Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jezelf met zachte ogen bekijken. Zelfliefde voelen stromen. Je mag er zijn. Je bent genoeg. Nu. Altijd. Precies zoals je bent. We liften de sluier van je gedachten en zorgen ervoor dat jij jezelf helder ziet, zoals je bent. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Soms lijkt het alsof je even alle grip bent verloren en je eigen bron van kracht niet meer kan vinden. Die bron is er altijd, soms ben je er alleen even niet mee verbonden. In deze meditatie verbind jij weer met jouw innerlijke kracht. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ken je dat je gedachten maar blijven hangen in een soort spiraal? Je loopt steeds maar weer hetzelfde rondje, waarbij de gedachten chaos veroorzaken. In deze meditatie breek je los van dat rondje en ontstaat er rust in je hoofd. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aandacht besteden aan iedere cel van je lichaam kan je helpen ontspannen en helen. We maken een reis door jouw lichaam, waarbij jouw eigen ademhaling jouw gids is. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lienke weet als ochtendgekkie als geen ander wat het betekent om goed voor jezelf te zorgen en om deze zorg vast te leggen in routines. Waar begin je? Wat brengt het je? Een aflevering vol inspiratie, ook als je geen ochtendmens bent. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Alex doet het anders dan andere, deze multiondernemer heeft een hele inspirerende kijk op ondernemen en carriere maken en deelt die openhartig met ons in deze aflevering. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Samen met Yanice van Koffiemams duiken we het moederschap in. Hoe leer je opvoeden? Te dealen met kinderen als spiegel? Wat voor ouder ben je of wil je zijn? Hoe ga je om met onzekerheden in deze periode? Een goudeerlijk gesprek uit het hart. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een goudeerlijk gesprek over de verschillende fasen in je leven en hoe de bevalling een poort kan zijn voorgroei. Juist het verliezen van controle en de puurheid en rauwheid van het proces kunnen dienen als spiegel of versneller van groeiprocessen in jouw. We vertellen beide over onze persoonlijke ervaringen en je krijgt de grootste lessen van Kassandra als doula mee. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De laatste aflevering van dit seizoen alweer! We hebben het over de bloei van juni, over de darren én het belang van biologisch eten samen met biologische supermarkt cooperatie Odin. Want wist je dat 75% van ons voedsel te danken is aan de bij? Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoe ga je om met een kinderwens die niet, of op andere wijze wordt vervuld? Daphne deelt haar persoonlijke verhaal over een vervroegde overgang en twee keer een IVF traject en alle onzekerheden die daarbij komen kijken. Openhartig en enorm waardevol. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vivian vertelt ons als hormoonexpert over het belang van een gezonde hormoonhuishouding en wat jij kan doen om te leven met en naar je cyclus, zodat je menstruatie veel meer wordt dan alleen een periode van ongemakken. Je lijf is je leraar. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een hele bijzondere aflevering waar we het seizoen mee aftrappen, namelijk met mijn filosofisch mentor Bianca Hiemcke Schriek. We zoomen in op wat het betekent om vrouw te zijn, toen en nu. En hoe we omgaan met die labels. Een prachtig, inspirerend gesprek. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Onze menstruatie is niet alleen een periode van pijn en ongemak, maar vooral ook een periode om beter voor jezelf te zorgen een stapje terug te doen en naar je lichaam te luisteren. Deze meditatie verbindt je op een nieuwe manier met je menstruatie en biedt ontspanning.  Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

We duiken in de schatkamer van de bijenkorf, waar je onder andere bijenwas en propolis vindt. Wat kun je hiermee en welke helende krachten heeft het? Daarnaast hebben we het over het belang van het koelen van de bodem en nog veel en veel meer. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bijensterfte is in tijden niet zo hoog geweest als nu. Uit onderzoek blijkt dat de bijen vol met gifstoffen zitten. De bijen zijn een weerspiegeling van onze omgeving. Wat als we de bij als gids gebruiken? Wat is de weg voorwaarts? En wat kun je zelf doen? Sonne en de bijen geven antwoord. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering kijken we naar de bloei van o.a. de paardenbloem en dovenetel en zoomen we in op de honingbij. Hoe wordt die heerlijke honing eigenlijk gemaakt en wat is honing eigenlijk? We eindigen altijd weer met tips over wat jij kan doen om bijen en biodiversiteit te stimuleren. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

We duiken vandaag terug in de tijd. Hoe ontstonden bijen? Wat waren de eerste bloemen? En hoe zien we dat vandaag de dag terug om ons heen? Ga naar buiten: kijk, proef, luister, geniet! Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.