All content for Levenskracht is the property of Loek Migchelbrink and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In de podcast Levenskracht neem ik jou mee in mijn ontdekkingsreis voor een krachtig leven!
#40 Ruben Spapens & Rens Haen over ademhaling, stressregulatie en koude training
Levenskracht
1 hour 7 minutes 3 seconds
2 years ago
#40 Ruben Spapens & Rens Haen over ademhaling, stressregulatie en koude training
In deze aflevering komen de mannen van Lekker Ademen, Ruben Spapens & Rens Haen, vertellen over jawel; ademhaling
Meer leren over jouw ademhaling, en daarvoor meer rust ervaren in lichaam en geest. Stress de baas zijn, heerlijk slapen en zin in jouw dag hebben
Met deze mooi woorden zorgen Ruben en Rens dat meer grip op het leven krijgt, oftewel meer Levenskracht gaat ervaren
Samen hebben we het onder andere gehad over ademhaling als tool voor stressregultatie, hoe jij meer rust in lichaam en geest kan ervaren en waarom naar de sauna niet goed jou is
Ga er rustig voor zitten, adem een keer goed in en uit, en geniet van deze aflevering
Veel luisterplezier!
Website Lekker Ademen: www.lekkerademen.nl
Website Loek: www.loekmigchelbrink.com
Website Levenskracht: www.levenskracht.nl
Youtube-link: https://youtu.be/ZGOxX6qkT7Y
Levenskracht
In de podcast Levenskracht neem ik jou mee in mijn ontdekkingsreis voor een krachtig leven!
