¿Por qué una serie adolescente nos tiene a todas obsesionadas?
The Summer I Turned Pretty no es solo un triángulo amoroso: es nostalgia, clichés románticos y la ilusión de un verano eterno. Conrad, Jeremiah y Belly no son “el gran amor”, son un espejo de lo que alguna vez creímos sobre el amor y lo que todavía seguimos romantizando.
En este episodio te cuento por qué no soy ni Team Conrad ni Team Jeremiah, y por qué lo que de verdad amamos de la serie no es la trama, sino el recuerdo de quiénes éramos cuando creíamos que un verano podía cambiarnos la vida.
✨ Cuéntame: ¿tú sí eres Team Conrad o Team Jeremiah?
👀 Sígueme en redes: @therobertawoodworth
🎙️ Más en mi podcast Libre y Loca, disponible en todas las plataformas. DALE SEGUIR! Y DEJAME UNA RESEÑA!
Decir que estás poniendo límites no significa que los estés poniendo bien. 🚨
Hoy quiero hablar de por qué confundimos límites con excusas, con reglas, con caprichos… y cómo ese error nos está aislando, rompiendo vínculos y saboteando nuestras relaciones.
Porque los límites no se tratan de controlar al otro, sino de aprender a sostenerte tú.
✨ Cuéntame en comentarios: ¿Qué es lo que más trabajo te cuesta al poner límites?
Y si este episodio te resonó, compártelo, suscríbete y sígueme para más.
📲 Sígueme en redes: @therobertawoodworth
🎧 Escucha Libre y Loca en todas las plataformas
Todos hemos tenido crisis existenciales porque tenemos muy idealizada la vida, creemos que tendríamos que estar en Mykonos un martes cualquiera, trabajando remoto, emprendiendo, teniendo los zapatos, la bolsa y yendo a todos los conciertos... con un balance entre la vida familiar, de pareja, amigos y trabajo perfecta... pero asi no es la vida. La vida tiene muchas crisis, muchos altibajos y muchos momentos donde la rutina se basa mas en las necesidades del momento que en un video de instagram. Si te has sentido perdido ultimamente, este episodio es para ti.
💬 Cuéntame qué piensas.
🎧 Dale SEGUIR a este podcast para más reflexiones cada semana en Libre y Loca.
📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth
EJERCICIO MANIFESTO: https://nas.io/libreslocoslibros/digital-files/poxe
BOOK CLUB: https://nas.io/libreslocoslibros/challenges/unanota
Este episodio es un recordatorio de que tu energía y tu tiempo valen demasiado como para regalarlos en callejones sin salida. 🚪✨
No todos te merecen, incluso si son amables o buena onda. La verdadera pregunta es: ¿qué gano teniéndote en mi vida?
Aquí reflexiono sobre reciprocidad, admiración y merecimiento desde una mirada honesta y confrontativa.
Sígueme en redes como @therobertawoodworth y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo
¿Soledad, solitud o soltería? Tres palabras parecidas pero con significados muy distintos. Este episodio es una invitación a reconciliarnos con el estar solos, a entender la diferencia entre sentirnos vacíos y elegirnos a nosotros mismos, y a dejar de ver la soltería como un castigo.
💬 Cuéntame en qué piensas.
🎧 Dale SEGUIR a este podcast para más reflexiones cada semana en Libre y Loca.
- Comparte este episodio con alguien que lo necesite.
📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth
AERIE me invito a su #AerieFest y pense que era el mejor escenario para grabar mi primer podcast EN VIVO con Maca García.
Hablamos de como amar todas tus versiones es el acto más radical de amor propio💥porque no se trata de perfección ni de repetir frases bonitas frente al espejo, sino de aceptar tu luz y tu sombra, soltar las migajas y recordarte que mereces todo lo bueno sin tener que sufrir para ganártelo.
💬 Cuéntame qué opinas y compártelo con alguien que necesita escucharlo.
📲 Sígueme en redes como @therobertawoodworth y escucha más en Libre y Loca.
¿Dolor real por algo que nunca fue real? En este episodio de Libre y Loca, hablamos de los "casi algo", esos vínculos que no se nombraron, no se consolidaron... pero que te marcaron. Te comparto reflexiones e instrucciones para soltar, sanar y dejar de idealizar lo que solo vivió en tu mente.
🎧 Dale seguir al podcast y comparte este episodio con alguien que necesita escucharlo.
📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth
¿Y si no estás desconectada… solo estás harta de justificar tu poder?
En este episodio reflexiono sobre cómo se usa la energía femenina como molde espiritual que muchas veces termina limitándonos más de lo que nos libera. Hablamos de manifestar, de “fluir”, de lo que nos dicen que deberíamos sentir... y de por qué no todo lo que amamos es “básico”.
💬 Si te hizo ruido, compártelo. Y si te hizo bien, también. Déjame tu opinión en los comentarios.
✨ Dale SEGUIR a este podcast para más episodios sin filtro.
📲 Encuéntrame como @therobertawoodworth
🎭 ¿Te ha tocado sonreírle a alguien que no soportas? Bienvenida al club.
En este episodio de Libre y Loca te comparto, con humor y brutal honestidad, una guía práctica (y muy necesaria) para sobrevivir a gente insoportable sin perder la paz mental… ni la educación.
Aprender a ser hipócrita con elegancia no es traicionarte: es protegerte.
Y sí, a veces actuar un poquito también es amor propio.
🔹 ¿Te pasó algo similar? Déjalo en los comentarios, quiero leerte.
🔹 Si este episodio te resonó, sígueme en Spotify y compártelo con alguien que necesite aprender a fingir sin perderse.
✨ IG: @therobertawoodworth
💔 ¿Cómo se cura un corazón roto… sin anestesia emocional?
Este episodio no es para distraerte.
Es para que sientas, entiendas y sueltes.
Te comparto lo que pasa en tu cuerpo, en tu mente y en tu historia cuando alguien te rompe… y cómo sobrevivir sin perderte en el proceso.
No quieres amor, quieres validación.
Quieres que te escojan, que te aplaudan, que te confirmen que vales.
Y ese vacío no se llena ganándote a alguien, se llena dejándote de actuar por amor.
Este episodio es directo, incómodo, y necesario.
Prepárate para verte… y empezar a elegirte.
Sentir miedo no signifa que estes roto, ni que debes parar, significa que estas a punto de hacer algo importante.
En este episodio hablamos de como dejar de esperar a que se vaya el miedo para empezar a vivir, tomar decisiones o seguir tus sueños.
Aprender a convivir con el miedo es parte del camino hacia tu mejor version. Porque muchas veces, lo unico que necesitas... es hacerlo con miedo.
si este episodio te mocio, compartelo, dejame un comentario y dale seguir para seguir explorando el lado honesto de ser humanas
Te han dicho que la confianza se finge hasta que se tiene. Que si caminas, hablas o te ves de cierta manera vas a imponer respeto y admiración pero eso no es confianza. La confianza es independiente a factores externos y se construye paso a paso. En este episodio te digo cómo.
Haz tu mundo mas pequeño y cura lo que consumes en todos los sentidos.
¿Cuánto tiempo has vivido en guerra con tu cuerpo? ¿Cuántas veces no has querido cambiar algo y te has enfrentado al juicio y a la idea de que está mal porque debes amarlo como es? Hoy hablamos del peso que representa querer amar tu cuerpo y al mismo tiempo vivir con la esperanza de cambiarlo y lo liberador que resulta darte cuenta de que tienes el derecho de hacerlo.
Conoces al amor de tu vida y un día decides mudarte con esa persona y comenzar una vida en conjunto pero hay retos y muchos aprendizajes en esa decisión. ¿Cómo sabes si es la persona correcta y el momento correcto? ¿Qué cosas tienes que tener en cuenta en la mudanza? ¿Cómo se reparten las tareas equitativamente? ¿Quién debe pagar? Aqui te doy algunos tips.
Poco menos del 40% de las personas con útero en el planeta sabe realmente cómo funciona ese órgano y su ciclo menstrual. ¿Por qué es importante? ¿Qué pasa en cada etapa? ¿Que nos indíca? y ¿que medidas debemos tomar para hacerlo más sano y llevadero? ¿Que pasa cuando tomamos anticonceptivos? ¿Qué efectos tienen en el cuerpo y cómo mitigarlos? En fin , ¿como afectan nuestras hormonas nuestro humor, caracter, gestion emocional y dia a dia?
¿Qué pasa cuando empiezas a crecer personalmente? ¿Qué pasa el día que empiezas a amarte? ¿Qué pasa cuando tienes ya tiempo en terapia y el mundo a tu alrededor empieza a cambiar? ¿Se vuelve mejor? ¿Se vuelve perfecto? ¿Hay una cima en este camino de evolución? Hoy, para cerrar con esta temporada, te quiero hablar de todo eso que nadie te dice del empoderamiento, amor propio y crecimiento personal.
Se dice que el verdadero éxito es un sistema nervioso regulado, pero ¿qué significa un sistema nervioso desregulado? ¿Qué es el sistema nervioso? ¿Para que sirve? ¿Qué lo desregula? y ¿Cómo nos afecta en el día a día? ¿Cómo en un mundo tan rápido podemos encontrar la paz no solo mental sino física?
Límites es sinónimo de necesidades, si no sabes lo que quieres o necesitas para estar bien no puedes comunicarlo ni negarte o alejarte de aquello que no lo sea. En este episodio busco que entendamos cómo abordar el proceso de entender y establecer nuestros límites para vivir una vida más coherente con quienes somos y lo que queremos construir. // No porque una conducta este normalizada significa que es correcta, y usualmente decimos que algo es normal para justificarnos cuando no porque sea COMÚN es NORMAL, correcto o positivo.
