Nesse episódio falo sobre o essencialismo e nossa relação com os objetos materiais. A longo prazo, ter apenas o que lhe é essencial significa mudar a maneira que você pensa sobre seus pertences. Todos nós vinculamos nossas coisas a sentimentos, e por muitas vezes eles ganham significados especiais para nós. Há inúmeras vantagens em se possuir o essencial, seja no seu guarda-roupas ou em seus armários e estantes, contanto que você mude sua percepção sobre o que possui, sobre como você gasta seu dinheiro e o tempo e energia necessários para mantê-los. Estudos científicos mostram que o excesso aumenta nosso nível de ansiedade, ou seja, menos acúmulo significa menos stress. Além disso, nos libertar dos excessos nos permite usufruir de mais espaço (físico e mental). Se você tiver apenas o que precisa, adora ou tem alguma utilidade a chance de uma bagunça generalizada é incrivelmente minimizada. O resultado? Mais paz! Isso mesmo! A desordem visual causa desordem mental! Quer ver? Ouça esse episódio!