Dans cet épisode, j'aborde le thème de la satiété et pourquoi tu la dépasses systématiquement, pourquoi tu n'arrives pas à t'arrêter de manger. Au programme:
* qu'est-ce que le satiété et le rassasiement
* les raisons qui font que tu les dépasses
* l'impact des restrictions
* comment se réapproprier ses signaux corporels
* comment ne plus systématiquement dépasser son rassasiement
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