Der Sommer steht vor der Tür und du willst in den letzten Wochen nochmal alles rausholen? In dieser Folge sprechen wir über den realistischsten Weg, in 2–3 Wochen noch sichtbare Ergebnisse zu erzielen, ohne Crash-Diät, aber mit Plan✍🏼

Wir geben dir unsere Top-Tipps, wie du schnell und effektiv Körperfett reduzierst und dabei trotzdem deine Muskulatur hältst oder sogar aufbauen kannst. Von smarter Ernährung über Alltagsbewegung bis hin zum richtigen Timing für deine Peak-Form, hier kommt das Komplettpaket für deinen Last Minute Summer Shred🫶🏼

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