Manchmal steckt man fest… und man sieht den Ausweg nicht. Freunde, Familie, niemand weiß einen guten Rat und du suchst den Fehler natürlich bei dir. Warum sind Veränderungen manchmal so schwer? Heute möchte ich dir drei Fragen vorstellen. Diese Fragen werden dein Leben verändern. Wenn du willst. 😉
 
Treten Veränderungen ein, die du dir vorgenommen hast?
Es ist jetzt Ende Januar und vielleicht ist das auch für dich so eine Zeit der ersten Bilanz. Was hast du dir vorgenommen? Was davon konntest du schon verändern? Und ja, da gibt es schon auch mal eine (bittere) Erkenntnis, dass sich nichts verändert hat. Obwohl du es so gerne möchtest.
Nein, diese Situation ist nicht nur Ende Januar so. Veränderungen nicht umzusetzen und sich zu fragen, woran es liegt, bzw. fest zu stecken und den nächsten Schritt nicht zu sehen, ist normal. Vielen geht es so. Auch mir manchmal. Viele meiner KundInnen kommen in dieser oder einer ähnlichen Situation zu mir. Sie wollen etwas verändern, stecken fest und sehen den Ausweg nicht. Sie sind frustriert, weil sie nicht wissen, wieso sich nichts bewegt. Obwohl sie es sich so sehr herbeisehnen.
Endlich wieder glücklich sein.
Endlich herausfinden, was ich wirklich will.
Endlich ein altes Muster loswerden und mein Verhalten ändern.
Endlich Gewohnheiten loswerden, die mir nicht gut tun.
Kommt dir das bekannt vor? Festzustecken? Den Ausweg nicht zu sehen?
 
Fragen sind der Schlüssel
Ich möchte dir heute etwas an die Hand geben, was dir helfen wird, den nächsten Schritt nicht nur zu sehen, sondern ihn auch zu gehen:
Stell dir Fragen und antworte bedacht und ehrlich.
Uh… echt jetzt, Katja? Das ist alles?
Ja und Nein, ich komm gleich dazu.
Ein wunderbares Zitat, welches es gut auf den Punkt bringt, ist von David Whyte und lautet:
Ich habe es ja auch schon in älteren Beiträgen erwähnt: Fragen sind wichtig. Sie öffnen den Raum für Möglichkeiten, den Raum, um Lösungen zu finden.
Oft nehmen wir uns die Chance auf Veränderung, weil wir Sätze mit Punkt und Ausrufezeichen verwenden. Wir begrenzen uns durch Annahmen, Bewertungen oder Verurteilungen.
Doch was passiert, wenn stattdessen eine Frage formuliert wird?
Eine offene Frage, bei der es nicht um die Schuldfrage geht. Eine Frage, die eine Antwort verlangt. Eine Antwort, die vielleicht nicht immer gleich gegeben werden kann. Eine Antwort, die vielleicht manchmal einen weiten Weg hinter sich hat, bevor sie bei uns ist.
Und ja, das erfordert manchmal Geduld und Mut, genauer hinzuschauen. Aber es lohnt sich.
 
Ich stecke fest – was nun?
Denn es sind Fragen, die dich wieder mit dir selbst verbinden. Zu der Person, die du wirklich bist. Es wird nach deiner inneren Weisheit, deiner Meinung, deiner Intuition gefragt.
Wenn du also merkst, dass du feststeckst und nicht weiter kommst, dann fang an Fragen zu stellen. Fragen lösen etwas aus. Du bleibst stehen, drehst den Kopf und denkst dir: Hm…. so habe ich darüber noch gar nie nachgedacht…
Ich möchte dir gerne drei Beispiele geben, wie du das anstellen kannst. Alles, was du brauchst, ist etwas Zeit (manchmal Sekunden, ein ander Mal Tage), Ehrlichkeit und eine Portion Mut und Neugierde, hinter die Kulissen zu schauen. Bereit? Na dann los.
 
Frage 1: Was zählt eigentlich wirklich (im Leben)?
Dies wirkt nach einer, sagen wir mal, schweren und tiefen Frage und ja, man könnte wochenlang über die richtige Antwort philosophieren. Wobei es mir hier geht, ist, einmal aus der verzwackten Situation einen Schritt zurück zu treten und sich selbst mitfühlend zu beobachten. Wenn ich mich so sehe: Was ist mir da gerade so wichtig? Warum ist es wichtig, eine Lösung dafür zu finden?
So kannst du den nächsten Schritt sehen und dann auch gehen.
 
Frage 2: Was verhindere ich dadurch, dass es so ist?