Enquanto as festas de final de ano trazem sensações de alegria para muitos, algumas pessoas se sentem ansiosas e sufocadas emocionalmente nessa época do ano. Mas por quê isso acontece? Aquele sentimento mágico experienciado durante a infância se dissipa com as responsabilidades da vida adulta, fazendo com que sensações de ansiedade e tristeza se intensifiquem. Isso se deve também a como lidamos com nossas expectativas. Projetamos que experiências e sentimentos sejam vividos no mesmo contexto de quando éramos crianças e acabamos tendo que lidar com prazos apertados no trabalho, contas para pagar e aquela loucura de compras que antecede o Natal. Além disso, nessa época do ano tendemos a avaliar nossa vida por completo e elaborar resoluções para o ano que está por vir, o que acaba desperando sensações de insegurança, frustração e incerteza.