步學習,疫情後最強的上班族時間管理術:《上線時間管理術》】 🏃🏼‍♀️‍➡️參加「設定意圖」的一週練習 https://healing.lifestorying.co/intentionsetting 《讓2024年的你教2025年的自己:活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 限時開放至1月14日,過後下架! https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/重新定義生產力 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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10 months ago
32 minutes

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(廣)Ep129重新定義生產力,人生不再白忙!(而且仲好有意義?)
[此為 廣東話版。可另選國語版本] Dear life story writer, 嗨~我係Shaya~ 你係咪每天忙忙忙攰攰攰完成日之後, 覺得好空虛、人生只係原地踏步? 原來,換個對生產力嘅定義, 你就可以變得自由, 活出既有效率又有意義嘅人生! 讓你嘅人生不再白忙一場, 每天都多接近少少你嘅人生願景啦! 📖提及書籍: 《上線時間管理術》蘿拉.梅.馬丁 《心流》米哈里.契克森米哈伊 《愈平靜愈有生產力》克里斯.貝利 📽️提及影片: 【跟著 Google 高階主管同步學習,疫情後最強的上班族時間管理術:《上線時間管理術》】 🏃🏼‍♀️‍➡️參加「設定意圖」的一週練習 https://healing.lifestorying.co/intentionsetting 《讓2024年的你教2025年的自己:活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 限時開放至1月14日,過後下架! https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/重新定義生產力 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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10 months ago
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(國)Ep128試試改寫自我認知。不一定要一直變好才能改寫人生!
[此為 國語版。可另選廣東話版本] Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 很多時候當我們想改寫人生, 會很努力地探討或甚至修正我們自己, 想讓「自己」變好。 卻忘了在「如何看待自己」的這件事上下功夫, 其實可能也是人生改變的關鍵。 今天會提供三個思考方向, 幫助你反思如何透過調整「看待自己的眼光」來突破人生! 📖提及書籍: 《我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課》 比約恩.納提科.林德布勞 (Björn Natthiko Lindeblad) 《讓2024年的你教2025年的自己:活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 限時開放至1月中,過後下架! https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/自我認知策略 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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(廣)Ep128試吓改寫自我認知。唔一定要一直變好先可以改寫人生!
[此為 廣東話版。可另選國語版本] Dear life story writer, 嗨~我係Shaya~ 好多時候當我哋想改寫人生, 會好努力咁探討或者甚至修正自己, 想讓「自己」變好。 但係就忘記咗喺「如何看待自己」呢件事上下功夫, 其實可能都是人生改變嘅關鍵。 今日會提供三個思考方向, 幫助你反思如何透過調整「看待自己嘅眼光」嚟突破人生! 📖提及書籍: 《我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課》 比約恩.納提科.林德布勞 (Björn Natthiko Lindeblad) 《讓2024年的你教2025年的自己:活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 限時開放至1月中,過後下架! https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/自我認知策略 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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(國)Ep127「自由、快樂、愛,太用力會被捏碎!」過度意圖的殘酷真相
[此為 國語版。可另選廣東話版本] Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 在你的人生中, 有沒有一些事你付出了很多努力去抓緊、去爭取, 卻總是事與願違? 明明那麼努力卻得不到結果,你是否感到很沮喪了? 「大概是我還不夠努力吧?」 於是你更多地壓榨自己,奇蹟反而離你愈來愈遠。 其實,可能你該做的不是「更努力硬幹」, 反而該放手、等待,才會得到。 今天跟你分享「過度意圖」的陷阱, 拯救自己離開這個疲乏又絕望的循環地獄! 📖提及書籍: 《向生命說Yes!》維克多.弗蘭克 (Viktor E. Frankl) 《箭藝與禪心》奧根.海瑞格 (Eugen Herrigel) 《讓2024年的你教2025年的自己:活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 早鳥優惠至12月14日中午12點。過後恢復原價~ https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/過度意圖 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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11 months ago
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Life Storying 微步調生活靈感
(廣)Ep127「自由、快樂、愛,太用力會被捏碎!」過度意圖的殘酷真相
[此為 廣東話版。可另選國語版本] Dear life story writer, 嗨~我係Shaya~ 喺你人生中, 有無啲嘢係你付出左好多努力去捉緊、去爭取, 但係總係事與願違? 明明咁努力都得唔到結果,你係咪已經好沮喪呢? 「大概係我仲未夠努力啦?」 於是你更多壓榨自己,奇蹟反而離你愈嚟愈遠。 其實,可能你應該做嘅唔係更加用力, 反而係應該放手、等待,先至會得到你想要嘅嘢。 今日跟你分享「過度意圖」嘅陷阱, 拯救自己離開呢個疲乏又絕嘅循環地獄! 📖提及書籍: 《向生命說Yes!》維克多.弗蘭克 (Viktor E. Frankl) 《箭藝與禪心》奧根.海瑞格 (Eugen Herrigel) 《讓2024年的你教2025年的自己:活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 早鳥優惠至12月14日中午12點。過後恢復原價~ https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/過度意圖 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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11 months ago
29 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
(國)Ep126深入解析心理阻力—下|三步How-to克服心理阻力
[此為 國語版。可另選廣東話版本] Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 上一集我們聊了心理阻力的What & Why: 甚麼是心理阻力?心理阻力為甚麼會出現? 今天這集我們會聊How: [How to應對心理阻力的三大步驟] 第一步—如何認出心理抗拒正在發生 第二步—如何拆解抗拒感的組成成份,聽清楚「這份抗拒感在對你說甚麼」 第三步—如何克服心理阻力,採取你真心想要的行動 概念非常豐富,一起跟著思考和練習吧!隨時可以參考文字稿複習喔~ 📖提及書籍: 《你就是困住自己的那座山》布莉安娜.魏斯特 《The War of Art》Steven Pressfield 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/克服阻力 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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11 months ago
53 minutes

Life Storying 微步調生活靈感
(廣)Ep126深入解析心理阻力—下|三步How-to克服心理阻力
[此為 廣東話版。可另選國語版本] Dear life story writer, 嗨~我係Shaya~ 上一集我們傾左心理阻力嘅What & Why: 咩係心理阻力?心理阻力點解會出現? 今日呢集我們會講到How: [How to應對心理阻力的三大步驟] 第一步—如何認出心理抗拒正在發生 第二步—如何拆解抗拒感的組成成份,聽清楚「呢份抗拒感對你講緊咩嘢」 第三步—如何克服心理阻力,採取你真心想要嘅行動 呢集概念非常豐富,一齊跟住思考同練習啦!隨時都可以參考文字稿重溫~ 📖提及書籍: 《你就是困住自己的那座山》布莉安娜.魏斯特 《The War of Art》Steven Pressfield 《5秒法則》梅爾‧羅賓斯 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/克服阻力 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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11 months ago
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Life Storying 微步調生活靈感
(國)Ep125深入解析心理阻力—上|你在破壞自己美好人生的可能性?
[此為 國語版。可另選廣東話版本] Dear life story writer, 嗨~我是Shaya~ 你是否曾感到,內心有股阻力讓你無法實現真正渴望的生活? 我將帶你深入探討「心理阻力」, 解讀為何我們常在追求幸福與成長的路上被自己牽制, 揭示如何分辨並克服這股內在障礙。 無論你是渴望突破、追求自我實現,還是試圖釐清內在掙扎, 我會帶你找到前進的動力與方向。 📖提及書籍: 《你就是困住自己的那座山》布莉安娜.魏斯特 《The War of Art》Steven Pressfield 📣[Writer同行暖暖圈]Discord社群招募中~~🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt === 🌱可以去Blog讀文章: https://lifestorying.co/心理阻力 🌱訂閱[靈感電子週報✉️]: https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email:connect@lifestorying.co 🌱[療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
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Life Storying 微步調生活靈感
#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結 [我們一起 讓世上每一個人 都擁有真正快樂的能力🌱] 嗨我是Shaya😊你的療癒系同伴 我們都是Life Story Writer📝,每分每秒寫著我們的人生故事。 我在🎶每週五晚上七點在這裡跟你分享新靈感💡,在週末陪你從內心出發,將小改變累積成大成長👣,創造更多寫作人生故事的可能性。 Happy Life Storying!😊 📝Blog: Lifestorying.co 📨訂閱[靈感電子週報]: https://lifestorying.co/email/ 📱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔: https://facebook.com/lifestorying https://www.instagram.com/lifestorying/ [🛫療心成長旅行社]為你提供與自己面對面的精彩旅程: https://healing.lifestorying.co ✉️Email: connect@lifestorying.co 🌱支持我持續分享靈感 一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate [🌟免費療心資源館] https://healing.lifestorying.co/freehealing ========== 每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事。 每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。 身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。 關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。 關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。 在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。 在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。 -- Hosting provided by SoundOn