Vocês estão apenas se alimentando ou estão se nutrindo?
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Na maioria das vezes nós optamos por alimentos que irão apenas saciar nossa vontade, ou até mesmo que vão se adaptar a nossa rotina, pela praticidade e facilidade de preparo, porém a maioria destes alimentos não estão nos nutrindo, pelo contrário, alimentos industrializados e ultraprocessados influenciam de forma negativa para nossa saúde a curto, médio e principalmente a longo prazo. Além disso, o excesso do consumo de sal, açúcar e gordura pode desencadear doenças e diversos malefícios para o nosso dia a dia.
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O lado bom é que sim, tem solução e existem profissionais que podem auxiliar na nossa alimentação, através do equilíbrio, das escolhas certas, do direcionamento correto para atingir uma alimentação nutritiva e saudável adaptada a correria que é nossa semana, nosso dia. Por isso a procura por um nutricionista, para ajudar a nutrir mais nosso corpo e não apenas se alimentar com excessos e de forma desorganizada.
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Neste episódio, o terceiro desta segunda temporada do nosso LevCast, tivemos um bate-papo e uma troca de conhecimento extremamente importante, relevante e de qualidade com o nutricionista Luccas Raddatz, que através da sua expertise e experiência em nutrição clínica e esportiva nos contemplou com ensinamentos sobre alimentação, saúde, dietas, suplementação, aspectos sociais, paradigmas sobre alimentação, doenças e muito mais.
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Convidamos vocês a escutar essa conversa leve e vai fazer muita diferença para sua evolução.
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Bora buscar nossa melhor versão?
Clica no play e confere o Ep. 13!
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