Foutu pour foutu, demain je me reprends... c'est des phrases qui te parlent ? Je t'explique dans cet épisode de podcast pourquoi le contrôle que tu essaies de mettre sur ton alimentation peut être contre-productif et ce que tu peux faire pour commencer à lâcher-prise sans partir dans l'extrême inverse.
Au programme:
* D’où vient ce besoin de contrôle
* Une pression sur les femmes ?
* Lâcher le contrôle en alimentation pour retrouver confiance en soi
* Comprendre pourquoi ça fait si peur de lâcher prise
* Ce que le contrôle te coûte
* Pourquoi ca part en vrille quand tu lâches le contrôle
* Quelques pistes pour commencer à lâcher prise
Bonne écoute !
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