An manchen Tagen sind wir einfach empfindlicher als sonst. Kleine Dinge stressen uns, wir reagieren schneller gereizt oder fühlen uns innerlich angespannt. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du an solchen Tagen sanft mit dir bleiben kannst – ohne Druck, ohne Selbstkritik. Du darfst heute anders sein. 🤍

Eine Folge für Tage, an denen das Herz müde ist — nicht schwach, sondern erschöpft vom Stark-sein. Du darfst langsamer werden, weich sein und Atem finden. 🤍

In dieser Folge geht es um das Loslassen – um die Angst, die Kontrolle zu verlieren, um Veränderung, Vertrauen und den Mut, das Ungewisse zuzulassen.Eine ehrliche, persönliche Folge über das Dableiben, auch wenn das Herz zittert – und darüber, warum genau in diesem Raum zwischen Festhalten und Loslassen das Leben wieder beginnt. 🌿

In dieser Folge spreche ich über das Vertrauen – nicht das große, sichere, sondern das, das man sucht, wenn alles wackelt. Ich erzähle, wie mich gestern Unruhe und Panik überrascht haben und wie ich trotzdem versucht habe, bei mir zu bleiben. Über das leise Vertrauen, das nicht perfekt ist, aber mit jedem Atemzug ein bisschen wächst. 🌿

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich die Welt manchmal einfach zu laut anfühlt – außen wie innen.Vielleicht kennst du das: zu viele Geräusche, zu viele Gedanken, zu viele Reize.Ich erzähle dir, wie ich in solchen Momenten wieder Ruhe finde – nicht, indem ich alles ausschalte,sondern indem ich mir erlaube, still zu werden und neu zu spüren, was mir guttut. 🌿

In dieser kleinen Zwischenfolge erzähle ich, wie mein Podcast zu seinem Namen kam.Warum das Wort „liebevoll“ mich seit meiner Jugend begleitet,wie es früher ein kleines Familien-Insiderwort war –und heute mein Mantra geworden ist.Eine persönliche Geschichte über Erinnerung, Heilung und das leise Wiederfinden von Sinn. 🌿

In dieser ersten Folge erzähle ich, wie Liebevoll gedacht entstanden ist – nicht aus einem Plan, sondern aus einem Gefühl. Aus einer Zeit, in der alles zu viel wurde und ich lernen durfte, mir selbst wieder zuzuhören. Eine leise, ehrliche Folge über den Wunsch, liebevoller zu denken – und den Mut, wieder bei sich selbst anzukommen. 🌷