Die Podcast-Reihe „Licht auf Yoga“ bringt besondere Auszüge aus den Werken Sri Aurobindos und der Mutter, die ihre Lehre und Methode der spirituellen Praxis erklären und die einige der Schwierigkeiten und Probleme ansprechen, auf die der Schüler des Integralen Yoga stoßen kann. Die Auszüge enthalten unter anderem Themen, die sich mit dem Ziel und Zweck des Yoga, den Ebenen und Teilen des Wesens, dem Prinzip und der Praxis der Hingabe und der Öffnung für den Einfluss des Göttlichen, dem Wert der Arbeit und der Meditation beschäftigen, um die Ergebnisse des eigenen inneren Fortschritts in die äußere Natur und das Leben zu bringen. Zudem legen sie die Grundelemente des Systems des Integralen Yoga dar, wie zum Beispiel die Grundlagen und Bedingungen der Sadhana, des Glaubens, Gleichmuts, Friedens und der Liebe, oder behandeln Themen zu Gott, Mensch und Natur, wie das Ideal einer geeinten Menschheit, der Zyklus der menschlichen Entwicklung, Evolution und die Zukunft der Menschheit.