Empezamos la 3ra temporada de Libremente hablando sobre algo que muchas veces confundimos: el autocuidado y el egoísmo.
Durante años nos han enseñado que pensar en uno mismo está mal, que poner límites es ser egoísta, o que cuidarte primero es sinónimo de descuido hacia los demás. Pero en realidad, el autocuidado es un acto de responsabilidad, no de egoísmo.
En esta conversación te invito a reflexionar sobre esas barreras invisibles como la culpa, el miedo o la necesidad de agradar que nos impiden priorizarnos. Hablaremos de cómo integrar el autocuidado sin culpa en tu vida diaria, cómo aprender a decir “no” cuando es necesario y cómo cuidar de ti puede transformar tus relaciones, tu autoestima y tu salud mental.
Porque cuidarte también es cuidar de los demás. 🌿 ✨
✈️ Episodio presentado por: Travelclub, agencia de viajes y asesores para visas.