Olá, meu nome é Rachel Bello. Sou consultora de estilo e busco a cada dia viver uma vida com mais significado.
Minha trajetória pessoal e profissional me levou a aprofundar-me no essencialismo, um estilo de vida que privilegia o que realmente importa, ajudando pessoas a simplificar e reorganizar suas vidas de maneira mais leve, funcional e intencional.
Quis criar esse podcast para promover através de cada um dos episódios um olhar que foque na leveza do essencial.
E esse olhar vai além do vestir. Ele pode se expandir para toda e qualquer área de sua vida. Basta você permitir!
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Olá, meu nome é Rachel Bello. Sou consultora de estilo e busco a cada dia viver uma vida com mais significado.
Minha trajetória pessoal e profissional me levou a aprofundar-me no essencialismo, um estilo de vida que privilegia o que realmente importa, ajudando pessoas a simplificar e reorganizar suas vidas de maneira mais leve, funcional e intencional.
Quis criar esse podcast para promover através de cada um dos episódios um olhar que foque na leveza do essencial.
E esse olhar vai além do vestir. Ele pode se expandir para toda e qualquer área de sua vida. Basta você permitir!
Como o excesso e a desordem deixam você estressada e doente
Leveza do Essencial
5 minutes 22 seconds
2 years ago
Como o excesso e a desordem deixam você estressada e doente
Sabemos que a desordem pode nos sobrecarregar.
Sabemos que a desordem pode nos distrair.
Mas você já pensou que a desordem pode estar deixando você doente ou estressada?
Não importa as razões e meios pelos quais o acúmulo de coisas exceda nossa capacidade de gerenciá-lo mental e fisicamente - tudo isso equivale a estresse. Ouça e entenda!
A desordem pode desencadear a liberação do hormônio do estresse cortisol, aumentando a tensão e a ansiedade e favorecendo a implementação de hábitos pouco saudáveis.
Leveza do Essencial
Olá, meu nome é Rachel Bello. Sou consultora de estilo e busco a cada dia viver uma vida com mais significado.
Minha trajetória pessoal e profissional me levou a aprofundar-me no essencialismo, um estilo de vida que privilegia o que realmente importa, ajudando pessoas a simplificar e reorganizar suas vidas de maneira mais leve, funcional e intencional.
Quis criar esse podcast para promover através de cada um dos episódios um olhar que foque na leveza do essencial.
E esse olhar vai além do vestir. Ele pode se expandir para toda e qualquer área de sua vida. Basta você permitir!
