Bijna alle coaches, facilitators en psychologen etc. nemen een rol aan, in plaats van dat ze het echt belichamen. (Ik herken het, want ook ik betrap mezelf er nog op). We denken dat we leven wat we teachen. Maar vaak is het een nieuwe identiteit — niet vanuit het hart, maar omdat we het zo onbewust hebben aangeleerd. Het hoofd blijft identiteiten maken, om goed te zijn voor de buitenwereld. Dit is alleen nog steeds overleven. En daardoor komt het hart nooit echt los. Het kan ni...

Er zijn zóveel mensen die dit onbewust met zich meedragen: “Ik ben lastig, moeilijk, teveel” etc. En vaak hebben ze geen idee hoe diep dit doorwerkt. Het zorgt ervoor dat je: •Jezelf steeds wegcijfert •Je gevoelens inslikt, zelfs als je pijn hebt •Bang bent om ruimte in te nemen of iets te vragen •Soms zó ver gaat dat je niet eens meer weet wat jij eigenlijk wilt En dit zijn de echte nadelen als je blijft leven vanuit dit patroon: •Je verliest contact met jezelf en je eigen behoeften •Je v...

Door de brand realiseerden wij ons allebei hoeveel angst we stiekem op de achtergrond aan het onderdrukken waren. Nooit gedacht! Helaas bleef het daar niet bij, een paar maanden later vond het leven dat het echt tijd werd om door die angst heen te gaan en gaf het ons opnieuw een uitdaging. In deze podcast vertellen we je hoe wij deze uitdagingen aanpakken om innerlijk sterker te worden en te groeien. Meer over ons weten? Check dan onze insta's: www.instagram.com/lien_forward www...

Na de brand hadden we kunnen vloeken en weer verder kunnen gaan. Maar we voelden beide dat we hier iets te doen hadden. De brand was niet alleen allesverwoestend maar het werd ook een kans om het eindelijk anders te gaan doen. Wat mochten we emotioneel achterlaten? Welke lessen hebben we noodgedwongen moeten leren maar brengen ons zoveel rust? Je hoort het in deze podcast! Meer over ons weten? Check dan onze insta's: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuw...

Wanneer de rook is opgetrokken is het tijd om te kijken naar de toekomst. Een nieuw huis dus! Hoe pakken we dit aan? Van wie krijgen we hulp? Welke keuzes moesten we maken en is het überhaupt wel leuk om nu een nieuw huis te (moeten) maken? Je hoor het in deze podcast! Benieuwd of feng shui iets voor jou is? Kijk op https://studiowonderkamers.nl/ Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check dan onze insta's: www.instagram.com/lien_forward w...

Na de brand op 17 januari hadden we opeens geen huis meer. Waar sliepen we? Hoe waren de overgangen naar alle tussenwoningen? Waar kwamen we terecht en waar liepen we tegenaan? Maar vooral? Hoe maak je van een huis een thuis? Wat heb je daarvoor nodig? Uiteraard vroegen we dit ook weer aan onze kinderen. Waar voelen zij zich thuis? Het antwoord op al deze vragen hoor je in deze nieuwe aflevering. Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? C...

Door de brand verloren we niet alleen ons huis maar verloren we ook al onze spullen. In deze aflevering gaan we dieper in op het verlies hiervan. Hoe ga je hiermee om? In hoeverre identificeerde wij ons met onze spullen. En hoe creëerden wij ruimte voor rouw? Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check dan onze insta's: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op ww...

Benieuwd naar meer afleveringen? Vind ons op Spotify onder "Lekker leven" de podcast! In deze aflevering blikken we voor het eerst terug daar naar waar onze chaos echt begon. De dag van 17 januari 2025. De dag waarop we ons volledige huis en al onze spullen verloren aan een brand waardoor het leven niet meer hetzelfde zou zijn. Meer over ons weten? Check dan onze insta's: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen he...

Zoveel te doen, zo weinig focus… Deze Lien Forward podcast is op de dag van de brand online gekomen, nooit hier online gegooid! Grappig, dat ik precies bij deze post een andere lay out heb gekozen (zie insta Lien_forward) #nieuwbegin (ook mijn nieuwe website is in de maak, duurt even wat langer nu) Ook is de titel wel passend nu in de situatie met ons afgebrande huis. Bij deze; te vinden op Spotify of de apple podcast app #lienforwardpodcast👇🏼 Ken je dat gevoel? De to-do lijst lijkt...

Als allereerst: dood geef het leven zin! Op haar sterfbed vertelde ze: nu ik terug kijk op mijn leven zie ik dat ik mij teveel druk had gemaakt om dingen die nooit gebeurt zijn. Hierdoor heb ik bepaalde keuzes niet gemaakt, waar ik nu spijt van heb. Zoals later nog een liefde aangaan!Dit is waarom de dood mij Inspireert om voluit te Leven?Ik heb zelf een bijna dood ervaring gehad, ik deel er meer over in de nieuwste Lien Forward podcast #371 op Spotify of de apple podcast app. De do...

Waarom zou je leven vanuit je intuïtie in plaats van je hoofd? Hierdoor zul je authentieker, licht en meer vervullend leven te leiden. Hoewel het hoofd (je rationele denken) nuttig is voor het oplossen van problemen en analyseren, biedt je intuïtie toegang tot een dieper weten dat voorbij logica gaat. Ik zet even wat voordelen op een rijtje, de rest kun je horen in de nieuwste Lien Forward podcast #370Dieper vertrouwen in jezelf: Intuïtie is als een innerlijk kompas dat je naar de j...

Ken je dat gevoel? Je probeert te ontspannen, maar je hoofd weigert stil te zijn. Je hersenen rennen rond, bedenken scenario’s die nooit zullen gebeuren, herhalen gesprekken die al voorbij zijn, of verzinnen problemen die niet bestaan. Het voelt alsof je gevangen zit in een eindeloze cirkel van ‘wat als’ en ‘had ik maar’. Ook ik had er last van, luister hierover de nieuwste Lien forward podcast #369 “Wanneer je gedachten met je op de loop gaan…” Het zijn namelijk maar geda...

Wat heb je nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen? Je hebt zelfliefde nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen. 3x per week sporten, elke avond een slaapmeditatie en dagelijks een wandeling schaal ik niet onder zelfliefde, behalve als het onvoorwaardelijke is. Het is voorwaardelijke als je de volgende gedachten hebt: Ben ik ongezond Krijg ik een buikje Krijg ik weer veel (negatieve) gedachten Kom in aan in gewicht Heb ik geen ruimte voor mezelf Raak ik mezelf k...

Het einde van het jaar is inzicht.. Hoe heb jij je gevoeld in het afgelopen jaar? Als je nu denkt: ‘goed’ dan gaat er wat mis. Goed, is geen gevoel!!Het is een sociaal geaccepteerd antwoord. Het zegt eigenlijk: hou je mond maar verder over wat ik voel want ik wil er niet over praten OF ik weet niet wat ik voel.Er is geen verbinding met jezelf, je hart. Je leeft dan in je hoofd, ego!De plek waar je nooit liefde en geluk gaat vinden. Dit herken ik wel, ik deel je mijn v...

Heb je ook aan jezelf opgemerkt dat je aan tafel met familie tijdens de kerst je woorden in slikt, want je wilt de lieve vrede bewaren. Het is zo’n periode waarbij iedereen wilt dat het gezellig is.Waarbij we alle boze, verdrietige en donkere gevoelens wegstoppen en leuk doen.En mogelijk leef je deze overtuiging niet alleen met kerst:’het moet wel gezellig zijn’ Harmonie is mogelijk een belangrijker woord voor je dan je gedacht. Om harmonie te bewaren geven we onszelf volledig,...

Je hebt goede bedoelingen maar toch komen deze niet altijd aan. Een collega die je niet begrijpt of je partner die boos op je wordt. Je wilt je verantwoorden en uitleggen zodat er begrip komt. Want je bedoelt het allemaal goed. Daarbij krijg je onrust van onvrede in huis. Let maar eens op met de kerstdagen wie je allemaal tevreden wilt houden? Als je dit herkent luister dan ook zeker de nieuwste Lien Forward podcast Want iedereen moet blij zijn en d...

Loop jij jezelf voorbij met de kerst? Je staat continu aan om alles te regelen waarbij het perfect moet zijn. Je vergeet je eigen grenzen, mogelijk heb je geen idee hoe jij kerst wilt vieren maar beweeg je gewoon mee met de rest. Je verlaat even jezelf voor de ander. Want je gaat toch anderen niet teleurstellen!!! Als dit een patroon is met de kerst ervaar je dit ook in het dagelijkse leven. Je zet jezelf op de 2e plek! Dit roept een hoop problemen op, op langer termijn.&n...

Ik pas mij makkelijk aan, ik weet niet beter! Mijn broer was een strijder en ik de vermijder. Mijn moeder had veel strijd met mijn vader. Ik wilde het de ander niet nog moeilijk maken. Daarom ging ik het iedereen makkelijker maken. Dit was een overlevingsstrategie! Dit deed ik door de tafel te dekken s’avonds en toch nog 5 happen extra te eten terwijl ik het niet wilde. Dit heeft op latere leeftijd veel problemen veroorzaakt, waaronder een eetstoornis.&nb...

Als je elke dag hetzelfde nodig hebt om je goed te voelen luister je niet naar je gevoel! Je gevoel kent geen ritme, het gaat alle kanten op en daar lijken de meeste stress van de krijgen. -Want ik moet me wel goed voelen- We weten niet hoe comfortabel te zijn met donkere voelen.. We willen het eerder oplossen, dan aankijken. Pleisters plakken met meditaties, affirmaties, omdenken, sporten etc. Alleen hierdoor verlies je alsnog jezelf, omdat je niet echt luistert...

Ik zie zoveel veroordelende gezichten & schaam te als een kind een keer kutkind zegt! Het verbaast me hoeveel mensen zich persoonlijk aangevallen voelen als een kind vanuit machteloosheid roekeloos een scheldwoord roept. Vaak weet een jong kind niet eens wat het betekent, de enige reden waarom een kind een scheldwoord gebruikt is omdat ze hun gevoelens niet onder woorden kunnen brengen. Als een moeder dan zegt: he doe eens normaal! Of die eens niet zo gek, dan le...