Í þessum þætti fara Heiða Björk og Guðrún yfir fleiri grundvallaratriði í ayurveda lífsvísindunum. Í ayurveda er talað um 6 mismunandi bragðtegundir: Sætt, salt, súrt, biturt, sterkt og herpandi. Öll næring hefur eitt eða fleiri brögð í sér sem segir bragðkirtlum á tungunni hvað sé á leiðinni. Brögðin hafa mismunandi áhrif á líkamann og hugann og við þurfum að fá öll sex í okkur á hverjum degi. Helst í hverri máltíð.

Vefir líkamans eru sjö: Plasma, blóð, vöðvar, fita, bein, taugar, æxlunarvefur. Ójafnvægi í mismunandi vefjum skapa mismunandi heilsufarsvanda. Tilfinningar hafa áhrif á vefina og verður farið dýpra í suma vefi en aðra. Ekki gefst mikill tími á aðeins tæpri klukkustund að kafa djúpt í þá alla.